Біль у горлі? Без проблем. Використовуйте ефірні олії, щоб заспокоїти це.

Ефірні Масла

Якщо ви маєте справу з болем у горлі, не потрібно страждати. Ефірні олії можуть допомогти зняти біль і дискомфорт. Є кілька різних ефірних масел, які особливо ефективні при болях у горлі. М'ятна олія - один з найкращих варіантів. Це охолоджує та освіжає, і може допомогти полегшити біль. Ще один хороший вибір - евкаліптова олія. Ця олія має протизапальні властивості, які можуть допомогти зменшити набряк і біль. Олія лаванди — ще один варіант, який може допомогти заспокоїти біль у горлі. Ця олія має заспокійливі властивості, які можуть допомогти полегшити дискомфорт. Щоб використовувати ефірні олії від болю в горлі, можна додати кілька крапель в дифузор і вдихати пари. Ви також можете додати кілька крапель у теплу ванну і поніжитися в ній. Або ви можете зробити спрей для горла, змішавши кілька крапель ефірної олії з водою в пульверизаторі. Якщо ви маєте справу з болем у горлі, не страждайте. Ефірні олії можуть допомогти зняти біль і дискомфорт.

Оновлено 31 серпня 2020 р 6 хвилинне читання

Чому люди звертаються до ефірних олій для полегшення болю в горлі

Якщо ви цінуєте природні засоби для лікування таких речей, якзастуда, гострий фарингіт,головні болі, фарингіт чи респіраторні інфекції, то ефірні олії мають бути одним із речей у вашій домашній аптечці разом із вітаміном С.

Ефірні олії (ЕО) — це рослинні висококонцентровані ароматичні сполуки, які містяться в таких матеріалах, як кора дерев, листя, квіти, коріння, смола, фрукти та горіхи.

Вони вважаються формою фітотерапії та цілісного лікування, а їх терапевтичне застосування часто називають ароматерапією.

Ефірні олії стануть чудовими домашніми засобами, якщо ви знаєте, як їх безпечно використовувати.

Як діють ЕО, щоб заспокоїти біль у горлі

EO пропонують кілька розумових,емоційний, а також переваги для фізичного здоров’я за умови правильного й усвідомленого використання.

Існують спеціальні ЕО, які особливо ефективні для лікування інфекцій горла та полегшення болю та дискомфорту, які супроводжуються цим.

Якщо ви хочете використовувати ЕО в медицині для цієї мети, вам слід шукати олії, які мають такі цілющі властивості:

Імунна система підтримка для боротьби з інфекціями
Протизапальні лікивластивості
антибактеріальнийвластивості для захисту та лікування бактеріальних інфекцій
Протигрибковийвластивості захищати від грибкових інфекцій
Противірусні лікивластивості послаблювати і вбивати вірусні інфекції
Протимікробнийвластивості зупиняють ріст мікробів
Антисептиквластивості запобігають росту бактерій
протикашльовийвластивостіпридушити кашельвідповідь, яка часто викликає біль у горлі
Полегшення болютому що – болить горло –привіт.
Підтримка дихальної системи

10 найкращих ефірних олій від болю в горлі

Олія перцевої м'яти(м'ята перцева)

Знеболююче
антибактеріальний
Протизапальні ліки
Противірусні ліки
Антисептик
Пригнічувач кашлю
Респіраторна підтримка

Ментол, активна речовина в ефірній олії перцевої м’яти, є заспокійливим заспокійливим засобом для болю в горлі та глушником кашлю, тому він включений до багатьох формул проти кашлю. (1)

Протипоказання: діти до 6 років, підвищений артеріальний тиск, вагітні та жінки, які годують груддю

Лимонна олія(цитрусовий лимон)

антибактеріальний
Протигрибковий
Антиоксидант
Антисептик
Пригнічувач кашлю
Підтримка імунітету

Ефірна олія лимона, як і інші цитрусові, допомагає активувати лімфатичний потік і може бути корисним для здоров’я лімфатичних вузлів.

Лімфатична система є важливою частиною імунної системи, оскільки вона переносить лейкоцити в цільові місця в організмі.

Протипоказання: Недистильована лимонна олія є фототоксичною – уникайте прямого впливу сонячного світла принаймні через 12 годин після місцевого нанесення, може викликати подразнення шкіри (виконайте патч-тест)

Евкаліптова олія(Eucalyptus globulus, Eucalyptus radiata)

Знеболююче
антибактеріальний
Протигрибковий
Протизапальні ліки
Антисептик
Противірусний (дихальні шляхи)
Пригнічувач кашлю
Стимулює імунну систему
Респіраторна підтримка

Ефірна олія евкаліпта має охолоджуючий ефект, який може заспокоїти біль, пов’язану з кашлем.

Його пари відкривають пазухи та носові ходи, що можепоглибити дихання, особливо у тих, хто страждає синуситом.

Протипоказання:Ті згіпертонія, епілепсія, вагітні та жінки, які годують груддю, діти до 6 років

Олія чайного дерева(Melaleuca alternifolia)

Знеболююче
антибактеріальний
Протигрибковий
Протизапальні ліки
Противірусні ліки
Пригнічувач кашлю
Стимулює імунну систему
Респіраторна підтримка

Дослідження показують, що ефірна олія чайного дерева має захисну дію проти вірусу грипу. (2)

щасливі відгуки про дитяче харчування

Він також використовується при інфекціях дихальних шляхів і запальних респіраторних захворюваннях, таких як синусит, риніт, ларингіт і бронхіт.

Це сильний антисептик з високою антимікробною активністю.

Оскільки чайне дерево дуже потужне, завжди розбавляйте його олією-носієм, наприклад кокосовою, для місцевого застосування.

Протипоказання:Токсичний при попаданні всередину, може викликати роздратування (перед тим виконайте патч-тест)

Масло чебрецю(Thymus vulgaris різновид ліналоол)

Знеболююче
антибактеріальний
Протигрибковий
Протизапальні ліки
Антисептик
Противірусний (дихальні шляхи)
Пригнічувач кашлю
Стимулює імунну систему

Ефірна олія чебрецю використовується тисячоліттями через його сильні лікувальні властивості.

Коли вчені дослідили 120 штамів бактерій, вони виявили, що чебрець знову демонструє сильну активність у всіх 120 клінічних штамах,в тому числі штами, стійкі до антибіотиків. (3)

Протипоказання: епілепсія та вагітність. Може викликати подразнення шкіри – проведіть патч-тест.

Масло орегано(орегано звичайний)

Полегшення болю
антибактеріальний
Протигрибковий
Антисептик
Протизапальні ліки
Противірусні ліки
Підтримує імунну систему

Ефірна олія орегано містить карвакрол, активну сполуку, яка забезпечує сильний захист від інфекцій.

Дослідження, яке вивчало вплив суміші EO, що містить орегано, на верхні дихальні шляхи виявило негайне та значне покращення таких симптомів, як біль у горлі, кашель і захриплість. (4)

Протипоказання: Вагітні та жінки, які годують груддю, якщо ви приймаєте кілька ліків.

Масло розмарину(Rosmarinus officinalis)

Знеболююче
антибактеріальний
Протигрибковий
Антисептик
Противірусні ліки
Пригнічувач кашлю
Стимулює імунну систему

Дослідження, опубліковане вАльтернативні методи лікування в охороні здоров'я та медицинівиявили, що два активні інгредієнти ефірної олії розмарину, 1,8 цинеол і ліналоол, демонструють сильні антимікробні властивості, які захищають від багатьох шкідливих мікробів, стійких до ліків. (5)

Протипоказання:Вагітні жінки, епілепсія, високий кров'яний тиск можуть бути токсичними при попаданні всередину.

Масло імбиру(Зінгібер лікарський)

Знеболююче
антибактеріальний
Протизапальні ліки
Антиоксидант
Антисептик
Пригнічувач кашлю
Стимулює імунну систему

Протизапальні речовини в імбирній олії можуть допомогти заспокоїти запалення та біль у горлі.

Дослідження показують, що ця олія підтримує імунітет шляхом активації виробництва антитіл. (6)

Протипоказання:Може спричинити подразнення шкіри, якщо нанести його безпосередньо на шкіру, використовуйте олію-носій, як-от фракціоновану кокосову олію, і проведіть патч-тест.

Масло ладану(Boswellia carterii)

Знеболююче
антибактеріальний
Протизапальні ліки
Антисептик
Пригнічувач кашлю
Стимулює імунну систему

Пари ладану можуть відкрити носові ходи та заспокоїти біль.

Було виявлено, що ця олія стимулює активність лейкоцитів на 90% (7)

Протипоказання: ніхто не відомий

Масло гвоздики(Eugenia caryophyllata, Syzygium aromaticum)

Знеболююче
Місцевий анестетик
антибактеріальний
Протигрибковий
Антисептик
Противірусні ліки
Антиоксидант

Було також показано, що гвоздикова олія збільшує загальну кількість лейкоцитів (лейкоцитів), а також відновлює імунітет до антитіл у мишей з ослабленим імунітетом. (8)

У дослідженні, опублікованому наДодаткова та альтернативна медицина BMCбуло встановлено, що суміш EO, що містить гвоздику, захищає від вірусу грипу, зменшуючи кількість інфікованих клітин на 90%. (9)

Плюси та мінуси ЕО при ангіні

Плюси:

EO є потужними – трохи має велике значення. Досить лише кількох крапель ефірної олії, щоб вивільнити потужні активні сполуки.
Високоякісні ЕО повинні бути на 100% натуральними, нерозбавленими, терапевтичними та органічними. Це означає, що ви маєте прямий доступ до природної аптеки та цілющих засобів без побічних ефектів, які часто пов’язані з ліками, що відпускаються за рецептом або без нього.
Якщо ви використовуєте EO уважно та споживаєте їх з обережністю, ви, ймовірно, практично не відчуєте побічних ефектів. (На відміну від більшості ліків.)
На відміну від ліків, ви можете змішувати кілька олій, щоб максимізувати або посилити їх загоювальний і болезаспокійливий ефект.

Мінуси:

ЕО є сильнодіючими – неправильне використання або надмірно високі концентрації можуть спричинити їх подразнення та навіть посилити біль у горлі.
На жаль, на ринку є багато фальсифікованих продуктів з ЕО, які містять оманливі заяви та етикетки. За оцінками, понад 75% усіх ЕО на ринку або розбавлені, або забруднені синтетичним матеріалом. (10)
EO не є панацеєю від усіх проблем. (Якщо у вас постійний біль у горлі або біль у горлі, що посилюється, проконсультуйтеся зі своїм лікарем або медичним працівником, перш ніж використовувати їх.)
Існують протипоказання до застосування ЕО. Наприклад, масло чайного дерева дуже токсичне при попаданні всередину. Обов’язково ознайомтесь із застереженнями щодо кожного масла перед використанням.
Більшість досліджень, проведених щодо ОР, здебільшого базуються на дослідженнях на тваринах. Потрібні додаткові дослідження для подальшого вивчення лікувальних властивостей ЕО та його користі для здоров’я, особливо для людей.

Як вибрати правильний високоякісний ЕО проти болю в горлі

Як згадувалося, оскільки багато олій на ринку є розбавленими або фальсифікованими, важливо знати, на що звернути увагу, особливо якщо ви використовуєте їх у терапевтичних і лікувальних цілях.

Ось 7 порад, які допоможуть вам:

Завжди вибирайте сертифікований органічний і терапевтичний сорт
Перевірте якість за допомогою тестування
Подивіться на компанію – чи є вона авторитетною?
Перевірте етикетку.
Не економте та не дешево.
Переконайтеся, що латинська назва олії вказана на етикетці.
Слідкуйте за зворотним зв’язком свого організму та довіряйте своїй інтуїції.

Примітка. Просто тому, що ЕО має певний ефект, це не означає, що кожна людина відчує той самий ефект.

Ми всі створені по-різному і маємо власну унікальну біохімію, яка взаємодіє з оліями.

Тому дуже важливо прислухатися до свого організму.

3 саморобні суміші ефірних олій для лікування болю в горлі

Біль у горлі Rx полоскання

Полоскання горла ЕО, сіллю та теплою водою є чудовим способом локального загоєння горла.

Слідкуйте за тим, щоб не ковтати і не ковтати олії, а повністю виплюнути їх.

Суміш:

1 стакан теплої води
1 чайна ложка морської солі
1 чайна ложка яблучного оцту
1 столова ложка органічного меду Манука
2 краплі олії перцевої м'яти
2 краплі олії орегано
2 краплі олії лимона
1 крапля імбирного масла

Інструкції:

Змішайте все в склянці і полоскайте горло протягом 30-60 секунд, потім виплюньте

Для досягнення найкращих результатів повторюйте 2-4 рази на день, доки біль у горлі не зникне.

Парові інгаляції для заспокоєння горла

Вдихання ЕО з парою є ефективним способом не тільки заспокоїти біль у горлі, але й відкрити дихальні шляхи.

Суміш:

2 краплі олії евкаліпта
2 краплі олії чайного дерева
2 краплі олії розмарину
1 крапля олії гвоздики
1 крапля олії ладану

Інструкції:

Наповніть велику миску або каструлю окропом, додайте ефірні олії та накрийте себе рушником або ковдрою, щоб утримувати пару. Зробіть глибокі повільні вдихи.

ефірні масла камені в нирках

Cold Rx Diffuser Blend

Дифузія ваших ОР допомагає випаровувати та поширювати мільйони мікрочастинок у повітря навколо вас безпечним та ефективним способом.

Суміш:

3 краплі евкаліпта
3 краплі розмарину
3 краплі ладану
2 краплі лимона

Інструкції:

Додайте 200 мл води в дифузор для ефірних олій, а потім додайте ефірні олії.

СПИСОК ЛІТЕРАТУРИ

(1) https://www.sciencedirect.com/topics/neuroscience/antitussives

(2) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21095205

(3) https://www.researchgate.net/publication/221813564_Antibacterial_activity_of_thyme_and_lavender_essential_oils

(4) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2967840/

(5) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4514714/

(6) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19589240

(7) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12710734

(8) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19589240

(9) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17900043

(10) Онлайн-саміт Essential Oils Revolution, інтерв’ю з Робертом Паппасом, приготування ефірних олій

Поділіться Зі Своїми Друзями: