Ці 3 зігріваючі ефірні олії можуть допомогти вам перейти до холодної погоди

Коли погода починає прохолоджуватися, настав час подумати про те, як змінити свою рутину краси на холодну погоду. Один із найкращих способів зробити це — включити в свій розпорядок трохи зігріваючих ефірних масел. Є кілька різних ефірних масел, які чудово допомагають вашій шкірі та волоссю адаптуватися до холодної погоди. Одним з кращих є імбирне ефірне масло. Імбир відомий своїми розігріваючими властивостями та може допомогти покращити кровообіг. Він також чудово допомагає заспокоїти суху, подразнену шкіру. Ще один чудовий варіант – ефірна олія гвоздики. Гвоздика — це ще одна зігріваюча олія, яка може допомогти покращити кровообіг і заспокоїти суху шкіру. Він також відомий своїми антибактеріальними властивостями, які можуть допомогти зберегти вашу шкіру здоровою в холодні місяці. Нарешті, ефірна олія кориці є чудовим вибором для допомоги у переході до холодної погоди. Кориця відома своєю здатністю покращувати кровообіг і допомагати вашій шкірі виглядати гладкою та зволоженою. Це також чудова ефірна олія, яка допомагає боротися з бактеріями та грибками.

Оскільки пори року змінюються, а мати-Земля переходить від одного періоду до іншого, багато хто з нас відчуває це своїми кістками, особливо якщо ми переходимо від теплішої погоди до холоднішої або прохолоднішої.

Якщо ви особливо чутливі до цих тонких змін або більше налаштовані на своє тіло та оточення, швидше за все, ви відчуєте це найбільше.

Ефірні олії (ЕО) - чудовий спосіб збільшити шапки , або те, що йоги називають теплом або теплом у тілі та розумі.

молоковідсмоктувачі ameda

ЕО — це рослинні концентровані сполуки, отримані з деревної смоли та кори, коренів, квітів, горіхів, насіння та листя.

Ці високоактивні рослинні олії видобуваються за допомогою таких процесів, як дистиляція з водяною парою та холодне пресування.

Лікування рослинами та травами протягом століть використовувалося багатьма різними культурами по всьому світу для лікування, оздоровлення, приготування їжі та краси.

Дослідження останніх років також показали, що певні ЕО особливо корисні для підвищення імунітету, зниження стресу, депресії та тривоги, а також покращують якість сну та контролюють симптоми алергії.

Деякі ефірні олії, такі як м’ята та евкаліпт, мають охолоджуючий ефект завдяки таким сполукам, як ментол.

Інші масла мають зігріваючу дію.

Топ-3 ефірних олій, що зігрівають і підігрівають для сезонних і погодних змін:

1. Масло кори кориці(справжня кориця)

Ця зігріваюча та ароматна олія насичена антиоксидантами, які допомагають зменшити запалення, підвищити імунітет і боротися з хвороботворними вільними радикалами.

Також відомо, що кора кориці має противірусні та протипаразитарні властивості.

Це може допомогти регулювати рівень цукру в крові та сприяти хорошому кровообігу.

Застереження: якщо у вас чутлива шкіра, вам потрібно буде розбавити олію олією-носієм, наприклад кокосовою олією або олією жожоба, якщо ви використовуєте її місцево.

2. Імбирне масло(Зінгібер лікарський)

Масло імбиру не тільки зігріває, але і заряджає енергією.

Його називають олією розширення можливостей, оскільки воно може допомогти вам виховати внутрішню впевненість і впевненість у собі.

Одна з його основних активних сполук, гінгерол, є потужним протизапальним засобом, який допомагає підтримувати імунітет, сприяє хорошому кровообігу та зменшує біль у суглобах.

Олія імбиру дуже корисна при проблемах з травленням і нудоті.

Воно також допомагає впоратися із симптомами застуди та болю в горлі, що робить його ідеальним осінньо-зимовим маслом у вашій домашній аптечці.

Застереження: якщо у вас чутлива шкіра, вам потрібно буде розбавити олію олією-носієм, наприклад кокосовою олією або олією жожоба, якщо ви використовуєте її місцево.

3. Гвоздичне масло(Eugenia caryophyllata)

Ця тепла і пряна олія є цілющою силою з найбільшим вмістом антиоксидантів серед усіх трав і спецій.

Гвоздикова олія допомагає зміцнити імунітет, запобігаючи бактеріальним, вірусним, паразитарним і грибковим інфекціям.

Це робить його ідеальним супутником у сезон грипу та застуди.

Це також енергетична олія, яка допомагає підвищити життєву енергію, балансуючи артеріальний тиск і підтримуючи здоровий кровообіг.

Увага: Якщо у вас чутлива шкіра, вам потрібно буде розбавити олію олією-носієм, наприклад кокосовою олією або олією жожоба, якщо ви використовуєте її місцево.

Як використовувати зігріваючі ефірні масла

Найкращий і найефективніший спосіб отримати користь від цих олій — використовувати їх місцево, а також розповсюджувати їх у вашому домі.

Як уже згадувалося, оскільки вони настільки потужні, вам потрібно бути обережними, наносячи їх безпосередньо на шкіру.

Використовуйте цей рецепт розтирання для тіла, коли відчуваєте, що вам потрібно трохи додаткового тепла для тіла:

• 3 столові ложки кокосової олії кімнатної температури
• 1 крапля олії кори кориці
• 2 краплі імбирного масла
• 1 крапля олії гвоздики
• 3 краплі олії солодкого апельсина

Ретельно змішайте олії з кокосовою олією для рівномірного розподілу та помасажуйте шкіру за потреби.

Негайно припиніть використання, якщо ви відчуваєте будь-який дискомфорт або побічні ефекти.

Скористайтеся цим рецептом зігріваючої суміші дифузора для додаткових лікувальних переваг:

• 4 краплі олії кориці
• 2 краплі імбирного масла
• 3 краплі олії гвоздики
• 3 краплі олії солодкого апельсина

Наповніть дифузор до вказаних ліній і додайте ефірні олії.

Поділіться Зі Своїми Друзями: