9-місячна регресія сну у немовлят: інформація для виснажених батьків

Немовлята

Піксі / Unsplash

дитяча подушка для відпочинку

До того часу ваш дитині дев'ять місяців , вони, мабуть, мають початок власної маленької особистості. Можливо, вони є починаючи базікати більш зв'язним чином, або вимовляючи свої перші слова. Вони навіть могли почати підніматися і починати круїз навколо будинку . І хоча всі ці події цікаво спостерігати, але не дуже цікавим є дев’ятимісячна регресія сну, яка може супроводжувати їх. Як міг ваш малюк - який такий милий і смайливий вдень - перетворитися на ридаючого демона, який нестримно плаче вночі? Яким би виснажливим і незручним це не було, насправді це цілком нормально. Ось що слід знати про дев’ятимісячну регресію сну, включаючи поради батькам, які її проходять.

Дитина переживає проблеми зі сном? Ознайомтесь з усім нашим пакетом регресії сну на перший рік дитини, починаючи з тримісячна регресія , чотиримісячна регресія , піврічна регресія , семимісячна регресія , восьмимісячна регресія , і дев'ятимісячна регресія .

Що таке регресія сну?

Загалом, регресія сну включає періоди часу (як правило, від двох до шести тижнів), коли дитина або малюк, який раніше спав за (напів) регулярним графіком, стає негідником. Це може включати прокидання протягом ночі (і труднощі з поверненням їх до сну), а також дрімання набагато коротше, ніж зазвичай, або відмову від дрімоти. Іншими словами, це надзвичайно неприємно для виснажених батьків, які думали, що нарешті самі повернуться до якогось звичайного графіка сну.

Починаючи з 1940-х років, ідея немовлят, які переживають регресію сну, вивчалася тими, хто працює в галузі психології розвитку. Але після більш ніж 70 років, хоча вчені знають, що регресія сну трапляється, вони все ще не знають, чому і коли саме це відбувається, повідомляє New York Times . І незважаючи на відсутність твердих даних, що вказують на точну шкалу регресії сну, не бракує книг та веб-сайтів, які б представляли конкретні етапи регресії сну як визначені етапи, які зазнають більшість (якщо не всі) немовляти.

З одного боку, це може бути дійсно корисним для батьків, які переживають ці стадії зі своєю власною дитиною - запевнити їх, що регресія сну у дитини не є незвичною. Але з іншого боку, це може також дати батькам щось інше, про що слід турбуватися, з точки зору того, нормально розвивається їх дитина чи ні. Зрештою, батьки повинні розуміти, що це регресія та розвиток сну виглядає інакше у кожної дитини, тож якщо ваша не дотримується чітко (або зовсім не відповідає графіку), зазвичай це не привід для занепокоєння. І як завжди, запитайте свого педіатра, якщо у вас є якісь питання щодо цього.

Що відбувається під час 9-місячної регресії немовляти?

Якщо ви читали книги для батьків та блоги, можливо, ви помітили певний графік регресії сну дитини, і він не може включати дев’ять місяців. Але не існує чіткого правила щодо того, коли відбудуться ці порушення в їх (і у вашому) графіку сну, тому, якщо регресія сну у вашої дитини не схожа на заводи, це цілком нормально. І хоча вчені ще не до кінця розуміють, що викликає регресію сну, вони, здається, трапляються в періоди, коли є дитина переживаючи деякі досить значні когнітивні та фізичні зміни, які можуть вплинути на те, як і коли вони сплять.

Ознаки дев'ятимісячної регресії сну подібні до ознак, які спостерігала ваша дитина під час попереднього періоду регресії, і можуть включати:

Прокидайтеся частіше вночі і забирайте більше часу, щоб заснути.
Надзвичайна метушливість та / або примхливість.
Виникають проблеми із засинанням.
Коротше дрімати або повністю протистояти їм.
Боротьба зі сном.
Більше плачуть, ніж зазвичай.

Що робити під час 9-місячної регресії сну дитини?

Спочатку проведіть швидку перевірку температури, щоб переконатись, що у вашої дитини немає температури - те, що також може вплинути на її графік сну. Якщо це вище норми, зверніться до свого педіатра. Якщо це не так, вони ні прорізування зубів , а ваша дитина не дотримується звичного графіку сну, можливо, вона переживає дев’ятимісячну регресію сну.

Ось кілька способів управління дев’ятимісячною регресією сну вашої дитини:

відкликання пакетика з фруктами

Дотримуйтесь режиму сну та графіку сну, в тому числі для дрімоти. Можливо, спокусливо тримати їх не спалими цілими днями, сподіваючись спати цілу ніч, але це не завжди так. Добре відпочила дитина буде спати краще вночі.
Коли настає час спати, переконайтеся, що живіт дитини наповнений, а пелюшка суха.
Видаліть із ліжечка будь-які пристосування чи іграшки, які можуть відволікати їх та / або не давати їм спати.
Переконайтеся, що ваша дитина якомога частіше засинає у своєму ліжку (замість гойдалки, або коли її тримають, або в машині).
Переконайтеся, що вони вдень достатньо пересуваються, щоб вночі їх втомлювати.

Подивіться: ми розуміємо, що після дев’яти місяців і принаймні одного раунду тренувань сну важко прийняти той факт, що ваша дитина переживає (ще один) період регресії сну. Але пам’ятайте, що це лише тимчасово і не має нічого спільного з вашими здібностями як батька - це просто те, як працюють немовлята.

Як повинен виглядати графік сну моєї 9-місячної дитини?

Немовлята - дивні істоти, і іноді вони засинають у найдивніші часи. Однак існує певна кількість годин сну, який ваш малюк повинен отримувати щодня. Нормальним вважається, що ваша дитина висипається приблизно від 12 до 16 годин на день. Майте на увазі, це може трапитися не одразу, а стрибками. Вночі вони повинні спати не менше 10 годин. І не хвилюйтеся, якщо вони прокидаються протягом ночі. Діти дуже часто роблять це.

Однак якщо ви шукаєте більш структурований спосіб відстеження графіку сну вашої дитини, Чого очікувати створив корисний план відпочинку для немовлят.

7:00 ранку Прокинувся
9:30 ранку дрімота
11:30 прокинувся
14:00 Дрімота
15:30 Прокинься
19:00 Режим сну
19:30 Перед сном

Способи допомогти 9-місячній дитині спати всю ніч

Важко керувати енергією дев’ятимісячного віку, але, на щастя, ми знайшли кілька вправ, які дозволять вашій дитині бути готовою до сну.

арабські чоловічі імена

Візьміть великий пластиковий кульку, і нехай ваша дитина сидить за кілька метрів від вас. Перекочуйте м’яч один до одного, і якщо м’яч відходить від вас обох, закликайте їх повернути його назад. Це не тільки означає багато прогулянок для вашої дитини, але й навчить їх, як виглядають предмети в русі і що означає чергувати.
Відтворюйте музику разом. Це нормально, якщо у вас під рукою немає інструментів. Бюст з горщиків і дерев'яних ложок. Ваша дитина насолоджуватиметься всім шумом і вкладе в нього всю свою енергію. Ця вправа може також посилити їх координацію рук і очей.

Поділіться Зі Своїми Друзями: