10 бігових ігор для дітей, які спалять цю енергію та роблять вправи веселими

Лоуренс Моннере / Гетті

Діти так мають. багато. енергія. Чесно кажучи, це викликає трепет. Як ці крихітні жучки прокидаються о шостій ранку, будинок повністю зруйнований до обіду і все ще дивиться на вас після обіду, бажаючи знати, які плани є після обіду? Дрімає. План - на сон. Однак це ніколи не літає. Якщо ви шукаєте спосіб витягнути своїх дітей або просто спосіб розважити вправи, ці бігові ігри є ключовими. Плюс, вони заохочують грати і як і в усьому, невелика конкуренція надихає на найбільше задоволення.

1. Акули та Мінні

Позначте одного акула і нехай вони стоять на протилежному боці двору від усіх інших північ. На вашій позначці нехай усі дрібниці намагаються перебратися на інший бік двору, не потрапляючи під акулу. Той, хто позначений у першому спринті, тепер також є акулою. Коли ви скажете, поїдьте, що залишилися хвилини повинні повернутися туди, звідки вони почали. Цього разу вони ухилятимуться від ще більшої кількості акул. Так продовжуйте, поки не залишиться лише одна горішка.

2. Тег

Ви знаєте, як відтворити тег, так? Він повинен бігати і намагатися позначити всіх інших. Якщо вас позначають, ви стаєте ним. У цій грі немає реального кінця. Це просто триває, поки всіх не заправлять.

3. Колірний тег

Приховуйте різні кольорові фарби для обличчя на всьому ігровому полі. П’ять кольорів веселки, як правило, хороші. Назвіть це. Усі інші повинні бігати, намагаючись знайти фарбу для обличчя. Знайшовши фарбу для обличчя, вони можуть нанести на обличчя знак із ідеєю зібрати всі п’ять кольорів. Якщо когось ловить, вони повинні стерти один кольоровий знак. Перший, хто отримає (і збереже) всі п’ять кольорів, є переможцем.

4. Останній вихід

Визначте ідеальний розмір колін, і нехай усі ваші діти бігають на колінах стільки разів, скільки дітей бігають (п’ятеро дітей, п’ять кіл). На фініші кожного кола остання дитина вибуває. Той, хто залишився в кінці кола, є переможцем.

5. Поні Експрес

Позначте коло у дворі та розділіть своїх дітей на дві команди, що вишикуються з кожного боку кола. На своєму шляху гравець з кожної команди повинен бігати по колу (їм обом потрібно йти в одному напрямку), а потім позначати наступну особу в черзі. Якщо в будь-який момент хтось із іншої команди обганяє або передає гравця, цей гравець вибуває.

ефірні масла для горла

6. Реле на повітряній кулі

Ви коли-небудь намагалися носити з собою повітряну кулю, не вискакуючи? Це не легко. У цій грі нехай ваші діти поділяться на команди або партнерів і нехай вони пройдуть коло, несучи водну кулю. Після кожного кола вони повинні передавати його наступній особі своєї команди. Якщо повітряна куля зламається (і це станеться), їм доведеться починати спочатку.

7. Захопіть прапор

Найкраще грати з великою кількістю дітей та у більшому дворі чи парку. Їм буде потрібна допомога у виготовленні прапора, встановленні кордонів і в’язниці, але після цього слід піти.

8. Вкрасти бекон

Розділіть своїх дітей на протилежні сторони двору. Покладіть бекон (черевик, кулю, що завгодно) посередині. На вашому шляху перша людина повинна бігти до середини і намагатися вкрасти її, перш ніж це отримає інша команда. Наступна людина в черзі бере її назад, і людина після них повинна спробувати вкрасти її, знову.

9. Соління

Створіть дві бази на відстані приблизно 10 ярдів і назвіть двох гравців, котрі охоронятимуть бази. Нехай усі інші стануть між базами. Діти, які охороняють бази, повинні почати кидати два м'ячі вперед-назад. Після 2-3 жеребкування (нехай вони піднімаються на морські ноги), решта гравців повинні спробувати втекти до однієї з баз, не отримуючи міток. Ідея полягає в тому, щоб якомога більше разів бігати туди-сюди між базами, не отримуючи тегів.

10. Червоне світло, зелене світло

Нехай ваші малюки стоять на протилежному боці ігрової зони від вас і повертаються до них спиною. Коли ви кричите зелене світло, вони можуть почати бігти до вас. У будь-який час можна кричати червоне світло, вони повинні перестати працювати. Поверніться, щоб спостерігати за ними, коли ви кричите червоне світло, бо хтось, кого ви ловите, все ще рухається, виходить. Хто першим до вас дістанеться?

Пов’язане: Класні ігри на свіжому повітрі для підлітків, які знову почуватимуться як дитина

Поділіться Зі Своїми Друзями: