Найкращі ефірні олії для полегшення симптомів грипу

Якщо ви шукаєте найкращі ефірні олії для полегшення симптомів грипу, ви прийшли в потрібне місце. Тут ми розповімо вам про найкращі олії, які допоможуть полегшити ваші симптоми та миттєво повернути вас на ноги. М'ятна олія є одним з найпопулярніших і ефективних ефірних масел для полегшення симптомів грипу. Його охолоджуючі та освіжаючі властивості можуть полегшити біль у горлі, а вміст ментолу може допомогти усунути закладеність. Евкаліптова олія є ще одним чудовим вибором для полегшення симптомів грипу. Його потужні антибактеріальні властивості можуть допомогти боротися з інфекцією, а його здатність усувати закладеність робить його ідеальним для полегшення закладеного носа. Олія лаванди — це універсальна олія, яку можна використовувати для різних цілей, зокрема для полегшення симптомів грипу. Його заспокійливі та заспокійливі властивості можуть полегшити біль у горлі, а його здатність сприяти спокійному сну робить його ідеальним для тих, хто намагається добре виспатися через хворобу. Олія чайного дерева є ще одним чудовим ефірним маслом для полегшення симптомів грипу. Його потужні антибактеріальні та противірусні властивості роблять його ідеальним для боротьби з інфекцією, а його здатність полегшувати закладеність робить його ідеальним для тих, у кого закладений ніс. Якщо ви шукаєте найкращі ефірні олії для полегшення симптомів грипу, ці чотири олії — чудове місце для початку.

Огляд

Вірус грипу (він же грип) — це вірусна інфекція, яка викликає такі симптоми, як висока температура, біль у горлі, біль у суглобах і м’язах, нежить, головний біль, кашель і втома.

Це може бути смертельно небезпечним для груп ризику та тих, хто вже має захворювання.

Стандартне лікування такої вірусної інфекції, як грип, передбачає постільний режим і велику кількість рідини для підтримки захисних сил організму в боротьбі з вірусом самостійно.

Симптоми грипу гірші, ніж грипзастуда, і до нього слід ставитися обережно.

Ефірні олії є корисними інструментами для підтримки вашої домашньої аптечки в цей сезон грипу, оскільки вони можуть допомогти впоратися з багатьма симптомами грипу безпосередньо.

Ефірні олії як природні ліки

Ефірні олії (ЕО) — це висококонцентровані рослинні екстракти, що містять активні хімічні речовини з лікувальними властивостями, які можуть допомогти лікувати симптоми грипу.

лікування післяпологових набряків

Ароматерапія - це альтернативна медицина та цілісне оздоровлення, яке використовує ЕО в терапевтичних цілях.

При застосуванні ефірних масел при симптомах вірусу грипу вибирайте варіанти, які мають такі властивості:

• Підвищуйте імунну систему
• Противірусні властивості
• Протизапальні ліки
• Знеболюючий(заспокоїти болячем'язиісуглобів)
• Деконгестант (для заспокоєннякашельі очистити носові ходи)
• Біль у горліполегшення
• Відхаркувальний (для очищення слизу тазакладеність пазухи)
• Допомога для сну

Найкращі ефірні олії для лікування симптомів грипу

Масло чайного дерева (Melaleuca alternifolia)

Чайне дерево є потужним імуностимулятором, протигрибковим, антибактеріальним і протизапальним засобом.

Дослідження також показують, що ефірна олія чайного дерева має захисну дію проти вірусу грипу (противірусну дію). (1)

Він також використовується при інфекціях дихальних шляхів, синуситі, риніті, ларингіті та бронхіті.

Протипоказання:Токсичний при попаданні всередину, може викликати роздратування (перед тим виконайте патч-тест)

Евкаліптова олія(Eucalyptus globulus, Eucalyptus radiata)

При вдиханні або пероральному прийомі основний активний компонент ефірної олії евкаліпта, 1,8-цинеол, може полегшити запальні респіраторні проблеми, такі як бронхіт, риносинусит, астма та ХОЗЛ (хронічне обструктивне захворювання легень). (2)

Це також може зменшити секрецію слизу, викликану інфекцією. (3)

Інше терапевтичне застосування включало респіраторні інфекції, застуду, грип, лихоманку, болі, головні болі та втому.

Протипоказання:Хворим на артеріальну гіпертензію, епілепсію, вагітним і годуючим жінкам, дітям до 6 років

Лимонна олія(цитрусовий лимон)

Ефірна олія лимона ефективно стимулює лімфатичну систему, яка є важливою частиною імунної системи, оскільки вона зберігає та транспортує лейкоцити по всьому тілу через лімфатичну рідину.

Чим більше лімфи вільно переміщається по всьому тілу, тим краще ваші шанси запобігти інфекціям, застудам тазахворювання.

відкликання бананів 2021

Протипоказання: Недистильована лимонна олія є фототоксичною – уникайте прямого впливу сонячного світла принаймні через 12 годин після місцевого нанесення, може викликати подразнення шкіри (виконайте патч-тест)

Олія перцевої м'яти(м'ята перцева)

Ментол, активна речовина в ефірній олії перцевої м’яти, є заспокійливим заспокійливим засобом для болю в горлі та глушником кашлю, тому він включений до багатьох формул проти кашлю. (4)

Інші терапевтичні застосування включають головний біль, мігрень, закладеність пазух, синусит, психічне та фізичне виснаження та зняття напруги.

Протипоказання: діти до 6 років, підвищений артеріальний тиск, вагітні та жінки, які годують груддю

Масло ладану(Boswellia carterii)

Терапевтичне застосування ладану включає респіраторні захворювання, кашель, застуду, бронхіт і розумову втому.

Його пари відкривають носові ходи.

Ладан може стимулювати імунну систему, стимулюючи активність імунних клітин, і одне дослідження показало, що він підвищує активність лімфоцитів (білих кров’яних клітин) на 90%. (5)

Протипоказання: ніхто не відомий

Інші ефірні масла, які мають противірусні властивості або можуть допомогти заспокоїти симптоми грипу:

• Орегано
• Бергамот
• лимонник
• Ромашка
• Кора кориці
• Бутон гвоздики

Занепокоєння безпекою

• При безпечному та зваженому застосуванні ЕО зазвичай практично не викликають побічних ефектів.
• При місцевому застосуванні ЕО слід завжди розводити в a масло-носій як кокосове масло для запобігання подразнення шкіри і реакції. (Особливо, якщо у вас чутлива шкіра.)
• Бажано провести патч-тест на неураженій ділянці шкіри та почекати 24 години, щоб підтвердити відсутність алергічної реакції.
• Якщо у вас виникла будь-яка побічна реакція на будь-яку олію, негайно припиніть використання та зверніться до свого лікаря, щоб отримати медичну допомогу.
• Деякі олії не підходять немовлятам, маленьким дітям, вагітним/годуючим жінкам, а також людям із такими захворюваннями, як високий кров’яний тиск та епілепсія. Дослідіть протипоказання для кожної олії, яку ви використовуєте, перш ніж застосовувати їх.
• EOs не регулюються FDA (Управлінням з контролю за продуктами та ліками), тому перед покупкою продуктів необхідно провести дослідження, щоб переконатися, що вони не розбавлені та не забруднені.
• Завжди вибирайте високоякісні, сертифіковані органічні та терапевтичні продукти, щоб переконатися, що ви відчуєте повну лікувальну користь.
• Створення власних сумішей ефірних олій, як у наведених нижче рецептах, може допомогти підсилити лікувальні ефекти кожної олії.

Як використовувати ефірні олії при застуді та грипі

Парова інгаляційна терапія: холодна рятувальна суміш

Вдихання ЕО з парою — ефективний спосіб не тільки заспокоїти біль у горлі, але й відкрити дихальні шляхи.

Це ідеально підходить для лікування закладеності носа, болю в горлі, кашлю або будь-яких проблем з диханням чи легенями.

Усе, що вам знадобиться, це трохи окропу та миска.

Суміш:

• 2 краплі олії евкаліпта
• 2 краплі олії чайного дерева
• 2 краплі олії розмарину
• 1 крапля олії гвоздики
• 1 крапля олії ладану

Інструкції:

Наповніть велику миску або каструлю окропом, додайте ефірні олії та накрийте себе рушником або ковдрою, щоб утримувати пару. Зробіть глибокі повільні вдихи.

Суміш для дифузора від застуди та грипу

Розсіювачі ефірних масел працюють шляхом аерозолювання активних сполук у повітрі.

Використовуючи наведені нижче олії з потужними противірусними та антибактеріальними властивостями, ви допомагаєте очистити повітря навколо себе.

Дифузори не тільки діють як екологічні антисептики, але, вдихаючи ароматичні сполуки, ви також очищаєте дихальні шляхи, звідки починаються застуди та віруси.

Суміш:

мила чорна курча

• 3 краплі евкаліпта
• 3 краплі розмарину
• 3 краплі ладану
• 2 краплі лимона

Інструкції:

• Додайте до 200 мл води у ваш дифузор.

Поділіться Зі Своїми Друзями: