Регресія сну від 10 до 12 місяців у немовлят: все, що зноситься, батьки повинні знати

Немовлята

Джанні Орефіс / Пекселі

Ближче до кінця свого першого року існування на планеті ваша дитина, як правило, стає все більше схожою на крихітну дорослу людину і менше на немовля. Хоча це може бути трохи сумно, коли це трапляється, ви також можете бути в захваті від того, що ще це означає - як ходьба , розмовляючи та покращена якість сну (для всіх). Але навіть після того, як ваша дитина досягне 10 або 11 місяців, або навіть одного року, це не означає, що її регресія сну залишилася в минулому. На цьому етапі ви, мабуть, вже пройшли декілька з них, отже, ви знаєте вправу та те, що вони не тривають вічно. Однак у вас можуть виникнути запитання щодо того, що відбувається цього разу. Ось що слід знати про 10-місячну, 11-місячну або однорічну регресію сну та як з цим боротися.

Spectra Pump проти Medela

Дитина переживає проблеми зі сном? Ознайомтесь з усім нашим пакетом регресії сну на перший рік дитини, починаючи з тримісячна регресія , чотиримісячна регресія , піврічна регресія , семимісячна регресія , восьмимісячна регресія , і дев'ятимісячна регресія .

Що таке регресія сну?

Взагалі кажучи, регресія сну передбачає періоди часу (зазвичай від двох до шести тижнів), коли дитина або малюк хто раніше спав за (напів) регулярним графіком, стає неправдою. Це може включати прокидання протягом ночі (і труднощі з поверненням їх до сну), а також дрімання набагато коротше, ніж зазвичай, або відмову від дрімоти. Іншими словами, це надзвичайно неприємно для виснажених батьків, які думали, що нарешті самі повернуться до якогось звичайного графіка сну.

Починаючи з 1940-х років, ідея немовлят, які переживають регресію сну, вивчалася тими, хто працює в галузі психології розвитку. Але після 70+ років, хоча вчені знають, що регресія сну все-таки відбувається, вони все ще не знають, чому і коли саме це відбувається, повідомляє New York Times . І незважаючи на відсутність твердих даних, що вказують на точну шкалу регресії сну, не бракує книг та веб-сайтів, які б представляли конкретні етапи регресії сну як визначені етапи, які зазнають більшість (якщо не всі) немовляти.

З одного боку, це може бути дуже корисно для батьків, які переживають ці стадії зі своєю власною дитиною, - запевнити їх, що регресія сну у дитини не є незвичною. Але з іншого боку, це може також дати батькам щось інше, про що слід турбуватися, з точки зору того, нормально розвивається їх дитина чи ні. Зрештою, батьки повинні розуміти, що це регресія і розвиток сну виглядає по-різному у кожної дитини , отже, якщо ваш не відповідає точно графіку (або взагалі), це, як правило, не викликає занепокоєння. І як завжди, запитайте свого педіатра, якщо у вас є якісь питання щодо цього.

Що відбувається під час регресії сну у дитини від 10 до 12 місяців?

Кожна дитина має свій власний графік розвитку, тому вона може зазнати 10-місячної регресії сну, тоді як їх однолітки можуть зіткнутися з 11-місячною регресією сну або 12-місячною регресією сну. Не існує чітких термінів регресії сну дитини, тому, якщо дані вашої дитини точно не збігаються з тими, що містяться в книгах про батьківство, хвилюватися не варто про це. Ми також точно не знаємо, що спричиняє ці періоди регресії сну, але одна з теорій полягає в тому, що вони збігаються з когнітивним та фізичним розвитком дитини. Також може відбутися регресія сну від 10 до 12 місяців, оскільки на цей момент у дитини стало більше усвідомлюючи своє оточення , і не хоче нічого пропускати. Коли вони не сплять, це означає, що вони, ймовірно, їдять, грають або тримають у руках - що для дитини, мабуть, здається експоненціально веселішим.

Знаки 10 - 12-місячної регресії сну подібні до тих, які переживала ваша дитина під час попереднього періоду регресії, і можуть включати:

Прокидатися частіше вночі і забирати більше часу, щоб заснути.
Надзвичайна метушливість та / або примхливість.
Коротше дрімати або повністю протистояти їм.
Боротьба зі сном.

Що робити під час регресії сну у дитини від 10 до 12 місяців

Спочатку проведіть швидку перевірку температури, щоб переконатись, що у вашої дитини немає температури - те, що також може вплинути на її графік сну. Якщо це вище норми, зверніться до свого педіатра. Якщо це не так, вони не прорізують зубки, і ваша дитина не дотримується звичного режиму сну, можливо, вона проходить 12-місячну регресію сну.

Тут деякі способи до керувати дитиною Від 10 до 12 місяців регресія сну :

Дотримуйтесь розпорядку сну та режиму сну, в тому числі для дрімоти. Можливо, спокусливо тримати їх не спати цілими днями в надії, що вони проспать цілу ніч, але це не завжди так.
Спробуйте метод Ferber - він же вигукуйте - для заохочення самозаспокійливості. Якщо це не правильний метод тренувань сну для вас, вашої дитини або сім’ї, є безліч інших на вибір.
Видаліть із ліжечка будь-які пристосування, пристрої чи іграшки, які можуть відволікати їх та / або не давати їм спати.
Переконайтеся, що вони вдень достатньо пересуваються, щоб вночі їх втомлювати.
Перевірте наявність болю в прорізуванні зубів і лікуйте відповідно. Вирощування молярів - це не жарт!
Залишайтеся спокійними і намагайтеся бути гнучкими.

Це буде остання регресія вашої дитини уві сні? Хто знає. Але зараз ви, мабуть, вже мали з ними справу, тож не все це повний (розчаровуючий) сюрприз. І лише як нагадування: цей етап є лише тимчасовим і не означає, що вся робота, яку ви поклали на тренування сну, була розтрачена. Врешті-решт вони повернуться в потрібне русло - мається на увазі і ви.

Як я сплю тренувати свого 10-місячного віку?

Зазвичай немовлята тренуються у режимі сну від чотирьох до шести місяців, але це можна почати пізніше. Однак чим довше ви чекаєте, тим складніше може бути змусити дитину дотримуватися графіка сну. Але важко не означає неможливо. (Ти можеш це зробити, мамо!)Отже, якщо ваш малюк все ще тримає вас у будь-який час ночі, ми маємо кілька порад, які допоможуть їм вийти на слід втоми.

дихаючий матрац для ліжечка Newton

Дитині легше заснути, коли знімається тривога при розлуці. Зараз саме час подарувати малюкові ковдру або опудало тварини, яке вони будуть носити з собою до кінця дитинства, яке також відоме як кохана. Коли ваш малюк бореться зі сном, наявність чогось м’якого для обіймів допоможе йому відійти в країну мрій.

Включіть ранковий сон у свій графік. Може здатися, що вони щойно прокинулись, але вашій дитині потрібно близько двох хороших снів на день. Коли вони не отримують необхідного відпочинку вдень, це може ускладнити їх відмову.

Що таке графік сну 10-місячної дитини?

Ваша дитина може бути більше, але вона ніколи не буває занадто великою, щоб трохи поспати. Важливо тримати їх за графіком, який включає дрімоту. Отже, якщо ви хочете додати більше структури до дня вашої дитини, перегляньте наш зразковий графік нижче.

8:00 - Прокинься
10:00 - сніданок
11:00 - Дрімота
12:00 - Перекус
13:00 - обід
14:00 - Дрімота
15:00 - Перекус
17:00 - вечеря
18:15 - Почніть режим сну
19:00 - перед сном

Поділіться Зі Своїми Друзями: