ІНФОГРАФІКА: безпечні та небезпечні ефірні олії для вагітності

Плодючість

Є багато речей, про які варто подумати, коли ви вагітні. Те, що ви їсте, що ви п’єте, і навіть те, що ви наносите на шкіру, може вплинути на вашу дитину. Тож не дивно, що ви можете задатися питанням, чи безпечно використовувати ефірні олії під час вагітності. Хороша новина полягає в тому, що є деякі ефірні олії, які абсолютно безпечні для використання під час вагітності. Але є й такі, яких варто уникати. Ось короткий посібник щодо безпечних і небезпечних ефірних масел для вагітності. Безпечні ефірні масла для вагітності: Олія лаванди: ця олія відома своїми заспокійливими та розслаблюючими властивостями. Це може допомогти полегшити тривогу та сприяти спокійному сну. Олія ромашки: ця олія також заспокоює та розслабляє. Це може допомогти зменшити нудоту та блювоту. Імбирна олія: ця олія чудово допомагає при нудоті та блювоті. Це також може допомогти полегшити біль і запалення. Небезпечні ефірні масла для вагітності: Олія розмарину: цієї олії слід уникати під час вагітності, оскільки вона може стимулювати кровообіг і викликати скорочення. Олія м’яти перцевої: цієї олії також краще уникати під час вагітності. Це може викликати сутички, а також може зменшити кількість молока. Олія петрушки: слід уникати цієї олії, оскільки вона може діяти як сечогінний засіб і викликати зневоднення. Отже, ось і все. Безпечні та небезпечні ефірні масла для вагітності. Якщо ви сумніваєтеся, завжди проконсультуйтеся зі своїм медичним працівником перед використанням будь-яких ефірних масел.

Оновлено 2 лютого 2021 року 3 хвилинне читання

Огляд

Ефірні олії та ароматерапія набули популярності в останні роки як ефективні лікарські та домашні засоби для лікування різних фізичних і психічних захворювань.

При безпечному та розумному використанні ці олії можуть покращити наше здоров’я та благополуччя.

Оскільки вони дуже сильні та концентровані, важливо діяти з обережністю, якщо ви вагітні або годуєте грудьми.

Ми склали для вас вичерпний список безпечних і небезпечних ефірних олій для вагітності.

Що таке ефірні масла?

Ефірні олії (ЕО) - це висококонцентровані рослинні екстракти з різних джерел, таких як кора та смола дерев, листя рослин, стебла, коріння, квіти, горіхи, насіння та навіть фрукти.

Переваги ефірних олій пояснюються великою кількістю цілющих і лікувальних сполук, які, як відомо, підтримують процеси загоєння організму.

Використання ефірних олій сягає сотень років тому в багатьох різних культурах і дисциплінах лікування, таких як традиційна китайська медицина та Аюрведа.

Чи справді ефірні олії діють?

Багато ОР можуть бути особливо корисними для природного лікування багатьох станів здоров’я та симптомів, включаючи багато поширених захворювань під час вагітності.

ельфійські чоловічі імена

Деякі дослідження та неофіційні дані показують, що ОР можуть бути ефективними для:

З огляду на це, один і той же ЕО може по-різному впливати на різних людей.

І деякі люди можуть виявити, що EO не працюють на них.

Усі ми маємо різний і унікальний біохімічний склад, а це означає, що те, що може підійти вам, не обов’язково підійде мені.

Наприклад, ефірна олія лаванди є заспокійливим засобом для багатьох людей, хоча вона також може діяти як стимулятор.

Вам доведеться знайти свій унікальний шлях EO шляхом тестування, щоб побачити, що вам подобається, а що ні.

Безпечне використання ефірних масел під час вагітності

Більшість експертів сходяться на думці, що ЕО слід уникати протягом першого триместру. (Це особливо вірно, якщо ви вагітні з високим ризиком, маєте більші шанси на викидень або у вас були попередні викидні.)
Уникайте внутрішнього використання ефірних масел. (Завжди консультуйтеся зі своїм акушером-гінекологом, медичним працівником, акушеркою та ароматерапевтом, перш ніж приймати будь-які ЕО.)
У другому та третьому триместрах ви можете в помірних кількостях використовувати ЕО, безпечні для вагітності.
Зверніться до свого педіатра та акушера-гінеколога щодо використання ефірних масел після пологів.
ЕО є потужними, і особливо під час вагітності, трохи має велике значення. Не перестарайтеся, навіть з дифузором.
Завжди сильно розбавляйте свої EO в олії-носії, наприклад кокосовій олії – дотримуйтесь не більше 8 крапель безпечних EO на 1 унцію (або 2 столові ложки) олії-носія.
Завжди використовуйте сертифіковані органічні, 100% терапевтичні ефірні олії. (Це зменшить ваш ризик потенційного поглинання шкідливих хімічних речовин, таких як пестициди, токсини та розчинники.)
Якщо ви відчуваєте будь-яку побічну реакцію або подразнення шкіри на масло, негайно припиніть його використання.
Уникайте щоденного використання ЕО. Дотримуйтеся необхідного мінімалістичного підходу протягом усієї вагітності.
Вагітні жінки мають розширений нюх і можуть бути дуже чутливі до ароматичних речовин і надмірного впливу. (Не вмикайте дифузор протягом години або годин – дотримуйтеся 15-20 хвилин за раз, максимум.
Деякі ЕО, такі як цитрусові олії, мають фототоксичний ефект – вони можуть викликати висипання на шкірі, темні плями та подразнення після перебування на сонці. Уникайте фототоксичних масел за 18-24 години до виходу на сонце.)

Безпечні для вагітності ефірні олії

Нижче наведено найкращі ефірні масла для використання під час вагітності.

Однак, якщо ви відчуваєте будь-яку побічну реакцію або подразнення будь-якої олії, негайно припиніть використання.

Цитрусові

Лимонна олія
Масло бергамота
Масло солодкого апельсина
Масло мандарина
Мандаринова олія
Масло грейпфрута
Масло цитронелли

Квітковий

Масло римської ромашки
Масло німецької ромашки
Масло неролі
Масло лаванди
Олія троянди Отто
Масло іланг-іланг
Масло геліхрізума
Масло жасмину
Масло блакитного пижма
Масло герані
Олія петитгрейн

Пряний

Масло імбиру
Масло чорного перцю
Масло кардамону
Олія насіння коріандру

Вудсі

Масло сандалового дерева
Масло рожевого дерева
Атласне масло кедра
Масло ладану
Масло копайби
Масляний чоловічий бальзам
Масло хвої ялиці
Масло ветівера

листяний

Масло м'яти
Олія трави кропу
Олія лимонного евкаліпта
Масло майорану солодкого
Масло пачулі
Масло розаліни
Масло чебрецю ліналоол
Олія чайного дерева

Слід уникати небезпечних ефірних масел

Масло шавлії мускатної
Олія перцевої м'яти
Масло базиліка
Масло розмарину
Масло кориці
Масло лимонного базиліка
Олія насіння моркви
Камфорне масло
Масло Chaste Tree
Евкаліптова олія
Масло фенхелю
Масло лемонграсу
Масло полину
Масло орегано
Масло мускатного горіха
Олія мирри
Пенніроял масло
масло петрушки
Масло деревію
Масло полину
Олія озимої зелені
Масло вербени лимонної
Масло лимонного чебрецю
Масло естрагону
Масло пижма
Масло туї
Масло гвоздики
Гірчичне масло
Сассафрасова олія
Масло чорного чайного дерева
Масло гіркого мигдалю
Олія насіння глистини
Масло зміїного кореня
Масло бадьяна
Анісова олія
Масло кипариса
Масло ісопу
Олія насіння кропу

Поділіться Зі Своїми Друзями: