Ефірні олії від діареї та розладу шлунка: чи діють вони?

Якщо ви шукаєте природний спосіб лікування діареї чи розладу шлунка, можливо, вам цікаво, чи можуть допомогти ефірні олії. Ефірні олії є популярним природним засобом від різноманітних захворювань, включаючи проблеми з травленням. Є деякі дані, які свідчать про те, що певні ефірні олії можуть допомогти полегшити діарею та розлад шлунку. Олія перцевої м’яти, наприклад, виявилася ефективною при лікуванні синдрому подразненого кишечника (СРК). Імбирна олія також може допомогти полегшити нудоту та блювоту. Є кілька різних способів використання ефірних масел при діареї або розладі шлунку. Ви можете додати кілька крапель олії в склянку води і випити, або ви можете додати олію в дифузор і вдихати. Ви також можете нанести масло безпосередньо на живіт. Якщо ви використовуєте ефірні масла вперше, важливо почати з невеликої кількості і поступово збільшувати дозу. Також важливо вибрати якісну олію з перевіреного джерела. Якщо ви шукаєте природний спосіб лікування діареї або розладу шлунку, можливо, варто спробувати ефірні олії.

Огляд

Діарея характеризується рідким, водянистим випорожненням і зазвичай триває 1-2 дні (гостра діарея).

similac проти enfamil ціна

Часто це природна реакція на виявлення в травному тракті токсинів і шкідливих мікробів.

Діарея, як правило, зникає сама по собі, якщо немає більш серйозного основного захворювання, такого як синдром подразненого кишечника (СРК) тазапальні захворювання кишечникаяк у Крона.

Поширеними причинами цього стану є харчове отруєння, віруси, харчова алергія або чутливість, стрес або тривога, або бактерії/паразити/грибки.

Симптоми діареї можуть включати рідкий стілець, три або більше щоденних випорожнень, біль у животі, спазми, здуття живота, нетравлення, кров або слиз у калі, лихоманку танудота.

Однією з найбільших причин для занепокоєння при діареї є зневоднення.

Це важливопити достатню кількість рідини, бажано воду з електролітами та трав’яні чаї.

Приймайте високоякісний пробіотик щодня для боротьби з інфекціями тапідвищити рівень «хороших» бактерій у вашому кишечнику.

Якщо ви шукаєте більше природних засобів для усунення симптомів рідкого стільця та діареї, то ефірні олії та ароматерапія також можуть допомогти.

Ефірні олії як домашні засоби

Ефірні олії (ЕО) — це висококонцентровані рослинні екстракти, що містять сотні активних сполук, які, як відомо, підтримують здорову роботу організму та його самопочуття.

Використання ефірних олій налічує сотні років тому в різних світових культурах і методах лікування, таких як Аюрведа таТрадиційна китайська медицина.

EO можуть запропонувати підтримка імунної системи ( майте на увазі, що близько 80% вашої імунної системи знаходиться в шлунково-кишковому тракті! )

калорії, спалені при годуванні

EO володіють сильнимпротизапальні ліки, антибактеріальні, противірусні та спазмолітичні властивості.

Якщо їх використовувати з обережністю та уважністю, вони можуть допомогти вашій травній системі.

Найкращі ефірні олії від діареї

Олія м'яти перцевої (М'ята перцева)

• Знеболювальний
• антибактеріальний
• Протирвотний засіб
• Шлунково-кишковий антитоксичний
• Протизапальні ліки
• Спазмолітичний
• Допомога травленню

Ефірна олія м’яти широко відома як засіб від розладу живота, оскільки воно може допомогти розслабити травні м’язи під час спазмів.

Забезпечує відчуття охолодження завдяки своїй основній діючій речовині – ментолу.

Італійське дослідження 2007 року про вплив внутрішнього споживання олії м’яти перцевої виявило зниження більш ніж на 50% симптомів СРК, таких як діарея, здуття живота та дискомфорт у животі, серед 75% учасників дослідження. (1)

Протипоказання: не підходить вагітним жінкам, немовлятам, маленьким дітям, особам із грижею діафрагми стравохідного отвору діафрагми або серйозною гастроезофагеальною рефлюксною хворобою.

Масло імбиру (Зінгібер лікарський)

• Знеболювальний
• антибактеріальний
• Протирвотний засіб
• Протизапальні ліки
• Антиоксидант
• Спазмолітичний
• Допомога травленню
• Тонік для кишкового тракту

В аюрведичній медицині ефірна олія імбиру використовується для лікування кишкових і печінкових проблем, газів, розладу шлунку та анемії.

Має високий вміст гінгеролів, активної сполуки з високими протизапальними властивостями. Імбирна олія також є чудовим засобом для травлення, який допомагає створити внутрішнє тепло, заспокоїти нудоту та розлад травлення.

Протипоказання: хворі на цукровий діабет, проблеми з жовчним міхуром, серцеві захворювання. Проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж приймати імбирну олію, якщо ви вагітні або годуєте грудьми.

Лимонна олія(цитрусовий лимон)

• антибактеріальний
• Протигрибковий
• Антиоксидант
• Протирвотний засіб
• Спазмолітичний
• Зміцнювач імунної системи

Ефірна олія лимона є сильним антибактеріальним засобом, який допомагає знищити шкідливі бактерії.

Це також може допомогти збалансувати рівень травної кислоти в кишечнику.

Лимон також має численні переваги для здоров’я, оскільки він є потужним антиоксидантом і протизапальним засобом, багатим на вітамін С.

Протипоказання: всі цитрусові олії, включно з лимоном, фототоксичні – вони можуть викликати подразнення шкіри, тому слід уникати впливу прямих сонячних променів протягом 12 годин після використання.

Інші ефірні масла, які можуть бути корисними при діареї та здоров’ї травлення:

• Ромашка– Дослідження на тваринах показують, що олія ромашки може мати протидіарейні та антиоксидантні властивості. (2)
• Фенхель– Відповідно до дослідження, опублікованого в Biomed Research International, олія фенхелю здатна полегшувати як запори, так і діарею, а також метеоризм, гастрит, роздратовану кишку та болі в животі. (3)
• Орегано– Часто вважається «природним антибіотиком» через його сильну антибактеріальну дію на кишкові бактерії.
• Ладан– підтримує імунну систему та є потужним протизапальним засобом.
• Аніс– було встановлено, що ця спеція зі смаком солодки допомагає полегшити здуття живота, діарею, рефлюкс і дискомфорт у животі, пов’язане зі СРК. (4)
• чайне дерево– Ефірну олію чайного дерева, відому як потужний антисептик і ранозагоювач, слід застосовувати лише місцево таніколипроковтнути, оскільки він токсичний.

Як використовувати ефірні олії при діареї

Місцеве застосування:

значення імені японською

Для місцевого застосування змішайте 2-3 краплі ЕО на 1 чайну ложку олії-носія, наприклад кокосової або оливкової олії. Скористайтеся наведеним нижче рецептом прийому препарату Upset Tummy Rx.

Проковтування:

Скористайтеся наведеним нижче рецептом, щоб приготувати свій власний регідратаційний еліксир.

щасливий відклик

Вдихання:

Використання дифузора ефірних олій є найменш концентрованим способом застосування ефірних олій при діареї.

Щоб використовувати його, просто змішайте 15-17 крапель EO у вашому дифузорі та додайте води.

Переконайтеся, що кімната, яку ви розсіюєте, має бути добре провітрюваною.

Якщо у вас захворювання дихальної системи, наприклад астма або ХОЗЛ , проконсультуйтеся зі своїм лікарем, перш ніж вдихати будь-яку ефірну олію.

Занепокоєння безпекою

• Коли ефірні олії використовуються безпечно та уважно, вони зазвичай не викликають шкідливих побічних ефектів.
• Завжди вибирайте високоякісні, сертифіковані органічні продукти терапевтичного класу, які не були розбавлені та не забруднені. Шукайте бренди харчових продуктів або добавок, які чітко вказують, що вони безпечні для споживання.
• Ефірні олії не регулюються FDA (Управлінням з контролю за харчовими продуктами та ліками), тому, на жаль, багато продуктів на ринку можуть бути розбавленими або забрудненими.
• Суміші ефірних олій можуть бути корисними, оскільки змішування ЕО часто посилює цілющі ефекти.
• Переконайтеся, що ви знаєте про протипоказання для кожної олії, яку ви будете використовувати. Деякі масла не підходять немовлятам, маленьким дітям, вагітним і годуючим жінкам, а також людям з високим кров’яним тиском або епілепсією.
• Якщо ви відчуваєте будь-яку побічну реакцію або подразнення шкіри під час використання будь-якої олії, негайно припиніть використання.
• Завжди проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж використовувати будь-які ефірні олії в медицині, особливо якщо у вас є захворювання або ви приймаєте будь-які ліки, що відпускаються за рецептом.

Два рецепти ефірної олії від діареї

Засмучений животик Rx

Суміші ефірних олій можуть посилити та посилити лікувальні ефекти окремих ЕО.

Використовуйте цю місцеву суміш, щоб заспокоїти розлад шлунка в будь-який час:

• Три столові ложки кокосової олії
• Дев'ять крапель олії м'яти
• Дев'ять крапель олії римської або німецької ромашки
• Чотири краплі олії фенхелю
• Чотири краплі анісової олії

Нанесіть суміш на живіт і обережно втирайте круговими рухами, дозволяючи маслам просочитися крізь шкіру та потрапити в кровотік, тканини та органи.

Для досягнення найкращих результатів застосовуйте двічі на день – вранці та ввечері.

Регідратаційний еліксир

Наповніть склянку лужною водою (400-500 мл) і додайте наступне, щоб створити природний регідратаційний еліксир без хімічних речовин:

• ¼ чайної ложки морської солі
• Одна столова ложка меду
• ½ чайної ложки бікарбонату
• Одна крапля органічного ідодаток-класефірна олія лимона*
• Одна крапля органічного ідодаток-класефірна олія імбиру*

* Переконайтеся, що ефірні олії є сертифікованими органічними та чітко позначені як харчові добавки або «безпечні для споживання». Якщо ви не бачите цього чіткого позначення на етикетці, не ковтайте їх.

Поділіться Зі Своїми Друзями: