Мета йоги - культивувати блаженство (Сатчітананда). Ця керована медитація може допомогти

Йога — це стародавня практика, яка століттями використовувалася для досягнення блаженства. Ця керована медитація може допомогти вам відчути переваги йоги та культивувати власне блаженство.

Сакральний простір є абсолютною потребою для будь-кого сьогодні...

Це місце, де ви можете просто відчути та проявити те, ким ви є і ким можете бути.

Це місце творчої інкубації.

Спочатку ви можете виявити, що там нічого не відбувається.

Але якщо у вас є сакральне місце і ви ним користуєтеся, врешті-решт щось станеться...

Твоє священне місце - це місце, де ти можеш знаходити себе знову і знову.

– Джозеф Кемпбелл, автор книги «Герой з 1000 обличчями».

За словами всесвітньо відомого міфолога Джозефа Кемпбелла, творчість інатхненняє результатом постійного спілкування з тим, що він називає вашим священним простором.

Час, проведений у цьому просторі, є розумно інвестованим, оскільки він служить дляінкубатор наших ідей, проекти, бачення, цілі та мрії.

ефірне масло від рубців

Відповідно дофілософія йоги, ми входимо в священний простір кожного разу, коли практикуємо залучення почуттів усередину (пратьяхара), однонаправлене зосередження (дхарана) і глибоку медитацію (дх’яна), щоб відчути самадхі (подолання наших обмежень).

Культивування звички щоденно проводити час у спілкуванні з самим собою у священному просторі призводить до того, що Кемпбелл називаєслідкуючи за вашим блаженством.

Він сказав:

Я прийшов до цієї ідеї блаженства, тому що на санскриті, який є великою духовною мовою світу, є три терміни, які представляють межу, місце стрибка в океан трансцендентності: Сат, Чіт, Ананда.

Слово Сат означає буття. Чит означає свідомість. Ананда означає блаженство або захоплення.

Якщо ви все-таки йдете за своїм блаженством, ви ставите себе на певний шлях, який був там весь час, чекаючи на вас, і життя, яким ви повинні жити, є тим, яким ви живете.

Коли ви бачите це, ви починаєте зустрічати людей, які перебувають у полі вашого блаженства, і вони відкривають вам двері.

Я кажу, слідкуй за своїм блаженством і не бійся, і двері відчиняться там, де ти не знав, що вони будуть. (1)

Підсумок:

• Щоденне проведення часу у священному просторі живить нашу творчість і натхнення.
• Священний простір можна отримати через йогічні практики пратьяхари, дхарани, дх’яни та самадхі.
• Ми можемо культивувати свідомість блаженства та радості (Сатчідананда), увійшовши в священний простір.
• Коли ми йдемо за нашим блаженством, на нашому шляху з’являється більше узгоджених можливостей, ми відчуваємо більше синхронності, і життя стає набагато повноціннішим і значущим.

Керована медитація для входу в священний простір:

Нижче наведено коротку практику медитації, яка допоможе вам увійти в священний простір всередині.

Він проведе вас через кожен із необхідних рівнів йогічного шляху (пратьяхара, дхарана, дх’яна, щоб зрештою та з практикою відчути самадхі та сачітананду).

Ось де йогічний принцип Ішвара Пранідхана може допомогти вам залишатися на шляху, щоб присвятити себе регулярній практиці.

Ішвара Пранідхана полягає в тому, щоб віддатися тому, що є, присвятивши себе вищій справі.

І хіба наповнення життя натхненням, задоволенням, сенсом і творчістю не є справою, гідною вашої відданості та відданості?

https://soundcloud.com/calmwithyoga/self-realization-meditation-dissolve-fear-anxiety-overwhelm

СПИСОК ЛІТЕРАТУРИ

:

(1) https://www.brainpickings.org/2015/04/09/find-your-bliss-joseph-campbell-power-of-myth/

ефірне масло від бліх

Поділіться Зі Своїми Друзями: