5 загальних причин головного болю при нахилі

SDI Productions / Getty Images

Материнство приходить з головними болями - багато головних болів. Відмова від кофеїну, нестача сну , діти стукають цей іграшковий барабан ваша свекруха так щедро обдарував їх минулого Різдва. Якою б не була причина, на жаль, ми вже надто добре знайомі з пульсацією ще до її початку. Відповідно з Всесвітня організація охорони здоров'я , майже близько половини дорослого населення регулярно страждає від головного болю. Це багато людей. Справа в тому, що стільки речей може спровокувати головний біль. Тут ми зосередимося на типі головного болю, який може здатися стурбованим, але більшість часу хвилюватися не варто про що (ну!). Ви можете здогадатися? Якщо ви сказали, що болить голова, нахиляючись, ви б'єте цвяхом про жахливо стукаючу голову.

Перш ніж ми почнемо, трохи довідкової інформації має бути корисним. Розрізняють два типи головного болю: первинний і вторинний. Якщо ви чуєте термін первинні головні болі, це означає, що головний біль є основним або єдиним симптомом. Три підкатегорії первинних головних болів - це мігрень, головний біль напруги та кластерний головний біль. Вторинні головні болі класифікуються як такі, коли головний біль виникає через щось, що лежить в основі. До вторинних головних болів належать алергічні або синусові головні болі , позиційний головний біль та головний біль від хвороби або травми. Головні болі, що виникають при нахилі, можуть мати кілька причин, більшість з яких є несерйозними. Нижче ми розглянемо чотири найпоширеніші причини.

Швидке застереження - якщо у вас постійно болить голова без відомих причин, домовтеся про зустріч зі своїм лікарем, щоб виключити щось серйозне.

Причини, коли у вас може боліти голова при нахилі

1. Дегідратація Головний біль

Дегідратація є однією з найпоширеніших причин головного болю у дорослих. Ми просто не п’ємо достатньо води. Це створює проблеми, оскільки наше тіло потребує води, щоб функціонувати належним чином. Головний біль при зневодненні часто може погіршитися, якщо нахилятися, ходити або повертати голову.
Інші симптоми зневоднення включають:

• Втома
• Запаморочення
• Сухість у роті
• Сильна спрага
• Судоми м’язів
• Темно-жовта моча
• Мозковий туман

На щастя, якщо мова йде лише про легку дегідратацію, випивши кілька склянок води, як правило, ви знову відчуєте себе схожими. Однак якщо ви помітили сильні симптоми зневоднення, такі як діарея та лихоманка, ви повинні зателефонувати своєму лікарю.

2. Синусовий головний біль

Якщо ви коли-небудь відчували синусовий головний біль, ви знаєте, що це не жарт. Синусит (він же запалення пазухи) може спричинити біль і тиск на обличчі, нежить, закладеність і, звичайно, головний біль. Біль у голові може посилитися при нахилі через накопичення рідини навколо порожнин синуса. Запалення в синусових проходах змушує їх звужуватися, ускладнюючи стікання рідини. Затримана рідина може призвести до інфекції, якщо її не лікувати. Головний біль зазвичай покращується, як тільки запалення зменшується, і рідина може стікати.

До засобів від синусового головного болю належать:

підгузники онлайн найкраща ціна

• Накладання теплого компресу на обличчя або голову
• Фізрозчин для носа
• Пар від гарячого душу або зволожувача
• Безрецептурне знеболювальне або протинабряковий засіб

3. Головний біль від кашлю

Можливо, ви не знайомі з цим типом головного болю, але він не менш поширений. Головний біль від кашлю, як правило, нетривала, викликає різкий біль, коли ви смієтеся, чхаєте, плачете, нахиляєтесь або кашляєте (очевидно, так?). Біль від головного болю при кашлі найчастіше локалізується в спині та по боках голови, при цьому спина, як правило, більш виражена. Біль, як правило, виникає під час запуску дії або відразу після. Це може тривати від кількох хвилин до години. Головний біль від кашлю зазвичай не вимагає лікування, але якщо вам потрібне полегшення, ви можете випити склянку води або лягти в тиху кімнату .

Якщо ви виявите, що часто їх отримуєте, або вони заважають вашому повсякденному життю, поговоріть зі своїм лікарем. Деякі профілактичні ліки можуть зменшити запалення та розслабити клітини крові, зменшуючи частоту та тяжкість головного болю.

Інші симптоми, які можуть свідчити про більш тривожний основний стан, включають тривалі головні болі, проблеми із зором та запаморочення під час або після початку. Якщо ви помітили щось із цього, домовтеся про зустріч із лікарем для ретельного обстеження.

4. Головний біль при мігрені

Мігрень головний біль найгірший . Відповідно з Фонд досліджень мігрені , майже в кожному четвертому домогосподарстві США є принаймні одна людина, яка страждає на мігрень. Мігрень може виснажувати людей, змушуючи людей відчувати себе такими, якими вони є втрачаючи життя і робота. Багато людей використовують термін мігрень для опису головних болів, що прогресують, але це неточно. Мігрень - це набагато більше, ніж сильний головний біль. Вони є неврологічним захворюванням з часто недієздатними симптомами, такими як нудота, блювота, порушення зору, чутливість до світла і звуку, поколювання або оніміння в обличчі.

три склади по батькові

Ми не завжди знаємо, що викликає мігрень, але їх часто спричиняють певні тригери - зміна погоди, певні ліки, чутливість до ароматів, зміна режиму сну тощо. Рух також може бути пусковим механізмом (саме тому він і склав цей список). Не існує єдиного універсального ліки від мігрені, але є кілька речей, які ви можете спробувати, коли відчуєте, що хтось наступає. Відпочинок у темній тихій кімнаті буде основним вибором для негайного полегшення.

Лікування мігрені може бути великою кількістю спроб і помилок, але багато людей досягають успіху в акупунктурі, ефірних оліях, зміни дієти , йога, вживання більше води та уникання відомих тригерів. Також доступні ліки, якщо природні засоби не роблять цього. Ви можете спробувати безрецептурні ліки від головного болю, такі як Excedrin, або поговорити зі своїм лікарем про варіанти рецептів, які підходять для ваших обставин.

5. Низький рівень цукру в крові або тиск

Незалежно від того, діабетик ви чи хтось, хто має справу з низьким рівнем цукру в крові, важливо підтримувати рівень глюкози стабільним. Коли він занадто низький, це може викликати запаморочення, особливо при нахилі. Те саме може статися, коли у вас низький кров'яний тиск, оскільки недостатньо крові перекачується у ваш мозок, що також може викликати запаморочення.

Щоб не втратити свідомість, коли рівень цукру в крові низький, з’їжте щось природно солодке, як фрукти чи мюслі. І якщо ваш тиск постійно слабкий, обов’язково пийте багато води і регулярно їжте протягом дня.

Види головного болю та розташування

Існує багато способів визначити, який головний біль у вас виникає на основі того, де ви його відчуваєте.

• Відчуття болю в потилиці або шиї - це, як правило, головний біль під напругою або мігрень.
• Якщо ви відчуваєте тиск на маківку, швидше за все, це головний біль напруги.
• Біль у лобі, щоках або за очима також іноді викликає головний біль під напругою або мігрень. Це також може бути ознакою синусової інфекції або кластерного головного болю.

Дефіцит якого вітаміну може викликати запаморочення?

Якщо у вас траплялися запаморочливі заклинання, причиною може бути брак вітаміну В12. Ця поживна речовина підтримує здорові клітини нервів та крові. Це також запобігає мегалобластній анемії, яка змушує людей відчувати млявість та слабкість. Дефіцит вітаміну В12 може змусити вас почувати себе нестабільно, спричинити низький кров'яний тиск і зменшити приплив крові до мозку. Отже, щоб переконатися, що ви отримуєте добову дозу В12, приймайте її у формі таблеток або включайте м’ясо та молочні продукти у свій раціон.

Поділіться Зі Своїми Друзями: