Ефірні олії-афродизіаки: 7 способів аромотерапії підвищити лібідо

Ефірні олії-афродизіаки - це олії, які можна використовувати для підвищення лібідо. Є багато способів, за допомогою яких аромотерапія може допомогти підвищити лібідо, і ці ефірні олії можуть бути чудовим способом допомогти. Ось сім способів, за допомогою яких ефірні масла можуть підвищити лібідо: 1. Вони можуть допомогти збільшити кровообіг. 2. Вони можуть допомогти розслабити тіло та розум. 3. Вони можуть допомогти зменшити стрес і занепокоєння. 4. Вони можуть допомогти покращити настрій та рівень енергії. 5. Вони можуть допомогти збільшити гормони, що підвищують лібідо. 6. Вони можуть допомогти стимулювати почуття. 7. Вони можуть допомогти підвищити загальне самопочуття. Ефірні олії можна використовувати різними способами для підвищення лібідо. Їх можна використовувати в дифузорах, додавати в масажні масла або використовувати у ваннах. Якщо ви шукаєте природний спосіб підвищити своє лібідо, ефірні олії можуть бути чудовим варіантом для вас.

Огляд

Відбуваються коливання статевого бажання; вони нормальні.

Але як зрозуміти, що низьке лібідо стало хронічним?

Що ви можете зробити, щоб збільшити його та оживити своє сексуальне життя?

Зниження сексуального потягу у жінок (і так, у чоловіків також) часто є результатом одного або кількох фізичних, розумових/емоційних чи стосункових факторів:(1)

• Втома і недосипання
• Хронічні захворювання, такі як аутоімунні стани, високий кров'яний тиск, діабет, рак, дисбаланс щитовидної залози та неврологічні розлади.
• Гормональний дисбалансабо зміни, які відбуваються внаслідок пологів, годування груддю та менопаузи.
• Надмірне вживання алкоголю може допомогти вам підняти настрій на мить, але це може послабити ваше бажання в довгостроковій перспективі.
• Куріння зменшує кровообіг, що може ускладнити досягнення збудження та жіночої стимуляції.
• Побічні ефекти віддепресіяа ліки від тривоги, як відомо, включають зниження лібідо та еректильну дисфункцію.
• Хронічний неконтрольований стрес, депресія та тривога можуть знизити статевий потяг.
• Негативний образ тіла та низька самооцінка впливають на вашу здатність виражати свою сексуальну силу.
• Невирішена напруга або невиражена образа на вашого партнера.

Отже, що ви можете зробити, щоб покращити своє лібідо природним шляхом?

Ось кілька ідей для початку:

• Для підтримки використовуйте ароматерапію та ефірні масла. (Докладніше про це нижче.)
• Переконайтеся, що ви отримуєте достатньоякісний відпочинок і сон.
• Зосередьтеся на своєму здоров'ї та одужанні, особливо якщо ви маєте справу з хронічним захворюванням.
• Прийміть звички та практики, які підтримують гормональний баланс.
• Їж як йогдля збільшення енергії, витривалості та кращого гормонального балансу.
• Залишайтеся гідратованимкожен день. (Це важливіше, ніж ви уявляєте.)
• Зменшіть або виключіть споживання алкоголю та киньте палити.
• Зосередьтеся на своєму психічному здоров’ї та благополуччі.
• усиновитиуправління стресомметоди регулювання своїх емоцій і збільшеннястресостійкість.
• Керуйте симптомами тривоги за допомогою таких практик, якдихання(пранаяма),уважність, імедитація.
• Зміцнюйте свійемоційний інтелект і самосвідомістьм'язи.
• Розвивайте співчуття до себеі навчитися бути самим собі найкращим другом.
• Дослідіть свої думки та переконання за допомогоюйогічна практика самонавчання.
• Шануйте своєінтелект тілаідовіряйте своїй внутрішній мудрості.
• Працюйте зі своїм партнером, щобпідвищення злагодженостіміж вами двома.

7 способів, як ефірні олії можуть підтримати лібідо

Ефірні олії (ЕО) — це висококонцентровані рослинні екстракти, що містять декілька активних хімічних речовин, які, як відомо, підтримують фізичне та психічне здоров’я та благополуччя.

Дослідження підтверджують безпечне використання ЕО для усунення кількох можливих основних причин низького лібідо.

Ось сім способів, за допомогою яких ОР можуть покращити ваш сексуальний досвід:

1. Вважається, що деякі ефірні олії, такі як іланг-іланг, троянда, сандал, шавлія та лаванда, мають афродизіачні властивості.
2. Вам можуть допомогти ефірні маслаотримати кращий нічний сон, і якщо ви більше відпочили та бадьорі, у вас, швидше за все, буде гарний настрій.
3. Дослідження показують, що ефірні олії можуть підтримуватиздоровий артеріальний тискірівень цукру в кровіізменшити запаленняв організмі. Всі ці фактори можуть впливати на лібідо.
4. Деякі ефірні олії можуть допомогти збалансувати гормони та вирішити проблемусимптоми, пов'язані з менопаузою.
5. Деякі ефірні масла, такі як бергамот, можуть позитивно впливатизанепокоєння,депресіяі загальне психічне здоров’я.
6. Також можуть бути ефірні маслакорисний для здоров'я щитовидної залози, що може вплинути на лібідо.
7. Ефірні масла можуть допомогтизбалансуйте свою нервову системуі допоможе вам перейти від режиму стресу до режиму релаксації (і збудження).

Хоча немає переконливих наукових доказів ефективності ефірних олій як ліків від сексуальної дисфункції та низького лібідо, окремі відгуки свідчать про те, що ці олії також можуть підтримувати здоровий статевий потяг:

• Жасмин
• Герань
• Ветивер
• Неролі
• Пачулі
• М'ята перцева

Майте на увазі, що не всі відчувають однакові ефекти від тих самих ефірних масел.

Те, що збуджує вас, може не працювати для мене, і навпаки.

Використання ефірних олій – це дуже особиста річ, і біохімічний склад кожного різний.

Ви справді не дізнаєтесь, чи працює EO для вас, доки не спробуєте його.

Занепокоєння безпекою

Ефірні олії є найбільш ефективними, якщо їх використовувати як частину цілісного підходу до лікування проблем з лібідо.

робити припущення про інших

Поєднуйте їх з іншими змінами способу життя та практиками, щоб підвищити їх ефективність у вашому житті.

При безпечному та свідомому застосуванні ЕО зазвичай не викликають побічних ефектів, хоча іноді вони трапляються.

Поширеними побічними ефектами є подразнення шкіри, алергічні реакції, проблеми з диханням і підвищена чутливість до сонячного світла після місцевого впливу.

Також зауважте, що ЕО, розведені чи ні, ніколи не слід наносити на статеві органи.

Російські чоловічі імена

Виконайте патч-тест перед місцевим використанням олій і зачекайте 24-48 годин у разі реакції.

Якщо ви відчуваєте будь-який дискомфорт або побічні ефекти, негайно припиніть використання олії.

Дослідіть протипоказання кожної ефірної олії, яку ви збираєтеся використовувати, оскільки деякі олії не підходять немовлятам, маленьким дітям, вагітним жінкам, годуючим матерям або людям із такими захворюваннями, як високий кров’яний тиск або епілепсія.

Ефірні олії не регулюються FDA (Управлінням з контролю за якістю харчових продуктів і медикаментів), тому реальної системи контролю якості немає.

Багато продуктів на ринку або розбавлені, або забруднені розчинниками та іншими хімікатами.

Завжди вибирайте високоякісні, сертифіковані органічні терапевтичні ЕО, щоб забезпечити максимальну лікувальну користь.

4 способи використання ефірних олій для підвищення лібідо

Масляний дифузор в спальні

Додайте 12-15 крапель EO у свій дифузор і заповніть його водою. Це найкращий спосіб отримати постійну дозу ароматичних сполук, поки ви зайняті.

Спрей для ліжка

Додайте 15-20 крапель ЕО і змішайте з 1 чайною ложкою етилового спирту або гамамелісу. Помістіть суміш у маленьку темну скляну пляшку з розпилювачем і залийте її водою. Використовуйте його щоразу, коли вам потрібно трохи підібратися, а також вранці, коли ви застеляєте ліжко, або ввечері, коли збираєтеся зробити свою справу.

Масло для чуттєвого масажу

Створіть свою масажну олію, розвівши 2-3 краплі ЕО на 1 чайну ложку олії-носія, як фракціонована кокосова олія. (Ви також можете скористатися нашою сумішшю ефірних олій своїми руками, наведеною нижче.) По черзі помасажуйте пульс і тіло свого партнера перед інтимною близькістю або, якщо ви літаєте самостійно, побалуйте себе.Аюрведичний самомасаждопомогти тілу заспокоїтися і підготуватися до насолоди

Замочити ванну

Додайте 9 крапель ЕО, 1 склянку солі Епсома, ½ склянки крупної морської солі та 2 ст. соди для розслаблення.

Суміш ефірних олій своїми руками для чуттєвого масажу

• 10 крапель ефірного масла іланг-іланг
• 10 крапель ефірного масла жасмину
• 10 крапель ефірного масла сандалового дерева
• 10 крапель ефірного масла шавлії мускатного
• 10 крапель ефірного масла лаванди
• 6 столових ложок фракціонованої кокосової олії

Поділіться Зі Своїми Друзями: