Ці ефірні олії можуть заспокоїти симптоми бронхіту

Ефірні Масла

Якщо ви шукаєте природний спосіб заспокоїти симптоми бронхіту, ви можете спробувати використовувати ефірні олії. Ефірні олії — це концентровані рослинні екстракти, які можна використовувати різними способами, включаючи ароматерапію, місцеве застосування та масаж. Існує ряд ефірних олій, які вважаються корисними при бронхіті, включаючи евкаліптову, м’ятну та розмаринову. При використанні в ароматерапії ці олії можуть допомогти відкрити дихальні шляхи та полегшити дихання. Ви також можете наносити їх місцево на область грудей і горла, щоб полегшити закладеність. Якщо ви хочете спробувати ефірні олії для лікування бронхіту, спочатку поговоріть зі своїм лікарем. Деякі олії можуть викликати подразнення шкіри, тому важливо перевірити їх на невеликій ділянці шкіри, перш ніж використовувати їх більш широко. Коли ви знайшли масло, яке вам підходить, обов’язково використовуйте його відповідно до інструкцій, щоб отримати найбільшу користь.

Оновлено 20 серпня 2020 р 4 хвилинне читання

Огляд

Бронхіт - це запалення слизової оболонки бронхів (дихальних шляхів).

Гострий бронхіт, також відомий як застуда, зазвичай викликається вірусною респіраторною інфекцією.

Подразнення дихальних шляхів може тривати два тижні або іноді кілька тижнів.

Хронічний бронхіт - це постійне запалення і подразнення дихальних шляхів.

Симптоми бронхіту включають відкашлювання слизу, хрипи та задишку.

Якщо вірусна інфекція спричинила ваш бронхіт, курс лікування зазвичай складається з безрецептурних засобів, таких як сиропи проти грипу та краплі від кашлю.

Ви також можете спробувати природні засоби, такі як ефірні олії, щоб полегшити симптоми.

Ефірні олії як природний засіб від проблем дихальної системи

Ефірні олії (ЕО) - це дуже концентровані рослинні есенції, які містять багато цілющих і лікувальних властивостей.

музичні жіночі імена

ЕО можна добути з деревної кори та смоли, коріння, листя, стебла, фруктів, горіхів, насіння та квітів.

Використання ефірних масел популярне в багатьох дисциплінах лікування, таких як традиційна китайська медицина та Аюрведа.

На Заході терапевтичне використання ЕО називають ароматерапією.

Дослідження показують, що деякі ефірні масла можуть допомогти при респіраторних проблемах:

Якщо ви хочете використовувати ефірні олії для лікування бронхіту, ви захочете використовувати олії, які мають такі властивості:

Відхаркувальний засіб– Для розрідження слизу, щоб відкашляти його.
протикашльовий- Пригнічує кашльовий рефлекс.
Деконгестантний засіб– для зменшення застійних явищ/слизу у верхніх дихальних шляхах.
Протизапальні ліки – Для заспокоєння дихальних шляхів.
антибактеріальний– Для запобігання росту бактерій або інфекції (особливо респіраторних інфекцій)
Противірусні ліки -Для запобігання росту вірусу або інфекції (особливо респіраторних інфекцій)
Знеболюючий – Це може полегшити біль у горлі та біль.

Найкращі ефірні олії від бронхіту

Олія перцевої м'яти(м'ята перцева)

Відомо, що ментол, основна активна речовина в ефірній олії перцевої м’яти, зменшує кашель. (1)

Ментол надає олії перцевої м’яти відчуття охолодження, що може допомогти полегшити біль від хронічного кашлю.

Олія м’яти перцевої може заспокоїти скорочення м’язів бронхів, що може зменшити кашель. (2)

Евкаліптова олія(Eucalyptus globulus, radiata)

Ефірна олія евкаліпта є добре відомим засобом від кашлю завдяки високому вмісту хімічної речовини під назвою цинеол. (1)

Евкаліпт також має заспокійливу, охолоджуючу дію, яка знімає біль і дискомфорт.

Пари цієї олії відкривають пазухи та носові ходи, що можепоглибити дихання, особливо у тих, хто страждає синуситом.

Масло розмарину(Rosemarinus officinalis)

Ефірна олія розмарину також містить цинеол, що робить його чудовим відхаркувальним і протинабряковим засобом.

Клінічне випробування 2013 року показало, що цинеол є корисним засобом лікування гострого бронхіту, оскільки він значно зменшує кашель уже через чотири дні. (3)

Олія чайного дерева(Melaleuca alternifolia)

Ефірна олія чайного дерева використовувалася в медицині аборигенами Австралії протягом сотень років.

Аборигени подрібнювали листя чайного дерева і вдихали їх для лікування респіраторних шляхів, застуди та кашлю.

Сьогодні чайне дерево вважається активним протимікробним засобом, здатним захистити від вірусних, грибкових і бактеріальних інфекцій. (4)

Як і евкаліпт, пари олії чайного дерева відкривають пазухи та носові ходи, зменшуючи проблеми з диханням.

Інші, які також можуть бути корисними:

Камфорне ефірне масло
Ефірна олія кориці
Масло ладану
Масло герані
Масло сандалового дерева
Кедрова олія
Масло бергамота
Масло гвоздики

Занепокоєння безпекою

Незважаючи на те, що безпечне та уважне використання ОР зазвичай практично не викликає побічних ефектів, найкраще діяти з обережністю, особливо при респіраторних захворюваннях, таких як бронхіт.

Використання дифузора з ефірними маслами іноді може викликати подразнення дихальних шляхів.

Використовуйте лише найякісніші, сертифіковані органічні терапевтичні ЕО, щоб отримати повну медичну користь.

На жаль, більшість нафтопродуктів на ринку або розбавлені, або забруднені токсичними хімікатами, пестицидами та розчинниками, які можуть погіршити симптоми.

Проконсультуйтеся зі своїм медичним працівником перед використанням будь-яких масел при бронхіті.

Також доцільно знати протипоказання для кожної олії, яку ви будете використовувати, оскільки багато ЕО не підходять немовлятам, маленьким дітям, вагітним жінкам і людям із такими захворюваннями, якгіпертоніяі епілепсія.

Як використовувати ЕО при бронхіті

Ви можете використовувати ЕО місцево, наносячи їх на область грудей і шиї.

Завжди розбавляйте EO олією-носієм, наприклад кокосовою олією або олією жожоба.

Як правило, використовуйте 2-3 краплі ЕО на 1 чайну ложку олії-носія.

Ви також можете використовувати ЕО для парових інгаляцій.

Використовуйте наведені нижче вказівки.

Суміші ефірних олій своїми руками для респіраторних захворювань

Розтирання грудей

Суміш:

¼ склянки масла какао (масло-носій)
¼ склянки кокосової олії (масло-носій)
15 крапель ефірної олії евкаліпта
15 крапель ефірного масла перцевої м'яти
10 крапель олії чайного дерева
10 крапель олії розмарину
5 крапель ладану

Інструкції:

Злегка розтопіть масло какао і кокосове масло в невеликій каструлі.
Додайте всі EO і добре перемішайте.
Перекладіть суміш в маленькі банки або будь-який герметичний контейнер з кришкою.
Дайте повністю охолонути перед місцевим нанесенням на груди та спину за потреби.
Примітка:Не наносити на ніздрі або будь-яку ділянку зі слизовими оболонками.
Професійна порада:Для меншого навантаження на ходу ви можете додати суміш у порожні контейнери для бальзаму для губ і нанести безпосередньо.

Парові інгаляції:

Іншим варіантом є використання парової інгаляції, щоб пари олії проникли глибоко в носові проходи, горло, груди та верхні дихальні шляхи.

Суміш:

2 краплі евкаліпта
2 краплі чайного дерева
2 краплі перцевої м'яти
2 краплі розмарину

Інструкції:

Наповніть велику миску або каструлю окропом. (Гаряча вода також підходить, просто переконайтеся, що вона парує.)
Додайте перераховані вище ефірні масла.
Покладіть на себе рушник або ковдру, щоб утримати пару.
Зробіть глибокі повільні вдихи.

Поділіться Зі Своїми Друзями: