10 найкращих ефірних олій для підтримки імунної системи вашої родини

Якщо ви шукаєте способи підтримати імунну систему вашої родини, ви не помилитеся з ефірними оліями. Ось 10 найкращих ефірних масел, які допоможуть зберегти здоров’я та силу ваших близьких. 1. Олія лаванди чудово підходить для релаксації, а також може допомогти знизити рівень стресу, який може вплинути на імунітет. 2. Олія перцевої м’яти бадьорить, а також може допомогти усунути закладеність. 3. Евкаліптова олія освіжає, а також може допомогти полегшити проблеми з диханням. 4. Масло розмарину стимулює, а також може допомогти покращити кровообіг. 5. Масло чайного дерева є антибактеріальним, а також може допомогти боротися з інфекцією. 6. Олія ромашки заспокоює, а також може допомогти заспокоїти розлад шлунка. 7. Олія герані балансує, а також може сприяти зміцненню здорової шкіри. 8. Лимонна олія очищає, а також може допомогти підвищити рівень енергії. 9. Гвоздикова олія зігріває, а також може допомогти полегшити біль. 10. Олія ладану заземлює, а також може допомогти покращити концентрацію. Це лише деякі з найкращих ефірних масел для підтримки імунної системи вашої родини. З великою кількістю на вибір ви обов’язково знайдете ідеальну олію (або комбінацію олій), яка задовольнить ваші потреби.

Оновлено 16 листопада 2021 року 13 хвилинне читання

10 найкращих ефірних масел для імунітету

1 – Ефірна олія евкаліпта(Eucalyptus globulus, Eucalyptus radiata)

Підвищує імунітет, борючись з інфекціями.

Лікувальні властивості включають: антибактеріальну, протигрибкову, протизапальну, антисептичну, лікують кашель (відхаркувальний засіб), очищають слиз (муколітичний).

MC Top Pick

Оцінка MC	93%
Терапевтичний ступінь?	Так
Органічне чи вироблене на природі?	Так (Сертифіковано)
Без хімікатів?	Так
Доступне тестування?	Так (На сайті)

Безпека та обережність:

• Небезпечно для немовлят і дітей до 6 років
• Небезпечно для вагітних і годуючих мам
• Якщо у вас єгіпертонія
• Якщо у вас епілепсія
• Якщо ви страждаєте від частих головних болів або мігрені

2 – Ефірна олія імбиру (Zingiber officinalis)

Він підтримує імунну функцію і має високу протизапальну дію.

Інші терапевтичні властивості: зменшують нудоту, полегшують біль (анестетик), підтримують кровообіг (антикоагулянт), допомагають травленню, лікують кашель (відхаркувальний засіб) і зменшують респіраторні інфекції.

імена чорних хлопчиків гетто

MC Top Pick

Оцінка MC	93%
Терапевтичний ступінь?	Так
Органічне чи вироблене на природі?	Так (Сертифіковано)
Без хімікатів?	Так
Доступне тестування?	Так (На сайті)

Безпека та обережність:

• Застосовувати дітям віком від 2 років, не молодше.
• Уникайте впливу сонячних променів протягом 12 годин після використання.
• Може викликати подразнення шкіри.

3 – Ефірна олія лимона (цитрусовий лимон)

Він забезпечує підтримку імунітету, стимулюючи лімфодренаж.

Він має антибактеріальну, протигрибкову, антимікробну, антисептичну, протизапальну дію, знімає м’язові спазми (спазмолітик) і може допомогти травленню.

MC Top Pick

Оцінка MC	99%
Терапевтичний ступінь?	Так
Органічне чи вироблене на природі?	Так (не сертифіковано)
Без хімікатів?	Так
Доступне тестування?	Так (Зв'язатися з компанією)

Безпека та обережність

• Лимонна олія холодного віджиму є фототоксичною; дистильована парою лимонна олія не є.
• Якщо ви використовуєте лимонну олію холодного віджиму, уникайте впливу сонячних променів протягом 12 годин після використання.
• Місцеве застосування може викликати подразнення чутливої ​​шкіри. Виконайте патч-тест.
• Використовуйте протягом шести місяців після покупки.

4 – Ефірна олія чебрецю (Thymus vulgaris)

Підвищує імунітет шляхом боротьби з інфекціями та стимулювання імунної системи.

Він також є антибактеріальним, протигрибковим, противірусним, антисептичним, полегшує кашель (відхаркувальний засіб) і забезпечує полегшення болю (анальгетик).

MC Top Pick

Оцінка MC	99%
Терапевтичний ступінь?	Так
Органічне чи вироблене на природі?	Так (Сертифіковано)
Без хімікатів?	Так
Доступне тестування?	Так (Зв'язатися з компанією)

Безпека та обережність:

• Не підходить для дітей віком до 2 років.
• Уникайте, якщо у вас високий кров'яний тиск.

5 – Ефірна олія ладану (Boswellia carterii)

Підтримує вашу імунну систему, підвищуючи активність лейкоцитів, щоб ваш організм краще боровся з інфекціями.

Це також протигрибковий, протизапальний, антисептичний, антиоксидантний, забезпечує полегшення болю (анальгетик), полегшує кашель (відхаркувальний засіб), сприяє травленню та заспокоює нервову систему (заспокійливий).

MC Top Pick

Оцінка MC	99%
Терапевтичний ступінь?	Так
Органічне чи вироблене на природі?	Так (Сертифіковано)
Без хімікатів?	Так
Доступне тестування?	Так (Зв'язатися з компанією)

Безпека та обережність:

• Не підходить для дітей віком до 2 років.

6 – Ефірна олія бутонів гвоздики (syzygium aromaticum)

Вважається сильним засобом проти вірусних інфекцій.

Високий протизапальний ефект, оскільки він має найвищу кількість антиоксидантів серед трав і спецій.

Він також має антибактеріальну, протимікробну та протигрибкову дію.

Він сприяє здоров’ю ясен,хороше травлення, і допомагає полегшити біль.

MC Top Pick

Оцінка MC	95%
Терапевтичний ступінь?	Так
Органічне чи вироблене на природі?	Так (Сертифіковано)
Без хімікатів?	Так
Доступне тестування?	Так (На сайті)

Безпека та обережність:

• Небезпечно для вагітних або годуючих мам.
• Небезпечно для немовлят і дітей віком до 2 років.
• Уникайте тривалого використання.
• Не наносити на шкіру в нерозведеному вигляді.
• Може викликати подразнення шкіри; виконати патч-тест.

7 – Ефірна олія розмарину (Rosemarinus officinalis)

Підтримує імунітет, будучи антибактеріальним, протигрибковим і антиоксидантним.

Він також є антисептиком, протиартритом, протинабряковим засобом і полегшує кашель (відхаркувальний засіб).

MC Top Pick

Оцінка MC	93%
Терапевтичний ступінь?	Так
Органічне чи вироблене на природі?	Так (Сертифіковано)
Без хімікатів?	Так
Доступне тестування?	Так (На сайті)

Безпека та обережність:

• Небезпечно для немовлят і дітей до 6 років
• Небезпечно для вагітних і годуючих мам
• Якщо у вас високий кров'яний тиск
• Якщо у вас епілепсія
• Токсичний при попаданні всередину (тільки для місцевого застосування)

8 – Ефірна олія орегано (орегано звичайний)

Орегано, який часто називають природним антибіотиком, має потужні антибактеріальні, протигрибкові та противірусні властивості.

Його активні інгредієнти допомагають підтримувати якімунна системаі дихальна система.

Терапевтичне застосування включає вірусні інфекції, бактеріальні інфекції та інфекції дихальних шляхів.

MC Top Pick

Оцінка MC	95%
Терапевтичний ступінь?	Так
Органічне чи вироблене на природі?	Так (Сертифіковано)
Без хімікатів?	Так
Доступне тестування?	Так (На сайті)

Безпека та обережність:

• Небезпечно для немовлят і дітей до 2 років
• Небезпечно для вагітних і годуючих мам
• Уникайте, якщо ви приймаєте кілька ліків
• Може викликати подразнення шкіри; виконати патч-тест.

9 – Ефірна олія чайного дерева (Melaleuca alternifolia)

Стимулює імунну систему та є потужним антибактеріальним, протигрибковим, противірусним та протимікробним засобом.

Як потужний протинабряковий засіб, він в основному використовується для полегшенняпростудні захворюванняінфекції дихальних шляхів, бронхіт, риніт, синусит і ларингіт.

MC Top Pick

Оцінка MC	99%
Терапевтичний ступінь?	Так
Органічне чи вироблене на природі?	Так (не сертифіковано)
Без хімікатів?	Так
Доступне тестування?	Так (Зв'язатися з компанією)

Безпека та обережність:

• Небезпечно для дітей віком до 6 місяців
• Токсичний при попаданні всередину (тільки для місцевого застосування)
• Може викликати подразнення шкіри (виконайте патч-тест)
• Уникати контакту з очима та слизовими оболонками

10 – Ефірна олія перцевої м’яти (м'ята перцева)

Заспокоює респіраторні інфекції, сприяючи очищенню дихальних шляхів.

Бореться з вірусними та грибковими інфекціями, оскільки він також є антибактеріальним, противірусним, протизапальним і протипаразитарним.

MC Top Pick

Оцінка MC	99%
Терапевтичний ступінь?	Так
Органічне чи вироблене на природі?	Так (не сертифіковано)
Без хімікатів?	Так
Доступне тестування?	Так (Зв'язатися з компанією)

Безпека та обережність:

• Небезпечно для немовлят і дітей до 6 років
• Небезпечно для вагітних і годуючих мам
• Якщо у вас єгіпертонія
• Може викликати подразнення шкіри (виконайте патч-тест)
• Уникати контакту з очима та слизовими оболонками

Чому люди звертаються до ефірних олій для підтримки імунітету

Ефірні олії (ЕО) - це висококонцентровані ароматичні сполуки, витягнуті з деревних або рослинних матеріалів, таких як кора, листя, квіти, коріння, смола, фрукти або горіхи.

Вони вважаються формою фітотерапії тацілісне зцілення, і їх терапевтичне застосування часто називають ароматерапією.

За останнє десятиліття підвищена увага приділяється ОР як ефективним способам покращити здоров’я та благополуччя.

Також зростає кількість даних лабораторних досліджень, які демонструють ефективність ЕО як лікувальних засобів завдяки їхнім антибактеріальним, протигрибковим, противірусним, імуностимулюючим, протизапальним та антимікробним властивостям.

Десять потужних ефірних олій, згаданих вище, особливо корисні під час застуди та грипу.

Враховуючи поточну глобальну пандемію коронавірусу (COVID-19), для вашої сім’ї як ніколи важливо підтримуватиздорова імунна система.

Щоб зрозуміти, як ОР можуть зміцнити імунітет, важливо мати загальне уявлення про те, як працює імунна функція.

Думайте про свою імунну систему як про свою власну армію особистого захисту, єдина мета якої — захистити вас від таких загроз, як шкідливі бактерії, віруси, паразити та грибки (вони ж патогени).

Ця армія захисту являє собою складну мережу різних органів, залоз, тканин і різних типів клітин.

Приблизно 70% вашої імунної системи розташовано в складках вашого кишечника, що робитьздоров'я кишечникаважлива частина загального імунного здоров’я.(1)

Подумайте про кожну імунну клітину як про солдата цієї армії, а головними гравцями є білі кров’яні тільця (також лейкоцити).

Ці солдати циркулюють по ваших кровоносних судинах і лімфатичних каналах і постійно патрулюють – завжди в пошуках потенційних загарбників.

(джерело: giphy через reddit)

Лейкоцити (WBC) зберігаються в:

• лімфатичної системи та лімфатичних вузлів
• кістковий мозок
• вилочкової залози
• селезінка

Існує два типи лейкоцитів:

1 – Фагоцити

Ці солдати поглинають і знищують загарбників, буквально поїдаючи їх.

Існують різні типи: макрофаги, нейтрофіли, тучні клітини та моноцити.

2 – Лімфоцити

Розрізняйте загарбників і виявляйте особливу здатність розпізнавати та запам’ятовувати конкретних патогенів, якщо вони знову атакуватимуть.

Різні типи - це Т-клітини, В-клітини та природні клітини-кілери (NK).

Як діють ЕО для підвищення імунітету:

евкаліпт:

Доведено, що евкаліптова олія стимулює активність певних імунних клітин.

Дослідження, опубліковане вBMC імунологіявиявили, що евкаліпт збільшує кількість людських макрофагів і здатність клітин поглинати та знищувати вторгнення патогенів лише через 24 години. (2)

Було показано, що при місцевому застосуванні евкаліпт ефективно усуває бактеріальну інфекцію MRSA (резистентний до метициліну Staphylococcus aureus) у людей протягом декількох днів або тижнів без втручання антибіотиками. (3)

При вдиханні або пероральному прийомі основний активний компонент евкаліпта, 1,8-цинеол, може полегшити запальні респіраторні проблеми, такі як бронхіт, риносинусит, астма та ХОЗЛ (хронічне обструктивне захворювання легень). (4)

gerber soothe pro альтернатива

Це також може зменшити секрецію слизу, викликану інфекцією. (5)

імбир:

Згідно з дослідженням на мишах з ослабленим імунітетом, імбирна олія може допомогти ослабленій імунній системі, посилюючи імунну відповідь антитіл. (6)

Дослідження пацієнтів з колоректальним раком показало, що поєднання ароматерапії з використанням імбирної олії з трьома 45-хвилинними сеансами тайського масажу може збільшити кількість лімфоцитів (лейкоцитів) на 11%. (7)

Імбир має антисептичну, протизапальну та антибактеріальну дію, що робить його надзвичайно корисним у боротьбі з широким спектром інфекцій, особливо респіраторних.

Лимон:

Лимонна олія ефективно стимулює лімфатичну систему, яка, як ми бачили, є важливою частиною імунної системи, оскільки вона зберігає та транспортує лейкоцити по всьому тілу через лімфатичну рідину.

Чим більше лімфи може вільно рухатися по всьому тілу, тим краще ваші шанси боротися з інфекціями тазахворювання.

Оскільки лимон також є потужним антибактеріальним, протигрибковим і антимікробним засобом, дослідження показують, що він може вбивати різні штами цвілі (8) і навіть може захистити організм людини від шкідливих бактерій, таких як кишкова паличка та сальмонела. (9)

Одна з основних терапевтичних сполук лимонної олії, d-лімонен, виявилася потужним антиоксидантом і має протизапальну дію.

Одне дослідження, опубліковане в Journal of Oleo Science, показало, що d-лімонен також має властивості боротьби з раком проти різних пухлин у дослідженнях на тваринах. (10)

чебрець:

Через його сильні лікувальні властивості чебрець використовувався тисячі років.

Коли вчені дослідили 120 штамів бактерій, вони виявили, що чебрець знову демонструє сильну активність у всіх 120 клінічних штамах,в тому числі штами, стійкі до антибіотиків. (одинадцять)

Чебрець може допомогти боротися з грибковими інфекціями, оскільки було показано, що він підтримує імунні клітини людини у знищенні грибкового штаму Candida albicans. (12)

У дослідженні на курчатах-бройлерах було виявлено, що олія чебрецю підвищує концентрацію антитіл, а також стимулює здатність імунних клітин поглинати та знищувати патогени. (13)

ладан:

Ладан вважається «стародавньою олією», і тепер завдяки лабораторним дослідженням підтверджено, що він є потужним допоміжним засобом імунітету завдяки своїй здатності знищувати патогенні мікроорганізми, такі як бактерії, грибки, віруси та навіть рак.

Він може стимулювати імунну систему, зміцнюючи активність імунних клітин, і одне дослідження показало, що він підвищує активність лімфоцитів (білих кров’яних клітин) на 90%. (14)

Завдяки своїм протипухлинним властивостям масло ладану, здається, викликає загибель ракових клітин у деяких дослідженнях. (15)

Завдяки своїм протизапальним властивостям він також демонструє позитивні результатизапальнийтаких захворювань, як бронхіальна астма, ревматоїдний артрит, виразковий коліт і хвороба Крона. (16)

Це настільки потужний протимікробний засіб, що порівняно з антибіотиком ципрофлоксацином олія ладану виявилася такою ж ефективною, як і антибіотик, у боротьбі з певними бактеріальними інфекціями. (17)

Розмарин:

Розмарин є ще одним антимікробним засобом, який допомагає імунній системі, вбиваючи бактерії, віруси, грибки тощо.

У рецензованому журналіАльтернативні методи лікування в охороні здоров'я та медицині,активні інгредієнти олії розмарину, такі як 1,8-цинеол і ліналоол, виявилися ефективними проти багатьох шкідливих бактерій і грибків, включаючи E.coli і стійкі до ліків мутанти Candida albicans. (18)

Інші дослідження відзначають, що розмарин також може захищати від шкідливого розмноження бактерій, таких як стафілокок. (19)

гвоздика:

Подібно до розмарину та багатьох інших згаданих тут ЕО, гвоздика є прихованим вбивцею паразитів, вірусів, грибків і бактерій.

Він також може боротися з E.coli, стафілококовими інфекціями та Candida albicans. (18)

Було також показано, що гвоздична олія збільшує загальну кількість лейкоцитів (лейкоцитів), а також відновлює імунітет до антитіл у мишей, імунна система яких була порушена. (20)

У дослідженні, опублікованому на BMC Complementary & Alternative Medicine, було встановлено, що суміш EO, що містить гвоздику, захищає від вірусу грипу, зменшуючи кількість інфікованих клітин на 90%. (21)

орегано:

Численні дослідження показують, що активні сполуки орегано – карвакрол і тимол – роблять олію одним із найпотужніших природних антибіотиків.

Ці дослідження підтверджують антибактеріальні властивості олії орегано, що покращує процес загоєння при бактеріальних інфекціях, включаючи стійкі до антибіотиків бактерії, такі як E.coli. (22)

Під час тестування на 11 штамів бактерій, стійких до багатьох лікарських засобів, дослідники прийшли до висновку, що олія орегано є потенційною альтернативою антибіотикам при ранових інфекціях. (23)

Дослідження 2014 року, опубліковане вЖурнал прикладної мікробіологіївиявили, що масло орегано має потужні противірусні властивості проти мишачого норовірусу після години впливу. (24)

чайне дерево:

Ця потужна олія використовувалася в медицині аборигенами Австралії протягом тисячоліть.

Його антисептичні властивості роблять його ефективним для лікування ран і прискорення загоєння.

Було показано, що низькі концентрації олії чайного дерева як противірусний засіб пригнічують вірус простого герпесу (ВПГ) у культивованих клітинах. (25)

Дослідження також показують, що він має захисну дію проти вірусу грипу. (26)

Як антибактеріальний засіб доведено, що він ефективний проти кишкової палички, стафілококових інфекцій, клебсієли, превотелли, стрептококів та багатьох інших патогенів. (27)

Як протигрибковий засіб, чайне дерево може допомогти лікувати інфекції Candida, руйнуючи мембрани грибкових клітин. (28)

Також було показано, що основний діючий інгредієнт чайного дерева – терпінен-4-ол – руйнує та пригнічує ріст клітин меланоми (типу раку шкіри). (29)

перцева м'ята:

М’ята є сильним протимікробним, противірусним і антиоксидантним засобом.

Він може захистити від таких збудників, як E.coli та Klebsiella. (30)

У дослідженнях на тваринах було встановлено, що він регулює імунну систему. (31) (13)

Мексика, натхненна родиною

Активні інгредієнти перцевої м’яти – ментол і ментон – можуть заспокоїти дихальну систему, а як природний протинабряковий засіб, вона може полегшити закладеність пазух. (32)

Плюси та мінуси використання ОР для імунітету

Плюси:

• EO є потужними – трохи має велике значення. Наприклад, чи знаєте ви, що одна крихітна пляшка об’ємом 15 мл може містити приблизно 75-45 лимонів? Лише одна крапля містить кілька активних сполук, які впливають на ваше здоров’я за лічені миті.
• Високоякісні ЕО повинні бути на 100% натуральними. Це означає, що ви маєте прямий доступ до аптеки природи та мудрості цілющих рослин.
• Це складні речовини, які ми все більше і більше розуміємо в деталях. Понад 3000 сполук наразі знайдено в ОР. (33)
• Якщо ви використовуєте EO уважно та споживаєте їх з обережністю, ви, ймовірно, практично не відчуєте побічних ефектів. (На відміну від більшості фармацевтичних препаратів.)
• Подумайте про ОР як про профілактичну медичну допомогу, яка є відносно доступною. І на відміну від фармацевтичних засобів, ви можете змішувати кілька олій, щоб максимізувати або підвищити їхню ефективність.
• Якщо ви використовуєте їх безпечно, ЕО можуть бути ефективним домашнім засобом для багатьох захворювань, пов’язаних з дітьми. Ви можете використовувати їх як перший крок захисту з вашими немовлятами, перш ніж звернутися до більш жорстких ліків.

Мінуси:

• ЕО є сильнодіючими – невиправдано високі концентрації можуть викликати їх подразнення та навіть перешкоджати функціонуванню вашого організму.
• На жаль, на ринку є багато фальсифікованих продуктів з ЕО, які містять оманливі заяви та етикетки. За оцінками, понад 75% усіх ЕО на ринку або розбавлені, або забруднені синтетичним матеріалом. (34)
• Незважаючи на те, що ЕО можуть принести користь вашому життю, розуму та здоров’ю багатьма способами, вони не є панацеєю від усіх проблем. (Якщо ви маєте справу з серйозним захворюванням, проконсультуйтеся зі своїм лікарем або медичним працівником, перш ніж використовувати їх.)
• Існують протипоказання до застосування ЕО. Наприклад, під час вагітності слід уникати евкаліпта, гвоздики, чебрецю, м’яти перцевої, розмарину та орегано. Евкаліпт і розмарин не слід вживати, якщо у вас епілепсія абогіпертонія.
• Більшість досліджень, проведених щодо ЕО, базуються переважно на дослідженнях на тваринах. Хоча дослідження здаються багатообіцяючими, необхідні додаткові дослідження для подальшого вивчення переваг ЕО, особливо для людей.
• Обов’язково вивчіть кожну ефірну олію, перш ніж використовувати її собі або своїм дітям – розглядається багато ефірних олійнебезпечний для вагітних і годуючих мам, так добре якнебезпечно для немовлят і маленьких дітей.

Використання ОР з іншими природними альтернативними методами лікування для підтримки імунітету

Як ми бачили, ЕО мають силу підтримувати ваші імунні клітини в боротьбі з потенційними інфекціями.

При правильному застосуванні вони можуть допомогти збалансувати вашу імунну систему, щоб прискорити загоєння.

Через це вони є чудовим доповненням до багатостороннього підходу для зміцнення імунітету та покращення здоров’я.

Найефективніший спосіб отримати максимальну користь від ваших олій — використовувати їх у поєднанні з наступним:

1 – Добавка для підвищення імунітету

Насичуйте своє тіло та імунні клітини вітамінами C, B і D.

Ехінацея, оливкове листя, муміє, куркума, цинк, бузина та андрографіс також мають імуностимулюючі властивості.

Крім того, пам’ятайте, що більшість вашої імунної системи знаходиться у вашому кишечнику.

Високоякісні пробіотики також повинні бути частиною вашого арсеналу засобів для підвищення імунітету, оскільки вони допоможуть зберегти слизову оболонку вашого кишкового тракту міцною та неушкодженою.

2 – Харчування

Прийняття aдієта, орієнтована на здоров’я кишечникаавтоматично підвищує імунітет.

Збільште споживання продуктів, що оздоровлюють кишечник, таких як кістковий бульйон, колаген, желатин, олія MCT, а також продуктів, багатих пребіотиками, таких як спаржа, цибуля-порей, часник, цибуля та яблука.

Зведіть до мінімуму споживання глютену, цукру, алкоголю, рафінованих вуглеводів і обробленої їжі.

Їжте, коли це можливо, органічні продукти, вирощені на вільному вигулі, без клітин, виловлені в дикій природі та на траві.

3 – Йогічне дихання (пранаяма) для імунітету

(джерело: giphy через @dmitterhofer)

Вірте чи ні, ваше дихання відіграє велику роль у впливі на ваш імунітет з різних причин.

Йоги давно знають, що якість нашого дихання визначає якість нашого здоров'я.

Запровадження щоденної практики дихання може допомогти знизити рівень стресу,зменшити запалення, покращити здоров’я кишечника і, звичайно, імунітет.

Лише кілька хвилин двічі на день – це дуже важливо.

Коли ви поєднуєте дихальну роботу з ОР, ви збільшуєте корисні ефекти.

Подумайте про додавання згаданих тут олій для зміцнення імунітетупрактика пранаями.

Будьте уважні до кожного вдиху та помічайте їх впливякісні ароматина вашому тілі.

Як вибрати правильні високоякісні ЕО для підтримки імунітету

Як згадувалося, приблизно 75% масел на ринку є фальсифікованими або нечистими.

Не всі EO створені однаково, і, на жаль, існує незначне регулювання для забезпечення дотримання єдиних галузевих стандартів якості.

Маркетологи можуть спотворювати або неправильно маркувати продукти, і споживачі не розумніші.

Продукти низької якості можуть бути забруднені добавками, наповнювачами або іншими хімічними речовинами, які можуть бути шкідливими для вашогоздоров'я.

Ось чому важливо знати, як вибрати високоякісні продукти, щоб отримати повну терапевтичну та лікувальну користь.

Ось 7 безпомилкових порад, які допоможуть вам:

1. Шукайте сертифіковані органічні ефірні олії терапевтичного класу.

Сертифіковані органічні олії – це ефірні олії найвищого класу з максимальним цілющим потенціалом.

Синтетичні масла є найнижчими сортами масел.

Олії, позначені як натуральні та чисті, є на один крок вище синтетичних, але, як правило, піддаються надмірній обробці, що втрачають свою терапевтичну силу.

Олії терапевтичного класу піддаються меншій обробці, ніж натуральні, але можуть походити з трав і рослин, що містять пестициди та хімікати.

2 – Перевірте, чи проведено тестування.

Ви можете запросити результати перевірки компанії.

Будь-яка авторитетна компанія надасть їх вам за запитом, якщо вони не оприлюднили результати як частину свого маркетингу.

Найефективніший тест називається ГХ/МС (газова хроматографія та мас-спектрометрія).

Тестування ГХ/МС дозволяє виявити присадки, змішані масла, розчинники та інші хімікати.

Він також дає виміряний і детальний звіт про хімічні складові масла.

3 – Дослідіть компанію.

Ця компанія є авторитетною?

Чи розголошують результати тестування?

Чи розкривають вони джерело походження нафти?

Чи збирають рослини та трави в оптимальний час для досягнення максимальної якості та ефективності?

4 – Перевірте етикетку.

Чи є на ньому штамп «сертифіковане органічне»?

Чи є на ньому латинська назва разом із загальною назвою?

Чи вказано, чи призначено це для терапевтичних цілей?

Чи вказано на етикетці, чи можна використовувати його для внутрішніх цілей чи для місцевого чи ароматичного використання?

Чи є термін придатності?

Дата виробництва?

5 – Перевірте ціну.

Чи схожа ціна на інші продукти такого ж розміру на ринку?

Помітно низька ціна часто є ознакою попередження про те, що олія неякісна або фальсифікована.

Ви не захочете економити або обходитися дешевими на EO.

Олії вищої якості можуть мати високу ціну, і це того варте, якщо вам потрібна найвища якість і лікувальна сила.

6 – Перевірте латинську назву.

Часто буває так, що тип рослини може мати однакові або подібні загальні назви, але різні сорти.

Різні сорти часто пропонують різні хімічні сполуки та різні переваги.

Наприклад, евкаліпт (народна назва) має кілька різновидів:

• Евкаліпт кулястий
• Евкаліпт лимонний
• Евкаліптова м'ята
• Евкаліпт променистий

Кожен із цих сортів має різну латинську назву, яка їх відрізняє:

• Евкаліпт кулястий
• Евкаліпт цитріодоровий
• Евкаліпт пірнає
• Евкаліпт променистий

Латинські назви EO відомі як їхні наукові назви.

Латинські назви зазвичай пишуть курсивом.

Переконайтеся, що він включений у етикетку.

7 – Перевірте себе.

Навчіться бути власним суддею та використовувати свої почуття, щоб оцінити масло.

Понюхайте олію – чим чіткіший аромат, тим вище шанс, що це чиста олія.

Доторкніться до олії – чи залишає вона слід?

Чисті EO мають тенденцію випаровуватися, не залишаючи залишку.

Він швидко вбирається на шкіру та висихає?

Якщо ви відчуваєте реакцію «вимкнення» на запах або масло не вбирається вашою шкірою, вважайте це червоним прапором.

Зверніть увагу на те, як ваш організм реагує на масло.

Використовуйте свою інтуїціюі довіряйте йому, коли отримуєте відгук.

Примітка– люди можуть по-різному реагувати на масла.

Просто тому, що EO відомий певним ефектом, це не означає, що кожна людина відчує той самий ефект.

Ми всі створені по-різному і маємо власну унікальну біохімію, яка взаємодіє з оліями.

Як використовувати ОР для імунітету

Ви можете використовувати ЕО двома способами: у зовнішньому середовищі та на фізичному тілі.

Навколишнє середовище:

Дифузор– Дифузія випаровує ЕО в повітря

Спрей– Змішайте ОР з водою та спиртом і розпиліть, щоб освіжити повітря в кімнаті або на поверхні.

Тіло:

Пряме вдихання– Просто вдихайте аромат ЕО через ніс. Це можна зробити, натиснувши одну-дві краплі на долоні, потерши їх разом і дихаючи, або за допомогою інгалятора. Парові інгаляції особливо корисні при респіраторних інфекціях.

Актуально– ЕО вбирається в шкіру за допомогою спрею для тіла, олії для тіла, настою для ванн або валика.(Примітка: не наносьте EO безпосередньо на шкіру, якщо це не крапля-дві на ваших долонях. Завжди використовуйте масло-носій, наприклад масло жожоба або фракціоновану кокосову олію.)

Суміш для зміцнення імунітету своїми руками:

Одна з переваг ефірних олій полягає в тому, що їх можна змішувати, щоб максимізувати ефективність іімуностимулююча сила.

Нижче наведено два рецепти суміші ефірних олій із протимікробними засобами широкого спектру дії.

Термін «широкий спектр» відноситься до будь-яких мікробів, включаючи бактерії та віруси.

Антимікробний препарат широкого спектру дії Варіант 1 – Форма спрею:

7 крапель олії лимона

7 крапель олії чебрецю

7 крапель олії евкаліпта

4 краплі олії бутонів гвоздики

Наповніть темну скляну пляшку водою і 1 чайною ложкою етилового спирту міцністю понад 70%.

Розпорошувати за потреби.

Антимікробний засіб широкого спектру дії Варіант 2 – Дифузорна суміш:

На 200 мл води додати:

3 краплі олії лимона

3 краплі олії імбиру

3 краплі олії чайного дерева

кращі ванночки для новонароджених

3 краплі чебрецю

ПОРАДЖЕННЯ:

Наразі немає досліджень, які б вказували на те, що будь-яка добавка чи ефірна олія можуть забезпечити захист від коронавірусу COVID-19.

Жодна зміна способу життя чи дієти не запобіжить цій хворобі, окрім соціального дистанціювання та суворих звичок особистої гігієни.

Поділіться Зі Своїми Друзями: