Зберись! Все, що потрібно знати про нічні жахи та вашого малюка

Рей Качаторян / Getty Images

Пізно, а ви вже покладіть малюка спати . Ви просто намагаєтеся отримати своє морозиво і Випивка Netflix коли ви чуєте, як ваша дитина страждає від того, що, на вашу думку, є страшним кошмаром. Але коли ти вриваєшся до їхньої кімнати, ти розумієш, що це не звичайний кошмар. Ваш малюк невтішний, але він також не знає про своє оточення. Гроггі. Начебто вони навіть не реєструють вашої присутності. Потім, здається, так само швидко, як з’явився епізод, він проходить, і ваш малюк йде назад до сну - здавалося б, не знаючи про те, що щойно сталося. Похитнувшись, ви відмовляєтеся від спостереження за випивкою (морозиво у вас все ще є, бо воно вам потрібно після цього!) І звертаєтесь до Google. Що таке нічний терор? І як можна відрізнити нічні жахи від кошмарів? Тепер ти тут, і, будь упевнений, ми проведемо тебе через це, мамо.

Нічні жахи досить поширені серед маленьких дітей, і вони дещо відрізняються від кошмарів. Хоча вони точно отримають твоє серце вибігаючи з грудей, вони, як правило, не те, про що вам потрібно турбуватися.

Отже, киньте ще одну кулькою морозива у свою миску і продовжуйте читати повний звіт про нічні жахи.

Що таке нічні жахи?

Нічні жахи - це, як правило, короткі епізоди ніч в якому ваша дитина кричить і невтішна. Відповідно до Охорона здоров’я в Стенфорді , вони характеризуються крайнім терором і тимчасовою нездатністю досягти повної свідомості. І добре, ми розуміємо, що це досить тривожний опис. Але вам може здатися дивним втіхою те, що нічні жахи дійсно поширені в дитинстві - близько 40 відсотків дітей зазнають їх.

дівчата k унікальні імена

Коли трапляються нічні жахи?

Нічні жахи зазвичай трапляються в першій третині або половині ночі, згідно з Клініка Майо . Вони ні зазвичай виникають під час час дрімоти .

Яка різниця між нічним терором та кошмаром?

У вашому панічному батьківському стані неважко припустити, що дійсно поганий кошмар - це нічний терор, і спробувати підійти до нього як такий. Однак існує декілька потенційно швидких способів з’ясувати ситуацію та визначити, з чим ви маєте справу. Наприклад:

• Кошмари зазвичай трапляються протягом другої половини або третини ночі, на відміну від нічних жахів, які трапляються в першій половині.
• Хоча ваша дитина може пам’ятати кошмар, вона не пам’ятатиме нічний терор.
• З кошмарами також набагато простіше впоратися. Зазвичай вони спричинені переглядом страшного фільму чи тривогою. Отже, якщо ви пам’ятаєте про вміст, який ваша дитина вживає перед сном, це досить швидке виправлення. Прочитайте їм історію перед тим, як лягти спати, щоб допомогти їм побачити солодкі сни.

Як виглядає нічний терор?

Ви також можете шукати виразні ознаки нічного терору. Ось декілька ознак, які можуть допомогти вам відрізнити їх від нічних кошмарів для малюків:

• Нічні жахи часто починаються з крику або крику (що справді є жахом ... для вас).
• Ваша дитина могла б сісти в ліжко, виглядаючи широко розплющеними очима та переляканою, звідси і жах для них.
• Ваша дитина може бити ногами або битися.
• Зазвичай їх буде дуже важко пробудити. Якщо вам вдасться їх розбудити, вони будуть по-справжньому розгублені.
• Зазвичай немає способу втішити дитину серед нічного терору. Якщо ви спробуєте їх втішити або стримати, вони можуть опиратися.
• Нічні жахи також іноді пов'язані з вашими лунатизм малюка . Цей терор може спричинити ваш дитина бігати з ліжка.

Само собою зрозуміло, що ніщо з цього не є для вас цікавим досвідом. І хоча це може здатися особливо травматичним для вашої дитини, поки вона знаходиться в муці, навряд чи вона навіть згадає про нічний терор наступного ранку. Їм пощастило, так? Тому що, справедливе попередження, це, швидше за все, буде запечатано ваш мозок тижнями після факту.

Що викликає нічні жахи у малюків?

Нічний терор може бути викликаний кількома причинами:

Стрес

Якщо у вашого малюка був особливо напружений день, це може проявлятися вночі нічним жахом. Чесно кажучи, у нас все було дивні мрії у важкі часи, тому це начебто має сенс.

Відкликання FDA similac 2022

Нестача сну

Малюкам, як правило, потрібно спати від 11 до 14 годин. Якщо їх режими сну змінилися, або якщо вони мають проблеми зі сном протягом дня, це, безумовно, може бути виною.

Зміна в рутині

Зміни в режимі дня можуть бути дуже важкими для ваших дітей. Відпустка, подорожі, зміни вдома - все це може вплинути на сон вашої дитини та зробити її більш схильною до нічних жахів.Сон у новому оточенні також може бути пусковим механізмом.

Лихоманка

Це досить зрозуміло. Багато з нас бачать нічні кошмари або, принаймні, справді інтенсивні сни, коли ми хворі та гарячкові. Отже, має сенс, що гарячка може спричинити нічний терор.

Ліки

Певні ліки також можуть впливати на режим сну вашої дитини. Якщо вас турбує вплив препарату на вашу дитину, поговоріть зі своїм лікарем щодо заміни ліків або зменшення дозування.

Кофеїн

За кілька годин до сну уникайте давати дитині щось з кофеїном. Діти, які споживають високий рівень кофеїну, зазвичай частіше відчувають нічні жахи, ніж ті, хто споживає менше кофеїну.

Що робити, коли мій малюк прокидається невтішним?

Побачити, як ваш малюк кричить і невтішний, насправді важко. Якщо ваш дворічний прокидаючись з криками посеред ночі, ви захочете оцінити, це кошмар чи нічний терор. Вони вам відповідають? Просить про вас? Або крик супроводжується розгубленістю та напівнеспанням?

Якщо ви визначите, що ваша дитина прокинулася з кошмар , сміливо втішайте їх і допомагайте їм засинати. Але якщо ваша дитина переживає нічний терор, найкращим способом, як би це не було страшно, є зачекати його. Спробувати розбудити їх непросто, і це заплутає їх. Нічні жахи зазвичай тривають лише кілька хвилин. Як тільки вони закінчаться, ваша дитина повинна просто повернутися до нормального, спокійного сну, і нічний терор назавжди забудеться (принаймні для них ... це може бути для вас трохи складніше).

чорниця дитина привів відлучення

Чи допомагають обтяжені ковдри при нічних страхах?

Коли слід звертатися до лікаря з приводу нічних жахів?

Послухайте, логічним є стрибок думати, що будь-який сценарій, що стосується слова терор, повинен включати звернення за медичною допомогою. Але як батько у вас насправді немає причин жахатися цих нічних епізодів. Тож не слід набирати швидкісний номер екстреної лінії поза робочим часом щоразу, коли ваша дитина відчуває нічний жах. Однак, якщо ви відчуваєте, що ваша дитина є небезпекою для себе під час нічних жахів, вам слід абсолютно повідомити про це у лікаря своєї дитини.

Поділіться Зі Своїми Друзями: