Ефірні олії від заколисування: спробуйте ці суміші своїми руками, якщо вас нудить

Якщо ви один із багатьох людей, яких нудить від думки про подорожі, ви не самотні. Заколисування - дуже поширена проблема, яка вражає як дорослих, так і дітей. Хороша новина полягає в тому, що є кілька простих речей, які ви можете зробити, щоб полегшити симптоми. Одним з найкращих способів боротьби з заколисуванням є використання ефірних масел. Ці природні засоби можуть бути дуже ефективними, допомагаючи заспокоїти шлунок і полегшити нудоту. Є кілька різних ефірних масел, які особливо корисні при заколисуванні. Імбир є одним із найпопулярніших варіантів, оскільки він може допомогти заспокоїти шлунок і полегшити нудоту. М’ята перцева – ще один хороший варіант, оскільки вона може допомогти полегшити спазми в шлунку та гази. Ви можете використовувати ці олії окремо або створити суміш, яка поєднує їх. Якщо ви використовуєте дифузор, додайте кілька крапель кожної олії у воду. Якщо ви наносите олії місцево, змішайте їх разом з олією-носієм, такою як жожоба або мигдальне масло. Використовуючи ефірні олії від заколисування, важливо починати з невеликої кількості та збільшувати за потреби. Почніть з однієї краплі кожної олії та збільшуйте за потреби. Ви також можете наносити олії на зап’ястя, скроні або за вухами. Якщо ви шукаєте природний спосіб боротьби з заколисуванням, ефірні олії можуть стати чудовим вибором. Спробуйте одну з цих саморобних сумішей і подивіться, як це вам підійде.

погані імена філіппінських дівчат

Що таке заколисування?

Заколисування викликається поїздкою на літаку, човні, поїзді чи автомобілі.

Цей стан спричинений змішаними сигналами між сенсорними рецепторами вашого тіла та вашим мозком.

Симптоми заколисування можуть включати відчуття нудоти, запаморочення, запаморочення, блювоту та втому.

Якщо ви страждаєте від цього захворювання, спробуйте зосередити очі на одному предметі, не читайте та не дивіться на телефон.

Хоча існує кілька безрецептурних варіантів лікування заколисування та нудоти, якщо ви шукаєте природну альтернативу, використання ефірних масел і ароматерапія також можуть допомогти.

Чим можуть допомогти ефірні масла?

Ефірні олії (ЕО) — це природні ліки та висококонцентровані рослинні екстракти, які найчастіше обробляються шляхом дистиляції.

Завдяки сотням активних сполук ефірні олії мають багато переваг для фізичного, емоційного та психічного здоров’я:

післяпологові набряки ніг

• Підвищення імунітету
• Зменшення запалення
• Заспокійливі симптоми артриту
• Зняття болю та дискомфорту
• Управління стресом ізанепокоєння
• Підвищення самопочуття іуправління депресією
• Безсоння

Деякі ЕО також можуть допомогти при здутті живота, розладі шлунку,нудота, і ранкова нудота, навіть у вагітних жінок.

Кращі ефірні масла від заколисування

• Масло м'яти
• Олія перцевої м'яти
• Фенхель
• Корінь імбиру
• Лимон
• Бергамот
• Кардамон
• Ромашка
• Евкаліпт
• Ладан

Зауважте, що ефірні олії не надають однакову дію на всіх.

Олія, яка відома певними лікувальними властивостями, може не мати на вас такого ж ефекту.

продукти, схожі на dockatot

Ось чому важливо тестувати кожну олію та звертати увагу на реакцію вашого тіла та органів чуття.

Як застосовувати ефірні масла при заколисуванні

Ви можете вдихати ЕО, використовуючи наступне:

• Дифузор ефірної олії – ідеально підходить для великих закритих приміщень
• Автомобільний дифузор – ідеально підходить для поїздок по дорозі та довгих, вибоїстих або завивистих поїздок.
• Інгалятор – портативний і простий у використанні будь-коли
• Роллер-пляшка або роллербол – також портативні та легкі для місцевого застосування.*

*Завжди розбавляйте EO олією-носієм, наприклад кокосовою олією або олією жожоба, перед нанесенням безпосередньо на шкіру.

Плюси та мінуси ЕО при заколисуванні

Плюси:

• EO є потужними – трохи має велике значення. Вам потрібно лише кілька крапель, щоб полегшити нудоту.
• Високоякісні чисті ефірні олії мають найвищу терапевтичну та лікувальну цінність.
• При обережному використанні тауважністьEO є відносно низьким ризиком і практично не викликають побічних ефектів у порівнянні з безрецептурними аптеками.
• Ви можете змішувати різні ЕО разом, щоб посилити та посилити їхню дію проти нудоти.

Мінуси:

• ЕО є сильнодіючими – використання занадто великої кількості або неправильне дозування може призвести до погіршення симптомів.
• EO не регулюється FDA (Управління з контролю за продуктами й ліками). Багато продуктів розбавлені та забруднені потенційно шкідливими хімікатами та розчинниками. Переконайтеся, що ви отримуєте найвищу якість.
• EO не є панацеєю від усіх, особливо якщо ви відчуваєте сильну хворобу руху або нудоту.(Якщо ви маєте справу з постійним або надзвичайно важким епізодом заколисування, проконсультуйтеся зі своїм лікарем, перш ніж використовувати їх.)
• Існує дуже мало досліджень про вплив ЕО на нудоту. Потрібні додаткові дослідження, щоб зробити остаточні висновки, щоб точно визначити, як ЕО діють на хворобу руху.

Як вибрати правильні високоякісні ЕО від заколисування

Оскільки багато EO продуктів на ринку є розбавленими та забрудненими, важливо знати, як вибрати варіанти найвищої якості, оскільки вони матимуть найбільшу лікувальну дію.

Ось 7 порад, які допоможуть вам:

1. Шукайте сертифікований органічний терапевтичний клас ефірні масла .
2. Перевірте, чи проведено належне тестування.
3. Дослідіть компанію. Це авторитетно?
4. Перевірте етикетку. Чи є вся відповідна інформація?
5. Перевірте ціну. Занадто дешево – це червоний прапор.
6. Перевірте латинську назву. Це справжня ботанічна назва рослини.
7. Перевірте себе. Ваше тіло дасть вам зворотний зв'язок, тому довіряйте своїй інтуїції!

2 суміші ефірних олій своїми руками від заколисування

Суміш автомобільного дифузора:

• 5 крапель ефірної олії м’яти перцевої (або м’яти, м’ята занадто сильна)
• 2 краплі ефірного масла імбиру
• 2 краплі олії лимона
• 1 крапля олії фенхелю

Суміш для інгаляторів:

• 10 крапель ефірної олії м’яти перцевої (або м’яти колосової – м’ята занадто сильна)
• 10 крапель ефірного масла імбиру
• 10 крапель олії лимона
• 10 крапель олії фенхелю

Нанесіть олії на ватний гніт вашого інгалятора та робіть повільні глибокі вдихи животом, якщо це необхідно.

Поділіться Зі Своїми Друзями:

порівняння similac і enfamil