4 рецепти своїми руками з найефективнішими ефірними оліями для постназальних крапельниць

Якщо ви шукаєте найефективніші ефірні олії для постназальних крапельниць, не шукайте далі! Ці чотири рецепти DIY обов’язково допоможуть вам полегшити симптоми. Спочатку спробуйте промити пазуху. Додайте 1 чайну ложку солі та 1 чайну ложку харчової соди в 8 унцій теплої води. Додайте 10 крапель олії евкаліпта і 5 крапель олії м’яти. Використовуйте неті-пот або подібний пристрій, щоб промити носові пазухи сумішшю. Далі спробуйте зробити парову інгаляцію. Закип'ятіть каструлю з водою і додайте 10 крапель олії евкаліпта. Покрийте голову рушником і вдихайте пару протягом 5-10 хвилин. Якщо ви все ще боретеся з крапельницею після носа, спробуйте назальний спрей. Додайте 1 чайну ложку солі та 1 чайну ложку харчової соди в 8 унцій теплої води. Додайте 10 крапель олії евкаліпта і 5 крапель олії м’яти. Розпиліть суміш у ніздрі за потреби. Нарешті, спробуйте дифузор з ефірними маслами. Додайте 10 крапель евкаліптової олії та 5 крапель олії перцевої м’яти у ваш дифузор. Запустіть дифузор від 30 хвилин до години, щоб очистити пазухи. Ці чотири рецепти DIY є найефективнішими ефірними оліями для постназальних крапельниць. Спробуйте один або всі з них, щоб знайти необхідне полегшення симптомів.

Що таке постназальні крапельниці?

Ваш ніс регулярно посилає секрет у горло; це нормально.

Чи знаєте ви, що ваш ніс виробляє близько кварти слизу щодня? (1)

Це утворення слизу допомагає підтримувати вологість і очищає потенційні бактерії та інші патогени.

Зазвичай ви не помічаєте, як слиз стікає в горло, оскільки він змішаний зі слиною, але коли ваше тіло виробляє його більше або він стає густішим, ви відчуваєте, що щось застрягло в горлі.

Частина цієї надлишкової мокроти витікає з носа (він же нежить), а частина потрапляє в горло.

олії для оздоровлення шкіри

Це постназальні крапельниці.

Що викликає затікання з носа?

Закапування через ніс може вплинути на будь-яку вікову групу.

Деякі поширені причини можуть бути:

• Синусова інфекція
• Простудні захворювання/закладений ніс
• алергії
• Вагітність
• Викривлена ​​перегородка
• Холодна погода
• Хімічні пари
• Гостра їжа

Як ви лікуєте постназальні крапельниці?

Лікування залежатиме від того, що спричинило надмірну крапельницю.

Безрецептурні протизапальні та антигістамінні препарати можуть допомогти, якщо ваша крапельниця є вірусною або пов’язаною з алергією.

Якщо ви шукаєте природний спосіб лікування постназальних крапельниць, то ефірні олії можуть бути хорошим вибором.

Ефірні олії як природні ліки

Використання ефірних олій і ароматерапії набуває значної популярності серед тих, хто шукає більш цілісного підходу до природного здоров’я.

Ефірні олії (ЕО) - це висококонцентровані рослинні екстракти, що містять кілька активних хімічних речовин, які, як відомо, живлять тіло та розум.

Їх використання як домашніх засобів значно відрізняється, і деякі з переваг можуть конкретно допомогти вирішити проблему«крапельниця».':

• Зняття алергії – Управляйте симптомами алергії та зменшуйте ризик постназальних крапельниць.
• Полегшення носових пазух – Зменшити проблеми з пазухами, і ви також можете зменшити крапельниці.
• Зняття болю в горлі – Це також може допомогти при болю в горлі через постійну необхідністькашельабо прочистити горло завдяки крапельниці.
• Холодна погода – Деякі ефірні олії, такі як гвоздика та кориця, мають зігріваючу дію.

Інші непов’язані, але однаково практичні способи використання:

• Догляд за шкірою – використовувати EO дляочистити шкіру від прищівабозменшити наслідки старіння.
• Масаж олії – Створіть свої рецепти ефірних олій длясамомасажабо розслаблення.
• Спрей від жуків – EO лосьйони можуть відлякувати комах і допомагати заспокоїти укуси.

Найкращі ефірні олії для постназальних крапельниць

Евкаліптова олія

Евкаліптова олія є противірусним засобом дихальних шляхів.

Це також протизапальний і протизапальний засіб, який може полегшити респіраторні захворювання, такі як синусит і бронхіт. (2)

Дослідження показують, що при вдиханні 1,8-цинеол, основна активна речовина евкаліпта, може зменшити виділення слизу, пов’язаного з інфекцією. (3)

Олія перцевої м'яти

Ментол, основний активний інгредієнт олії перцевої м’яти, діє як природний протинабряковий засіб, який заспокоює та охолоджує носові проходи та горло.

Він також може заспокоїти розлад шлунка та покращити травлення.

Масло чайного дерева (Melaleuca)

Чайне дерево є ефективним протизапальним і противірусним засобом дихальних шляхів.

Його пари допомагають відкрити дихальні шляхи та допомагають заспокоїти такі захворювання, як синусит, бронхіт і ларингіт.

Інші корисні масла для закапування в ніс:

• Масло імбиру
• Масло розмарину
• Лимонна олія
• Масло лаванди
• Масло чебрецю

Занепокоєння безпекою

• При безпечному застосуванні ЕО зазвичай практично не викликають побічних ефектів.
• При місцевому застосуванні як природний засіб для зменшення виділення слизу, ЕО слід завжди розводити в a масло-носій запобігати подразнення шкіри і реакції. (Розбавлення EO дуже важливо, особливо якщо у вас чутлива шкіра.)
• Бажано провести патч-тест на неураженій ділянці шкіри та почекати 24 години, щоб підтвердити відсутність алергічної реакції.
• Якщо у вас виникла будь-яка побічна реакція на будь-яку олію, негайно припиніть використання та зверніться до свого лікаря, щоб отримати медичну допомогу.
• Деякі олії не підходять немовлятам, маленьким дітям, вагітним і годуючим жінкам. Дослідіть протипоказання для кожного масла, яке ви використовуєте, перш ніж застосовувати його.
• EOs не регулюються FDA (Управлінням з контролю за продуктами та ліками), тому важливо провести дослідження перед покупкою продуктів, щоб переконатися, що вони не розбавлені та не забруднені.
• Завжди вибирайте високоякісні, сертифіковані органічні, терапевтичні, 100% натуральні ефірні олії, щоб переконатися, що ви відчуваєте повну лікувальну користь.
• Вибір олій найвищої якості дуже важливий, коли ви використовуєте ЕО як інгалятори.
• Вибирайте рецепти ефірних олій, які поєднують кілька ЕО, оскільки це може посилити їх лікувальний ефект.

4 способи використання ефірної олії для закапування в ніс

1. Дифузор або зволожувач ефірних олій –Додавання 12-15 крапель в дифузор або ще краще в зволожувач повітря може допомогти очистити дихальні шляхи. Створіть власні суміші дифузора ефірних олій, щоб підвищити ефективність цього ароматичного лікування.
2. Парові інгаляції –Додайте 10-15 крапель ЕО в миску з дуже гарячою або киплячою водою і накрийте себе рушником або ковдрою, наближаючи обличчя до миски. Будьте обережні, щоб не підійти занадто близько, щоб обпектися. Ковдра затримує пару та пари ЕО, що робить цей метод високоефективним із концентрованою дозою. Зробіть кілька повільних глибоких вдихів і дайте маслу відкрити дихальні шляхи.
3. полоскати горло –Скористайтеся наведеним нижче рецептом полоскання горла для негайного полегшення. (Професійна порада: для точнішої дози використовуйте крапельницю для олії.)
4. Розтирання горла –Скористайтеся нашим рецептом парового втирання, наведеним нижче, і використовуйте пляшку з більш точним роликом.

4 рецепти своїми руками: суміші ефірних олій для лікування після закапування в ніс

Біль у горлі Rx полоскання

Полоскання горла ЕО, сіллю та теплою водою є чудовим способом локального загоєння горла.

Слідкуйте за тим, щоб не ковтати і не ковтати олії, а ретельно їх виплюнути.

Суміш:

• 1 стакан теплої води
• 1 чайна ложка морської солі
• 1 чайна ложка яблучного оцту
• 1 столова ложка органічного меду Манука
• 2 краплі олії перцевої м'яти
• 2 краплі олії орегано
• 2 краплі олії лимона
• 1 крапля імбирного масла

Інструкції:

Змішайте все в склянці і полоскайте горло протягом 30-60 секунд, потім виплюньте

імена, які означають милий

Для досягнення найкращих результатів повторюйте 2-4 рази на день, доки біль у горлі не зникне.

Парові інгаляції для заспокоєння горла

Вдихання ЕО з парою є ефективним способом не тільки заспокоїти біль у горлі, але й відкрити дихальні шляхи.

Суміш:

• 2 краплі олії евкаліпта
• 2 краплі олії чайного дерева
• 2 краплі олії розмарину
• 1 крапля олії гвоздики
• 1 крапля олії ладану

Інструкції:

Наповніть велику миску або каструлю окропом, додайте ефірні олії та накрийте себе рушником або ковдрою, щоб утримувати пару. Зробіть глибокі повільні вдихи.

Cold Rx Diffuser Blend

Дифузія ваших ОР допомагає безпечно та ефективно випаровувати та поширювати мільйони мікрочастинок у повітря навколо вас.

Суміш:

• 3 краплі евкаліпта
• 3 краплі розмарину
• 3 краплі ладану
• 2 краплі лимона

Інструкції:

Додайте 200 мл води в дифузор, а потім додайте ефірні олії.

Пари для горла

Це домашнє розтирання грудей — найкращий спосіб місцевого застосування цієї суміші.

Цей рецепт є нетоксичною альтернативою старому доброму розтиранню Vicks.

На жаль, Vicks містить менше бажаних інгредієнтів, включаючи синтетичні хімікати та навіть нафту. (Тьху.)

Суміш:

• ¼ склянки масла какао (масло-носій)
• ¼ склянки кокосової олії (масло-носій)
• 15 крапель олії евкаліпта
• 15 крапель ефірної олії розмарину
• 10 крапель олії чайного дерева
• 10 крапель олії перцевої м'яти
• 5 крапель олії лаванди

Інструкції:

• Злегка розтопіть масло какао і кокосове масло в невеликій каструлі.
• Додайте всі EO і добре перемішайте.
• Перекладіть суміш в маленькі банки або будь-який герметичний контейнер з кришкою.
• Дайте повністю охолонути перед місцевим нанесенням на груди та спину за потреби.
• Примітка:Не наносити на ніздрі або будь-яку ділянку зі слизовими оболонками.
• Професійна порада:Щоб легко наносити засіб на ходу, ви можете додати суміш у порожні контейнери для бальзаму для губ і нанести безпосередньо.

Поділіться Зі Своїми Друзями: