Ефірні олії для підошовного фасціїту

Ефірні Масла

Якщо ви шукаєте природний спосіб лікування підошовного фасціїту, можливо, варто спробувати ефірні олії. Підошовний фасциит – це захворювання, яке викликає біль у п’яті та нижній частині стопи. Це часто спричинено надмірним навантаженням, наприклад бігом або стоянням протягом тривалого часу. Ефірні олії вважаються корисними при підошовному фасціїті, оскільки вони можуть зменшити запалення та біль. Деякі ефірні олії, які можуть бути корисними при підошовному фасціїті, включають: - Лавандова олія - Олія м'яти перцевої - Масло розмарину - Масло ромашки Щоб використовувати ефірні олії для підошовного фасціїту, змішайте кілька крапель олії з олією-носієм, наприклад кокосовою олією. Потім масажними рухами втирайте суміш у уражену ділянку. Ви можете робити це кілька разів на день. Якщо ви не помітите покращення через кілька днів, спробуйте іншу ефірну олію.

Оновлено 23 вересня 2020 р 3 хвилинне читання

Огляд

Підошовний фасціїт спричинений запаленням смугоподібних тканин (він же зв’язок підошовної фасції), які з’єднують вашу п’яту з пальцями ніг.

масло мелалеуки від болю у вусі

Це одна з найпоширеніших причин болю в п’яті.

Можливі варіанти лікування включають:

  • Відпочинок
  • лід
  • Помасажуйте уражену ділянку
  • Ефірні олії та аромотерапія
  • Ін'єкції стероїдів
  • Ліки від болю та запалення
  • Фізіотерапія
  • Ортези, які забезпечують підтримку дуги
  • Нічні шини для підтримки п'яти під час сну
  • Втратити вагу
  • Отримайте апарат TENS (черезшкірна електрична стимуляція нервів)
  • Хірургія

Ефірні олії як природні ліки та знеболювальні

Ефірні олії (ЕО) - це висококонцентровані рослинні екстракти, що містять активні хімічні речовини, які підтримують механізми одужання організму.

ЕО містять сильні протизапальні властивості а також може зняти біль без потенційно шкідливих побічних ефектів знеболювальних.

EO можуть допомогтипідвищити імунну системуі сприяти здоровому кровообігу.

Це робить їх чудовим першим вибором длябіль у м'язах,біль у стопі, ібіль у спинітеж.

Найкращі ефірні олії для знеболювання підошовного фасціїту

Олія перцевої м'яти

Ефірна олія м'яти перцевої служить як болезаспокійливий засіб, так і як легкий анестетик. Він також є протизапальним, антисептичним і може запобігти або зменшити судоми та спазми.

Масло розмарину

Ефірна олія розмарину є болезаспокійливим, антиоксидантним, антисептичним засобом і може запобігти або зменшити судоми та спазми.

Масло лаванди

Ефірна олія лаванди є болезаспокійливим, протизапальним, антибактеріальним, антисептичним і може запобігти або зменшити судоми та спазми.

Ладан масло

Ефірна олія ладану зміцнює імунну систему, має антибактеріальну, протизапальну, антиоксидантну та антисептичну дію, а також може запобігти або зменшити судоми та спазми.

олії від укусів оси

Евкаліптова олія

Ефірна олія евкаліпта є потужним болезаспокійливим і протизапальним засобом. Він також є антибактеріальним, антисептичним і може запобігти або зменшити судоми та спазми.

Ефірна олія імбиру

Імбир також є потужним антиоксидантом і протизапальним засобом. Це також болезаспокійливий, антисептичний засіб і може запобігти або зменшити судоми та спазми.

чайне дерево ефірне масло

Чайне дерево є болезаспокійливим, протизапальним, антибактеріальним і сильним антисептиком. Це також потужний протигрибковий засіб, який, як відомо, лікує мікоз стопи.

Інші, можливо, корисні EO:

  • Лимонна олія
  • Масло ромашки
  • Масло майорану
  • Масло лемонграсу
  • Масло бергамота
  • Масло герані
  • Масло геліхрізума
  • Олія озимої зелені
  • Ефірна олія базиліка

Занепокоєння безпекою

При безпечному та адекватному застосуванні ЕО зазвичай практично не викликають побічних ефектів.

При місцевому застосуванні ЕО слід завжди розводити в a масло-носій запобігати подразнення шкіри і реакції.

Виконайте патч-тест на неураженій ділянці шкіри та зачекайте 24 години, щоб підтвердити відсутність алергічної реакції.

Якщо у вас виникла будь-яка побічна реакція на будь-яку олію, негайно припиніть використання та проконсультуйтеся зі своїм лікарем.

Зверніть увагу на протипоказання для кожної олії, яку ви використовуєте, оскільки деякі ЕО не підходять дітям, вагітним або годуючим жінкам.

Завжди вибирайте високоякісні, сертифіковані органічні та терапевтичні продукти, щоб уникнути розбавлених партій і додавання потенційно шкідливих хімікатів.

infamil проти similac

Як використовувати ефірні олії при підошовному фасціїті

Розведіть свої EO в олії-носії, наприклад кокосовій олії або олії жожоба.

Дотримуйтеся 2-3 крапель ефірної олії на чайну ложку олії-носія.

Ви можете використовувати його як масажну олію і м’яко розтирати уражену ділянку.

Ви також можете додати ЕО та сіль Епсома в теплу воду для терапевтичного замочування ніг.

Ви можете змішувати олії разом, щоб створити власні суміші ефірних олій своїми руками, оскільки це може посилити ефект.

DIY Pain Rx Foot Soak

Наступні олії можуть допомогти полегшити біль, біль і запалення.

Для досягнення найкращих результатів виконуйте щоденні замочування, особливо коли ви відчуваєте загострення або посилення болю в стопах.

Наповніть ванну теплою або гарячою водою – так ви зможете намочити все тіло, а не лише ноги.

Змішайте 1 склянку солі Епсома з:

  • ¼ склянки харчової соди
  • 7 крапель олії м'яти
  • 7 крапель олії евкаліпта
  • 7 крапель олії розмарину
  • 7 крапель олії ладану

Замочуйте ноги принаймні 20 хвилин на день.

трискладові імена хлопчиків

Поділіться Зі Своїми Друзями: