Ефірні олії від болю в ногах: болі в ногах і підошовний фасціїт
Якщо ви шукаєте полегшення від болю в ногах, ви можете спробувати використовувати ефірні олії. Ефірні олії є природним засобом, який можна використовувати для лікування різноманітних захворювань, включаючи біль у стопах. Існує ряд ефірних олій, які можна використовувати для лікування болю в стопах, включаючи олію перцевої м’яти, евкаліптову олію та олію лаванди. Ви можете використовувати ці олії місцево або додавати їх у теплу ванну.
Оновлено 26 січня 2023 року 3 хвилинне читання
Огляд
Існує багато різних причин і джерел болю в стопі:
- Вивихи
- Артрит і біль у суглобах
- Буніони
- плантарний фасциит
- Пухирі, натоптиші та мозолі
- Набряк
Для того, щоб відчути хоча б деяку ступінь полегшення болю, спочатку потрібно визначити першопричину.
Ваші болі в ногах є результатом носіння високих підборів і перебування на ногах після довгого дня?
Або у ваших суглобах також є набряк і почервоніння?
Ваш біль є хронічним і локалізується біля п’яти в нижній частині стопи?
Тоді у вас може бути підошовний фасціїт, стан, спричинений недостатньою підтримкою склепіння стопи та зносом сполучної тканини (так званої фасції) на нижній частині стопи.
Важливо проконсультуватися з лікарем, якщо ваш біль у стопі є хронічним і/або поступово посилюється.
На щастя, є кілька природних варіантів і домашніх засобів, які також можуть допомогти полегшити біль і дискомфорт під час процесу загоєння.
суміш напою елемента
Вибір найкращих сумішей MC
 |  |  |  |  | |
| Суміш протизапальних ефірних олій Vibrant Blue Oils | Суміш ефірних олій Amrita Muscle Tension | Суміш ефірних олій Rocky Mountain Oils True Blue | Суміш ефірних олій екстракту гірської троянди Tension Care | Суміш ефірних олій Amrita Muscle Joint Ease | |
| Оцінка MC | 99% | 95% | 90% | 99% | 95% |
| Терапевтичний ступінь? | Так | Так | Так | Так | Так |
| Органічне чи вироблене на природі? | Так (не сертифіковано) | Так (Сертифіковано) | Так (не сертифіковано) | Так (Сертифіковано) | Немає |
| Без хімічних речовин | Так | Так | Так | Так | Так |
| Доступне тестування? | Так (Зв'язатися з компанією) | Так (Зв'язатися з компанією) | Так (На сайті) | Так (Зв'язатися з компанією) | Ні (Контактна компанія) |
 |  |  |  | |
| Ефірна олія перцевої м'яти Vibrant Blue Oils | Ефірна олія розмарину Aromafloria | Ефірна олія лаванди Амріта | Ефірна олія ладану трави гірської троянди Альтернативи рок-н-гра | |
| Оцінка MC | 99% | 93% | 95% | 99% |
| Терапевтичний ступінь? | Так | Так | Так | Так |
| Органічне чи вироблене на природі? | Так (не сертифіковано) | Так (Сертифіковано) | Так (Сертифіковано) | Так (Сертифіковано) |
| Без хімічних речовин | Так | Так | Так | Так |
| Доступне тестування? | Так (Зв'язатися з компанією) | Так (На сайті) | Так (На сайті) | Так (Зв'язатися з компанією) |
Ефірні масла (ЕО) та їх терапевтичне застосування ( ароматерапія ), як було показано, допомагає впоратися з такими симптомами, як запалення, набряк і навіть стопа атлета .
EO — це висококонцентровані рослинні екстракти, які містять лікувальні та цілющі властивості, які, як відомо, зміцнюють імунітет, знімають стрес і тривогу, балансують гормони та підтримують якісний сон.
Багато ефірних олій мають протизапальні властивості та вважаються болезаспокійливими і навіть анестетиками, усі вони необхідні для полегшення болю в ногах.
Найкращі ефірні масла від болю в ногах
Олія перцевої м'яти
Ефірна олія м’яти перцевої служить як болезаспокійливий (анальгетик) і легкий анестетик. Він також має протизапальну, антисептичну та спазмолітичну дію (запобігає або зменшує судоми та спазми).
MC Top Pick
| Оцінка MC | 99% |
|---|---|
| Терапевтичний ступінь? | Так |
| Органічне чи вироблене на природі? | Так (не сертифіковано) |
| Без хімікатів? | Так |
| Доступне тестування? | Так (Зв'язатися з компанією) |
Масло розмарину
Ефірна олія розмарину – болезаспокійливий, антиоксидантний, антисептичний і спазмолітичний засіб.
MC Top Pick
| Оцінка MC | 93% |
|---|---|
| Терапевтичний ступінь? | Так |
| Органічне чи вироблене на природі? | Так (Сертифіковано) |
| Без хімікатів? | Так |
| Доступне тестування? | Так (На сайті) |
Масло лаванди
Ефірна олія лаванди є болезаспокійливим, протизапальним, антибактеріальним, антисептичним і спазмолітичним засобом.
MC Top Pick
| Оцінка MC | 95% |
|---|---|
| Терапевтичний ступінь? | Так |
| Органічне чи вироблене на природі? | Так (Сертифіковано) |
| Без хімікатів? | Так |
| Доступне тестування? | Так (На сайті) |
Ладан масло
Ефірна олія ладану зміцнює імунну систему, має антибактеріальну, протизапальну, антиоксидантну, антисептичну та спазмолітичну дію.
MC Top Pick
| Оцінка MC | 99% |
|---|---|
| Терапевтичний ступінь? | Так |
| Органічне чи вироблене на природі? | Так (Сертифіковано) |
| Без хімікатів? | Так |
| Доступне тестування? | Так (Зв'язатися з компанією) |
Евкаліптова олія
Ефірна олія евкаліпта є потужним болезаспокійливим і протизапальним засобом. Він також має антибактеріальну, антисептичну та спазмолітичну дію.
MC Top Pick
| Оцінка MC | 90% |
|---|---|
| Терапевтичний ступінь? | Так |
| Органічне чи вироблене на природі? | Так (Сертифіковано) |
| Без хімікатів? | Так |
| Доступне тестування? | Так (На сайті) |
Ефірна олія імбиру
Імбир також є потужним антиоксидантом і протизапальним засобом. Це також болезаспокійливий, антисептичний і спазмолітичний засіб.
MC Top Pick
| Оцінка MC | 93% |
|---|---|
| Терапевтичний ступінь? | Так |
| Органічне чи вироблене на природі? | Так (Сертифіковано) |
| Без хімікатів? | Так |
| Доступне тестування? | Так (На сайті) |
чайне дерево ефірне масло
Чайне дерево є болезаспокійливим, протизапальним, антибактеріальним і сильним антисептиком. Це також потужний протигрибковий засіб, який, як відомо, лікує мікоз стопи.
MC Top Pick
| Оцінка MC | 99% |
|---|---|
| Терапевтичний ступінь? | Так |
| Органічне чи вироблене на природі? | Так (не сертифіковано) |
| Без хімікатів? | Так |
| Доступне тестування? | Так (Зв'язатися з компанією) |
Примітка: деякі EO люблять чайне дерево і евкаліпт може викликати подразнення шкіри у чутливих типів. Перед продовженням використання виконайте патч-тест. Негайно припиніть прийом, якщо ви відчуваєте будь-які побічні ефекти або алергічні реакції .
Незнайома натхненна альтернатива
Інші корисні EO:
- Лимонна олія
- Масло ромашки
- Масло майорану
- Масло лемонграсу
- Масло бергамота
- Масло герані
- Масло геліхрізума
- Олія озимої зелені
Як розводити ЕО для місцевого застосування
Оскільки ЕО є потужними та концентрованими сполуками, трохи має значення.
Якщо ви використовуєте їх місцево (безпосередньо на шкірі), їх потрібно розбавити в олії-носії, наприклад кокосовій олії, олії жожоба, оливковій олії або мигдальній олії.
На кожну краплю ефірної олії використовуйте принаймні 1 чайну ложку олії-носія.
Три ефективних способи застосування ЕО при болях у стопах
Ванна для ніг –
Це просте терапевтичне застосування, також відоме як замочування ніг, передбачає наповнення ванни для всього тіла або миски чи відра, достатнього розміру, щоб повністю занурити ваші ноги. Додайте англійську сіль і ЕО разом з теплою водою при будь-якому м’язовому болі та хворобливості.
стопа масажне масло –
Змішайте EO з олією-носієм на ваш вибір, щоб створити заспокійливу масажну олію для обробки ураженої ділянки. Для нанесення також можна використовувати рол-он.
дитяча кухня
Теплий компрес -
Наповніть миску або раковину гарячою або теплою водою. Додати ЕО і ретельно перемішати. Змочіть рушник або тканину у воді, відіжміть і оберніть уражену ділянку. Використовуйте, поки тканина не охолоне, і повторюйте за потреби.
DIY Sore Feet Rx Foot Soak
Олії в цьому розчині можуть допомогти впоратися з болем, хворобливістю та запаленням.
Використовуйте регулярно, коли ви відчуваєте біль у стопі, біль у попереку або будь-який тип болю в м’язах.
Наповніть ванну теплою або гарячою водою – так ви зможете намочити все тіло, а не лише ноги.
Змішайте 1 склянку солі Епсома з:
- ¼ склянки харчової соди
- 7 крапель олії м'яти
- 7 крапель олії евкаліпта
- 7 крапель олії лаванди
- 7 крапель олії ладану
Переконайтеся, що всі ваші стопи занурені.
Поділіться Зі Своїми Друзями:
