7-місячна регресія сну у немовлят: поради супер-сонним батькам

Немовлята

Хенні Хайбахо / Unsplash

Одного разу ви тримаєте свого новонародженого, а потім, через два дні, у вас з’являється дитина, якій більше шести місяців. Приблизно через сім місяців ваша дитина, ймовірно сміятися і базікати , котяться навколо , і отримання повік про постійність об'єкта . І разом з цими віхами, ви також можете помітити, що ваші семимісячна дитина не спить так добре, як раніше. Якщо це так, ваша дитина може перебувати в розпалі семимісячної регресії сну. Ви можете не виспатися протягом декількох тижнів, але це те, з чим ви не знайомі. Тож не хвилюйтеся: це цілком нормально, і таке відчувають багато дітей. Ось що слід знати про семимісячну регресію сну та як батьки можуть перейти на інший бік.

ефірна олія для зняття набряків

Дитина переживає проблеми зі сном? Ознайомтесь з усім нашим пакетом регресії сну на перший рік дитини, починаючи з тримісячна регресія , чотиримісячна регресія , піврічна регресія , восьмимісячна регресія , дев'ятимісячна регресія , і 12-місячна регресія сну .

Що таке регресія сну?

Взагалі кажучи, регресія сну передбачає періоди часу (як правило, від двох до шести тижнів), коли дитина чи малюк, який раніше спав за (напів) регулярним розкладом, стає негідником. Це може включати прокидання протягом ночі (і труднощі з поверненням їх до сну), а також дрімання набагато коротше, ніж зазвичай, або відмову від дрімоти. Іншими словами, це надзвичайно неприємно для виснажених батьків, які думали, що нарешті самі повернуться до якогось звичайного графіка сну.

Починаючи з 1940-х років, ідея немовлят, які переживають регресію сну, вивчалася тими, хто працює в галузі психології розвитку. Але після більш ніж 70 років, хоча вчені знають, що регресія сну все-таки відбувається, вони все ще не знають, чому і коли саме це відбувається, повідомляє New York Times . І незважаючи на відсутність твердих даних, що вказують на точну шкалу регресії сну, не бракує книг та веб-сайтів, які б представляли конкретні етапи регресії сну як визначені етапи, які зазнають більшість (якщо не всі) немовляти.

З одного боку, це може бути дуже корисно для батьків, які переживають ці стадії зі своєю власною дитиною, - запевнити їх, що регресія сну у дитини не є незвичною. Але з іншого боку, це може також дати батькам щось інше, про що слід турбуватися, з точки зору того, нормально розвивається їх дитина чи ні. Зрештою, батьки повинні розуміти, що регресія та розвиток сну у кожної дитини виглядає по-різному, тому, якщо ваш не відповідає точно графіку (або взагалі), це, як правило, не викликає занепокоєння. І як завжди, запитайте свого педіатра, якщо у вас є питання щодо цього.

Скільки разів 7-місячний дитина повинен прокидатися вночі?

Якщо ваша дитина переживає регресію сну, кількість випадків, коли дитина прокидається, може здатися мільйоном. Отже, якщо ви намагаєтесь визначити, чи не вимкнений графік сну вашої дитини, ваш семимісячний вік повинен спати приблизно 14-16 годин на день. Вони зазвичай приймають один-три сну вдень, а потім вночі сплять дев’ять-11 годин. Незважаючи на те, що це може бути стресом, нормально для немовлят прокидатися посеред ночі, але якщо ці перебої вріжуть у стандартний обсяг відпочинку вашого малюка, все може бути вимкнено.

Що відбувається під час 7-місячної регресії сну дитини?

На той час, коли вашій дитині виповниться сім місяців, швидше за все, ви вже пройшли принаймні один період регресії сну. Хоча ви частіше зустрічаєте інформацію про шести- та восьмимісячну регресію сну, цілком можливо, що така ситуація відбудеться через сім місяців. Це пов’язано з тим, що не існує встановлених термінів для прогресування та регресії сну у немовлят, і, як і більшість інших частин їх розвитку, він може відрізнятися від дитини до дитини.

Ознаками семимісячної регресії сну є подібні до тих ваша дитина зазнала досвіду протягом попереднього періоду регресії:

Будучи метушнішим, ніж зазвичай.
Прокидайтеся частіше вночі та забирайте більше часу, щоб заснути.
Зміни апетиту.
Дрімання менше, ніж зазвичай, або дрімка після катастрофи (а це менше 45 хвилин).

Що ви робите під час 7-місячної регресії сну дитини?

Хоча засмутитись, коли ваша дитина перестає спати за звичним графіком, може бути легко, важливо пам’ятати, що це тимчасово і що ви можете допомогти. І коли ваша дитина починає проявляти деякі ознаки, про які ми згадали вище, також непогано перевірити її температуру чи інші ознаки, що вони можуть хворіти - те, що також може вплинути на графік сну. Якщо у них все-таки підвищена температура або здається, що їм погано, зателефонуйте своєму педіатру, щоб отримати вказівки щодо подальших дій.

ранозагоювальні ефірні масла

Ось деякі з інші способи управління семимісячна регресія сну вашої дитини:

Забезпечте дитині додатковий комфорт і впевненість.
Будьте їх щоразу вранці в один і той же час.
Спробуйте частіше годувати - особливо якщо вони переживають стрибок росту
Дотримуйтесь їх графіку дрімоти і відкладіть їх раніше, якщо ви помічаєте, що вони вередують вечорами.

Тільки майте на увазі, що як би виснажливим не був цей шорсткий пляма, він не буде тривати вічно, і ви - і дитина - знову спатимете.

Як виглядає 7-місячний графік сну?

Дітям потрібна структура, і чудовим способом боротьби з регресією сну є встановлення їх за графіком сну. Ознайомтеся з нашим зразком графіку сну нижче, але майте на увазі, що кожна дитина відрізняється. Тож не бійтеся зробити його своїм.

гарні південні імена хлопчиків

7:15 ранку Прокинься

8:15 ранку Сніданок

9:15 10:15 10:00

11:15 Перекус

00:45 Обід

13:15 до 15:15 Дрімота

15:15 Легкий обід

17:45 Вечеря

6:30 до 19:00 Почніть режим сну

20:15 Перед сном

Поділіться Зі Своїми Друзями:

хавіанські імена дівчат