Це 10 найпотужніших ефірних олій для зняття болю
Існує багато ефірних олій, які вважаються найкращими для полегшення болю, але не всі вони однакові. Це 10 найпотужніших ефірних олій для полегшення болю, заснованих на їх здатності зменшувати запалення, полегшувати біль і покращувати кровообіг. 1. Олія м’яти перцевої – одне з найпопулярніших ефірних масел для знеболення. Він відомий своїми охолоджуючими та освіжаючими властивостями, які можуть допомогти заспокоїти м’язові болі. 2. Лавандова олія є ще одним популярним вибором для полегшення болю. Його заспокійливі та розслаблюючі властивості можуть допомогти полегшити головний біль напруги та м’язові спазми. 3. Евкаліптова олія часто використовується як природний засіб від головного болю, оскільки її освіжаючі та охолоджуючі властивості можуть допомогти полегшити біль. 4. Олія розмарину відома своєю здатністю покращувати кровообіг і знімати біль у м’язах. 5. Олія ромашки є популярним вибором для релаксації та полегшення болю. Його заспокійливі властивості можуть допомогти полегшити головний біль напруги та м’язові спазми. 6. Імбирну олію часто використовують для зняття нудоти та болю в животі. Його зігріваючі властивості також можуть допомогти полегшити м’язові болі. 7. Олія кипариса відома своєю здатністю покращувати кровообіг і знімати біль у м’язах. 8. Олія жасмину відома своїми заспокійливими та розслаблюючими властивостями. Його солодкий квітковий аромат також може допомогти полегшити головний біль напруги. 9. Олія шавлії мускатного відома своєю здатністю балансувати гормони та знімати біль. 10. Олія геліхрізуму є менш відомою ефірною олією, але вона дуже ефективна для полегшення болю. Його протизапальні властивості можуть допомогти зменшити набряк і полегшити м’язовий біль.
Оновлено 26 квітня 2021 року 6 хвилинне читання 
Чому люди звертаються до ефірних олій для лікування болю
Незалежно від того, чи страждаєте ви від гострого або хронічного болю, біль у суглобах, біль у м’язах, розтягнення зв’язок, біль у спині, хронічне запалення чи ревматоїдний артрит, ефірні олії можуть бути наступним, що ви захочете додати до свого арсеналу лікування болю.
Ефірні олії (ЕО) - це висококонцентровані рослинні екстракти, які отримують з деревної кори або смоли, коренів, стебел, листя, квітів, горіхів, насіння та фруктів.
Терапевтичне застосування ЕО називається ароматерапією.
Відомо, що активні сполуки в ЕО мають багато потужних лікувальних властивостей і, як було показано, допомагають:
- Зменшити біль
- Зменшити запалення
- Підвищення імунітету
- Заспокоюють нервову систему
- Зменшити тривогу
- Поліпшення емоційного благополуччя
- Поліпшити сон
- Полегшити головний біль
- Лікувати симптоми алергії
При використанні в складі цілісного і натуральноголікування болюрежим лікування ЕО може запропонувати полегшення м’язового болю без шкідливих побічних ефектів, які часто пов’язані з безрецептурними знеболюючими препаратами.
Вибір найкращих сумішей MC
 |  |  |  | |
| Суміш протизапальних ефірних олій Vibrant Blue Oils | Суміш ефірних олій Amrita Muscle Tension | Суміш ефірних олій Rocky Mountain Oils True Blue Перевірка номеру партії similac | Суміш ефірних олій екстракту гірської троянди Tension Care | |
| Оцінка MC | 99% | 95% | 90% | 99% |
| Терапевтичний ступінь? | Так | Так | Так | Так |
| Органічне чи вироблене на природі? | Так (не сертифіковано) | Так (Сертифіковано) | Так (не сертифіковано) | Так (Сертифіковано) |
| Без хімічних речовин | Так | Так | Так | Так |
| Доступне тестування? | Так (Зв'язатися з компанією) | Так (Зв'язатися з компанією) | Так (На сайті) | Так (Зв'язатися з компанією) |
Найкращі ефірні олії для зняття болю
 |  |  |  | |
| Ефірна олія перцевої м'яти Vibrant Blue Oils | Ефірна олія евкаліпта Amrita | Ефірна олія розмарину Aromafloria | Ефірна олія ромашки Амріта | |
| Оцінка MC | 99% | 95% | 93% | 95% |
| Терапевтичний ступінь? | Так | Так | Так | Так |
| Органічне чи вироблене на природі? | Так (не сертифіковано) | Так (Сертифіковано) | Так (Сертифіковано) | Так (Сертифіковано) |
| Без хімічних речовин | Так | Так | Так | Так |
| Доступне тестування? | Так (Зв'язатися з компанією) | Так (На сайті) | Так (На сайті) | Так (На сайті) |
Як EOs працюють для полегшення болю
Ефірні олії містять сотні активних сполук, багато з яких відомі своїми лікувальними та терапевтичними властивостями.
Ці сполуки різними способами взаємодіють з різними системами організму.
Ось чотири речі, для яких ви хочете мати EO полегшення болю :
- Знеболювальні властивості – для знеболювання
- Протизапальну дію – дозменшити запалення, що часто викликає біль
- Спазмолітичні властивості – запобігають хворобливим м’язовим спазмам
- Анестезуюча здатність – багато ЕО діють як місцеві анестетики
10 найпотужніших знеболюючих ЕО
Ось десять найкращих ефірних олій від болю та дискомфорту:
- масло перцевої м'яти
- масло евкаліпта
- масло розмарину
- Масло римської ромашки
- імбирної олії
- масло лаванди
- масло ладану
- олії шавлії мускатного
- масло гвоздики
- масло лемонграсу
Олія перцевої м'яти
- Знеболювальний
- Протизапальні ліки
- Спазмолітичний
- Анестетик
Ментол, активна речовина в ефірній олії перцевої м’яти, є добре відомим болезаспокійливим і анестезуючим засобом.
Олія м’яти перцевої використовується для лікування головного болю, менструальних спазмів і навіть травних болів і дискомфорту.
Протипоказання: діти до 6 років,висока кров’яний тиск, вагітним і годуючим жінкам
MC Top Pick
| Оцінка MC | 99% |
|---|---|
| Терапевтичний ступінь? | Так |
| Органічне чи вироблене на природі? | Так (не сертифіковано) |
| Без хімікатів? | Так |
| Доступне тестування? | Так (Зв'язатися з компанією) |
Евкаліптова олія
- Знеболювальний
- Протизапальні ліки
- Спазмолітичний
Ефірна олія евкаліпта багата на 1,8 цинеол, активну сполуку, яка, як відомо, допомагає полегшити біль і боротися із запаленням суглобів. (1)
Рандомізоване клінічне випробування 2013 року за участю пацієнтів із операцією по заміні колінного суглоба показало, що вдихання евкаліпта кожні 30 хвилин призвело до сприйнятого зменшення болю та зниження маркерів артеріального тиску. (2)
Протипоказання:Хворим на артеріальну гіпертензію, епілепсію, вагітним і годуючим жінкам, дітям до 6 років
MC Top Pick
| Оцінка MC | 95% |
|---|---|
| Терапевтичний ступінь? | Так |
| Органічне чи вироблене на природі? | Так (Сертифіковано) |
| Без хімікатів? | Так |
| Доступне тестування? | Так (На сайті) |
Масло розмарину
- Знеболювальний
- Протизапальні ліки
- Спазмолітичний
Дослідження на тваринах 2015 року показало, що ефірна олія розмарину може бути гарним доповненням до інших знеболюючих препаратів. (3)
Рандомізоване контрольоване дослідження, опубліковане в Journal of the American Society of Pain Management Nurses, показало, що 30 хвилин ароматерапевтичного масажу з використанням суміші EO, що містить розмарин, призвели до того, що пацієнти з ревматоїдним артритом повідомляли про зменшення болю через 2 тижні. (4)
Протипоказання:Вагітні жінки, епілепсія, високий кров'яний тиск можуть бути токсичними при вживанні у великій кількості.
MC Top Pick
| Оцінка MC | 93% |
|---|---|
| Терапевтичний ступінь? | Так |
| Органічне чи вироблене на природі? | Так (Сертифіковано) |
| Без хімікатів? | Так |
| Доступне тестування? | Так (На сайті) |
Римська ромашка
- Знеболювальний
- Протизапальні ліки
- Спазмолітичний
Ефірна олія ромашки може полегшити біль від менструальних спазмів і бореться із запаленням.
В огляді, опублікованому в Molecular Medicine Reports, ромашка є лікарською рослиною, здатною лікувати ревматичні болі, виразки, запальні болі та опіки. (5)
Це також допомагає збільшити внутрішній спокій і сприяє спокійному сну, який іноді може бути важким, якщо ви відчуваєте біль.
Протипоказання:Невідомо
MC Top Pick
| Оцінка MC | 95% |
|---|---|
| Терапевтичний ступінь? | Так |
| Органічне чи вироблене на природі? | Так (Сертифіковано) |
| Без хімікатів? | Так |
| Доступне тестування? | Так (На сайті) |
Масло імбиру
- Знеболювальний
- Протизапальні ліки
- Спазмолітичний
Імбирна олія добре відома тим, що бореться з болем, викликаним запаленням.
Дослідження на тваринах 2016 року показало зниження рівня запалення, пов’язаного з ревматоїдним артритом, у самок щурів після впливу ефірної олії імбиру. (6)
Інше дослідження, опубліковане в Complementary Therapies in Medicine, показало, що використання імбирної олії в ароматерапевтичному масажі значно зменшує інтенсивність болю у пацієнтів з хронічним болем у попереку. (7)
Протипоказання:Може спричинити подразнення шкіри, якщо нанести його безпосередньо на шкіру, скористайтеся маслом-носієм і виконайте патч-тест.
MC Top Pick
| Оцінка MC | 93% |
|---|---|
| Терапевтичний ступінь? | Так |
| Органічне чи вироблене на природі? | Так (Сертифіковано) |
| Без хімікатів? | Так |
| Доступне тестування? | Так (На сайті) |
Масло лаванди
- Знеболювальний
- Протизапальні ліки
- Спазмолітичний
Ця добре відома олія має кілька цілющих властивостей, і, згідно з оглядовою статтею 2015 року, вона особливо ефективна при м’язових і головних болях. (8)
Плацебо-контрольоване клінічне дослідження показало, що вдихання ефірної олії лаванди призвело до значного зменшення симптомів головного болю. Дослідження прийшло до висновку, що лаванда може бути ефективним і безпечним засобом для лікування мігрені. (9)
Протипоказання:Колос лаванди (Лаванда широколиста) слід уникати під час вагітності
MC Top Pick
| Оцінка MC | 99% |
|---|---|
| Терапевтичний ступінь? | Так |
| Органічне чи вироблене на природі? | Так (не сертифіковано) |
| Без хімікатів? | Так |
| Доступне тестування? | Так (Зв'язатися з компанією) |
Масло ладану
- Знеболювальний
- Протизапальні ліки
- Спазмолітичний
Завдяки потужним протизапальним властивостям ладану Фонд артриту пропонує додавати ладан (босвелію) для лікування симптомів запалення. (10)
Протипоказання: ніхто не відомий
MC Top Pick
| Оцінка MC | 99% |
|---|---|
| Терапевтичний ступінь? | Так |
| Органічне чи вироблене на природі? | Так (не сертифіковано) |
| Без хімікатів? | Так |
| Доступне тестування? | Так (Зв'язатися з компанією) |
Масло шавлії мускатної
- Знеболювальний
- Протизапальні ліки
- Спазмолітичний
Шавлія мускатна багата на ліналоол і ліналілацетат, які є добре відомими анальгетиками.
Мускатний шавлія може бути корисним при болях під час менструальних спазмів і проблемах з маткою. (11)
загальноприйняті російські імена чоловічі
Рандомізоване подвійне сліпе клінічне дослідження 2012 року показало, що суміш EO, що містить мускатний шавлія, лаванду та майоран, допомогла зменшити інтенсивність і тривалість менструального болю та спазмів після щоденного масажу з місцевим нанесенням олій на нижню частину живота. (12)
Протипоказання:Може викликати головний біль. Не використовуйте, якщо вагітні або годуєте грудьми. Не вживайте під час вживання алкоголю.
MC Top Pick
| Оцінка MC | 99% |
|---|---|
| Терапевтичний ступінь? | Так |
| Органічне чи вироблене на природі? | Так (Сертифіковано) |
| Без хімікатів? | Так |
| Доступне тестування? | Так (Зв'язатися з компанією) |
Масло гвоздики
- Знеболювальний
- Протизапальні ліки
- Спазмолітичний
- Анестетик
Гвоздична олія відома своєю сильною болезаспокійливою дією, а при місцевому застосуванні вона також може служити місцевим анестетиком. (13) (14)
Це дуже корисно, якщо ви відчуваєте особливо болючу рану, висип, поріз або подряпину.
Протипоказання:Не призначений для тривалого використання. Не використовуйте його безпосередньо на шкірі без масла-носія. Уникайте, якщо ви вагітні або годуєте грудьми. Якщо у вас чутлива шкіра, перед використанням виконайте патч-тест.
MC Top Pick
| Оцінка MC | 95% |
|---|---|
| Терапевтичний ступінь? | Так |
| Органічне чи вироблене на природі? | Так (Сертифіковано) |
| Без хімікатів? | Так |
| Доступне тестування? | Так (На сайті) |
Масло лемонграсу
- Знеболювальний
- Протизапальні ліки
- Спазмолітичний
Лемонграс вважається потужним протизапальним і протигрибковим засобом. (15)
Протипоказання:Не використовуйте, якщо вагітні. При місцевому застосуванні може викликати подразнення шкіри.
MC Top Pick
| Оцінка MC | 95% |
|---|---|
| Терапевтичний ступінь? | Так |
| Органічне чи вироблене на природі? | Так (Сертифіковано) |
| Без хімікатів? | Так |
| Доступне тестування? | Так (На сайті) |
Інші олії, які відомі як анальгетики та/або анестетики:
- Геліхрізум
- Бергамот
- Кора касії
- Кора кориці
- Коріандр
- Кмин
- Кава-кава
- Ягода ялівцю
- Зимозелений
Плюси та мінуси ЕО для знеболення
Плюси:
- EO є потужними – трохи має велике значення. Лише кілька крапель можуть запропонувати кілька активних сполук, які можуть допомогти впоратися з болем, запаленням та іншими неприємними відчуттями.
- Високоякісні ЕО повинні бути на 100% натуральними, нерозбавленими та сертифікованими органічними. Це їх найсильніша і ефективна форма.
- При обережному використанні тауважністьЕО мають відносно низький ризик і майже не мають побічних ефектів у порівнянні з більшістю звичайних ліків, що відпускаються за рецептом або без рецепта.
- Ви можете змішувати різні ЕО, щоб підсилити їх знеболювальний ефект.
Мінуси:
- ЕО є сильнодіючими – невиправдано високі концентрації або неправильне використання викликають подразнення та побічні реакції.
- На жаль, на ринку є багато нечистих EO продуктів, які містять оманливі заяви та етикетки.За оцінками, понад 75% усіх ЕО на ринку або розбавлені, або забруднені синтетичним матеріалом.(16)
- ОР не є панацеєю від усіх, особливо якщо ви відчуваєте сильний біль.(Якщо ви маєте справу зі постійним або надзвичайно болісним станом або спалахом, будь ласка, проконсультуйтеся зі своїм лікарем або медичним працівником, перш ніж використовувати їх.)
- Немає великої кількості досліджень лікувальних ефектів ЕО. Більшість проведених досліджень базуються на тваринах, а не на людях. Хоча дослідження здаються багатообіцяючими, необхідні додаткові дослідження на людях, щоб дослідити цілющий потенціал ЕО.
Як вибрати правильні високоякісні ЕО для полегшення болю
Оскільки багато ЕО забруднені або розбавлені, важливо знати, як вибрати продукти найвищої якості, особливо якщо ви використовуєте їх у медичних і терапевтичних цілях.
Ось 7 безпомилкових порад, які допоможуть вам:
Шукайте сертифіковані органічні ефірні олії терапевтичного класу.
Перевірте, чи проведено належне тестування.
Дослідіть компанію. Це авторитетно?
Перевірте етикетку. Чи є вся відповідна інформація?
Перевірте ціну. Занадто дешево – це червоний прапор.
Перевірте латинську назву. Це справжня ботанічна назва рослини.
Перевірте себе. Ваше тіло дасть вам зворотний зв'язок, тому довіряйте своїй інтуїції!
Як використовувати ефірні олії для лікування болю
Завжди розбавляйте EO олією-носієм при місцевому застосуванні, оскільки олії є висококонцентрованими та потужними і можуть викликати подразнення шкіри, якщо їх акуратно нанести на шкіру.
Загальні варіанти масел-носіїв – це кокосова олія, оливкова олія, олія жожоба, олія авокадо та олія солодкого мигдалю.
2 заспокійливі DIY суміші
Ванна Soak
Наповніть теплою або гарячою водою і додайте наступне:
- 1 чашка англійської солі
- ¼ склянки харчової соди
- 5 крапель перцевої м'яти
- 5 крапель евкаліпта
- 5 крапель ромашки
- 5 крапель лаванди
- 5 крапель ладану
- 2 краплі гвоздики
Занурте все тіло у ванну і дайте м’язам трохи розслабитися.
Масло для масажу тіла
Виберіть бажану олію-носій, щоб створити заспокійливу масажну олію для лікування ураженої ділянки. Для нанесення також можна використовувати рол-он.
Змішайте наступне:
- ½ чашки олії-носія
- 5 крапель перцевої м'яти
- 5 крапель евкаліпта
- 5 крапель гвоздики
- 5 крапель лаванди
Поділіться Зі Своїми Друзями:
