4-місячна регресія сну у немовлят: важливі поради для втомлених батьків

Тара Рей / Unsplash

Дитина переживає проблеми зі сном? Ознайомтесь з усім нашим пакетом регресії сну на перший рік дитини, починаючи з тримісячна регресія , піврічна регресія , семимісячна регресія , восьмимісячна регресія , дев'ятимісячна регресія , і 12-місячна регресія сну .

Як би ви не сподівалися на певні віхи у перший рік життя вашої дитини, як і вперше перевернутися або сісти самостійно - також можуть бути деякі етапи, яких ви боїтеся. A чотиримісячну дитину Регресія сну є прекрасним прикладом. Можливо, ваші друзі, у яких були діти, попереджали вас про це, або вас може застудити несподіване рішення дитини зупинити спати всю ніч і дрімають за своїм звичайним графіком. А може, вашій дитині зараз чотири-п’ять місяців і вона не пережила нічого подібного до регресії сну, і ви цікавитесь, чи все в порядку з нею. Швидше за все, з ними все гаразд, але ось деяка довідка про чотиримісячну регресію сну, включаючи кілька порад щодо того, як знесилені батьки можуть з цим боротися і перейти на інший бік.

Що таке регресія сну?

Взагалі кажучи, регресія сну передбачає періоди часу (як правило, від двох до шести тижнів), коли дитина чи малюк, який раніше спав за (напів) регулярним розкладом, стає негідником. Це може включати прокидання протягом ночі (і труднощі з поверненням їх до сну), а також дрімання набагато коротше, ніж зазвичай, або відмову від дрімоти. Іншими словами, це надзвичайно неприємно для виснажених батьків, які думали, що нарешті самі повернуться до якогось звичайного графіка сну.

Починаючи з 1940-х років, ідея немовлят, які переживають регресію сну, вивчалася тими, хто працює в галузі психології розвитку. Але після більш ніж 70 років, хоча вчені знають, що регресія сну трапляється, вони все ще не знають, чому і коли саме це відбувається, повідомляє New York Times . І незважаючи на відсутність твердих даних, що вказують на точну шкалу регресії сну, не бракує книг та веб-сайтів, які представляють конкретні стадії регресії сну як встановлені етапи зазнає більшість (якщо не всі) немовляти.

З одного боку, це може бути дуже корисно для батьків, які переживають ці стадії зі своєю власною дитиною, - запевнити їх, що регресія сну у дитини не є незвичною. Але з іншого боку, це може також дати батькам щось інше, про що слід турбуватися, з точки зору того, нормально розвивається їх дитина чи ні. Зрештою, батьки повинні розуміти, що регресія та розвиток сну у кожної дитини виглядає по-різному, тому, якщо ваш не відповідає точно графіку (або взагалі), це, як правило, не викликає занепокоєння. І як завжди, запитайте свого педіатра, якщо у вас є якісь питання щодо цього.

Ваша дитина не спить, і вона може буквально відчувати себе роками. (Наші найглибші співчуття) Але не хвилюйся, мамо! У кінці цього тунелю є світло. Велика частина регресії сну полягає в тому, що вона не триває вічно. Зазвичай це триває від двох до чотирьох тижнів.

Що відбувається під час 4-місячної регресії немовляти?

Перший період регресії немовляти, як правило, настає у віці від трьох до п’яти місяців, і найчастіше його називають чотиримісячною регресією сну. На додаток до порушеного режиму сну, інші ознаки з чотиримісячної регресії сну може включати метушливість, пробудження кілька разів протягом ночі, менше дрімоти та зміни апетиту. Взагалі кажучи, чотиримісячна регресія сну є думав, що станеться коли дитина відходить від графіка сну для новонародженого - хоча знову ж таки, це теорія, і ми все ще не знаємо точно, що спричиняє регресію сну.

Але окрім створення нових мішків під очима, у цей безсонний період організм вашої дитини фактично переживає дивовижний процес розвитку. Протягом цього часу їх мозок росте, вони переживають стрибки росту та вивчають нові навички, такі як сидіти або перевертатися.

Що робити під час 4-місячної регресії сну дитини

Хоча це може бути легко засмученим, коли ваша дитина перестає спати за звичним графіком, важливо пам’ятати, що це тимчасово і що ви можете допомогти. І коли ваша дитина починає проявляти деякі з ознак, про які ми згадали вище, також непогано перевірити її температуру та з’ясувати, чи є якісь інші ознаки, що вони можуть хворіти - щось, що також може вплинути на її графік сну. Якщо у них все-таки підвищена температура або здається, що їм погано, зателефонуйте своєму педіатру, щоб отримати вказівки щодо подальших дій.

Для Healthline , ось деякі інші способи управління чотиримісячною регресією сну вашої дитини:

• Переконайтеся, що дитина повністю нагодована, перш ніж класти їх спати на ніч.
• Тримайте кімнату дитини в темряві, щоб вона могла заснути під час сну, і заснути назад, якщо прокинеться занадто рано вранці.
• Якщо ви цього ще не зробили, створіть режим сну та графік. Це може включати такі речі, як переодягання перед тим, як приспати або поспати вночі.
• Зачекайте кілька хвилин, перш ніж перевіряти свою дитину, якщо вона починає плакати серед ночі. Вони цілком можуть спати самі, але якщо цього не станеться через кілька хвилин, продовжуйте і виконуйте свої звичні заспокійливі процедури.
• Зверніть увагу на ознаки сонливості. Можливо, ваша дитина страйкує уві сні, але це не означає, що вона ніколи не буде спати. Отже, коли ви бачите перше уявлення про сонливість, запишіть, як це виглядає, щоб ви могли впізнати ці ознаки в майбутньому і перейти прямо до коливань і колискових пісень.

Це частина того, щоб стати батьком, який вимагає більше терпіння, ніж інші аспекти роботи, але, якщо знати, чого очікувати - і що це не триватиме вічно - може допомогти.

Як виглядає графік сну 4-місячної дитини?

Одним із способів боротьби з регресією сну є встановлення графіку сну для вашої дитини. Ось зразок графіка сну, який ви можете налаштувати відповідно до свого самородка.

• 8:00 ранку Прокинься
• 9:45 ранку дрімота
• 11:45, час відтворення
• 13:30 Дрімота
• 15:30 Час відтворення та животик
• 17:30 Дрімота
• 18:00 Фізичні вправи
• 19:30 Почніть режим сну
• 8:00 вечора. Ліжко

Поділіться Зі Своїми Друзями: