Що таке батько, що займається газовим освітленням? Як визначити цю токсичну поведінку динамічною
Джулія М Камерон / Пекселі
Ви, напевно, вже чули термін газовий підсвічування - врешті-решт, це модне слово останні кілька років. Однак ви, можливо, не усвідомлювали, що підсвічування не стосується лише динаміки автомобіля романтичні стосунки . Чи знали ви це до цього моменту, можливо, знали дорослий з батьком, що займається газовим освітленням. Або, можливо, ти тут, бо боїшся, що ти береш участь у цьому токсична поведінка з власними дітьми. У будь-якому випадку, важливо мати можливість помітити ознаки батьків, які займаються газовим освітленням.
Перш ніж зануритися в психіку, глибоко вдихніть і повторіть за нами: Жоден з батьків не ідеальний . Якщо те, що ви збираєтесь прочитати, потрапляє трохи занадто близько до дому, пам’ятайте, що всі ми за своєю суттю вадимо як люди, і це переходить у сферу батьківства. Як би ми не старались, ми всі будемо робити щось, що може негативно вплинути на наших дітей. Сказавши це, газовий освітлення заслуговує на застереження, оскільки це особливо кричуща форма токсичної поведінки батьків.
Що таке газове освітлення?
Психологія сьогодні визначає газове освітлення як використання відхилення, відволікання уваги та звинувачення однією людиною, щоб приховати якусь правду або якось отримати користь ціною іншої. Це особливо підступна форма психологічних мук та емоційних знущань, тому що інколи людина, яка робить газовий освітлення, навіть не усвідомлює, що вона винна у цій поведінці.
Звідки взявся термін газове освітлення?
Якщо газовий підсвічування здається дивним словом для опису цієї токсичної поведінки, то це тому, що це так - якщо ви не знайомі з однойменною п’єсою 1938 року. Або фільм, який з’явився після участі Інгрід Бергман та Чарльза Боєра. У цій історії чоловік щовечора приглушує газові ліхтарі в будинку пари, а лише рішуче заперечує, коли це помічає його дружина. Це покручена вправа у владі, контролі та маніпуляціях.
Невже це так погано?
Одним словом, так. Розмовляючи з Здоров'я журнал у лютому 2020 р. клінічний психолог, доктор Бен Майкеліс, зазначив, що приплив газу спотворює ваше відчуття реальності. Це зневажає ваше особисте сприйняття. Допит вашої реальності, мабуть, є найбільш шкідливим, оскільки наша реальність і спосіб мислення про світ - це все, що ми маємо, пояснив він.
Довготривалими наслідками газового освітлення для дитини можуть бути такі речі, як тривога, невпевненість у собі, невпевненість, паранойя, недовіра та навіть увічнення самого циклу газового освітлення.
дитячий йогурт
Які ознаки?
Однією з найскладніших речей щодо ідентифікації батьків, які займаються газовим освітленням, є динаміка батьків-дітей - та, яка за своєю суттю незбалансована з самого початку. Діти, як правило, звертаються до батьків, щоб підтвердити їх погляд на світ, і вони, як правило, довіряють реакції, яку їм говорить їхній батько.
Однак є певні знаки, які можуть служити червоними прапорами. Ось кілька прикладів.
Переписування історії : Чи можливо, що дитина та батьки будуть по-різному згадувати одну і ту ж подію? Звичайно. Але батьки, що займаються газовим освітленням, як правило, підривають спогади своєї дитини незалежно від того, що це таке. Вони дискредитуватимуть спогади дитини за допомогою щіток на кшталт: Ти перебільшуєш! або перестань бути таким драматичним - це нічого не було.
список персонажів принцеси
Створення нездорової конкуренції : Цей тип батьків, швидше за все, сприятиме розвитку якоїсь нездорової конкурентної динаміки вдома. Вони можуть змагатися з дитиною за увагу чи навіть друзів. Батьки, які працюють на газлінгі, також схильні протиставляти братів і сестер один одному. Дитина, яку освітлюють газом, буде служити козлом відпущення, тоді як батько ставить брата та сестру на п’єдестал.
Підрив успіху : У подібній істоті батько може активно зменшити успіх своєї дитини. Отримали до коледжу Ліги Плюща? Вони скажуть вам, що це марні витрати грошей. Отримали підвищення на першій роботі? Вони можуть припустити, що ваш роботодавець допустив помилку, або ж інша причина, крім заслуг, вплинула на процес прийняття рішення.
Заперечуючи власні дії : Мабуть, одним із найбільш незрозумілих аспектів газового запальнички є той факт, що вони заперечуватимуть те, що сказали чи зробили, навіть зіткнувшись із незаперечною правдою. Вони будуть брехати без причини, ніби роблять це для спорту. І вони подвоїться у своїй нечесності, якщо ви спробуєте кинути виклик цьому. Само собою зрозуміло, що виховання в сім’ї з кимось, хто бреше про все, безумовно, може вплинути на цінність дитини правда .
Конфлікт, що перебільшує : Газгайлери також сумно відомі. Будь-що може компенсувати їх, і часто це маленькі речі, на які ви не очікували б такої великої справи. Можливо, їхня дитина збила склянку води. У великій схемі речей це промах. Чесна помилка. Типова поведінка малюка. Але це може змусити бензиновий запальничку втратити своє лайно, змусивши дитину відчути, що все, що вони роблять, є неправильним.
Відмовляючись вибачитися : Вибачитися перед кимось - означає визнати, що помилився. Визнати свою помилку - це відмовитись від контролю. Газлайтер не хоче цього робити. Натомість вони будуть сваритися в п’ятах після сварки. Вони або зачекають, поки дитина не перебереться, або поки дитина не вибачиться (неважливо, чи конфлікт явно не був виною дитини). Батьки, що займаються газовим освітленням, повинні мати рацію у всьому ... навіть коли вони цього не роблять.
Знущання : Спойлер попередження? Газлійтери - хулігани. А хулігани знущаються над людьми. Отже, батьки, що працюють на газ, можуть знущатися над власною дитиною. Можливо, вони навіть намагаються принизити їх. Насіння сорому, висаджені в ті моменти, як правило, приживаються досить глибоко - тобто, ці почуття можуть бути важкими, щоб викопати їх у подальшому житті.
Наведіть приклади речей, які говорять газові запальнички?
- Ви занадто чутливі!
- Ти звучиш божевільно.
- Ви просто параноїк.
- Ви собі уявляєте щось.
- Ви надмірно реагуєте.
- Не переймайтеся так.
- Такого ніколи не було.
- Це не те, що сталося.
- У вас істерика.
- Ми говорили про це ... ви не пам'ятаєте?
- Ви стаєте ірраціональним.
- Ви не знаєте, як прийняти жарт.
- Перестань сприймати все, що я кажу так серйозно.
- Чуєш себе?
- Ви така худенька.
- Я переживаю за ваше психічне здоров'я.
- Ваша родина вас не розуміє.
- Ви навіть звертали увагу?
- Вам потрібно навчитися спілкуванню.
- Чому ви завжди робите висновки?
- Чому ти взагалі думаєш це?
- Чому ти так засмучений? Заспокойся.
- Якби ви слухали ...
- Думаю, мені доведеться повторитись, оскільки ви не пам’ятаєте ...
- Я критикую вас, бо ви мені подобаєтесь.
- Я не сперечаюся; Я обговорюю.
- Ви єдина людина, з якою у мене такі проблеми.
- Ви занадто багато читаєте про це.
- Я знаю, про що ти думаєш.
- Ви повинні були знати, що зараз не найкращий час для розмов.
- Що це, однак, говорить про вас?
Які наслідки травмування дитячої травми?
Те, як ви виховувались у дитинстві, впливає на того, яким дорослим ви стаєте. Однак ми маємо силу зцілитись і стати найкращою версією себе, коли визнаємо свою травму. Коли ви зазнали такого роду емоційних знущань, у вас можуть виникнути проблеми з пошуком обґрунтованості у власних почуттях. Це означає, що вам важко довіряти собі та своїм уявленням. Це може стати справжнім ударом для вашої самооцінки та спричинити занепокоєння, депресію та ізоляцію. Це може вплинути на майбутні стосунки, якщо це не буде вирішено.
Щоб допомогти подолати травму, важливо пам’ятати, що:
- Те, що ви пережили, було не вашою виною.
- Утримайтеся від суперечок щодо того, що правда з газовим запальничкою.
- Потренуйтеся довіряти своїм інстинктам та цінувати свої думки та почуття.
Що таке ненавмисне газове освітлення?
Ми можемо припустити, що газові запальнички знають, що вони газують, але це не завжди так. Якщо ненавмисний газовий запальничок сам став жертвою газових або дзеркальних звичок, засвоєних ще юнаком у токсичному будинку, вони можуть не знати, що вони винні в такій же поганій поведінці. Хтось може бути винним у ненавмисному підсвічуванні, якщо їхні дії та слова призводять до того, що їх жертва сумнівається у собі, заважає їхній самооцінці та спотворює їх реальність. Якщо ці негативні наслідки в іншому, в свою чергу, приносять користь газовому запальнику, вони часто несвідомо повторять свою поведінку.
Куди слід їхати звідси?
Якщо ви думаєте, що ваш батько, можливо, вас бентежить, не соромтеся шукати поради. Терапія може допомогти вам (і, можливо, газовому запальнику) орієнтуватися в складних психологічних наслідках. А також, якщо ви боїтесь, що могли б бути винними у висвітленні власних дітей, зверніться до фахівця з психічного здоров’я, щоб ви могли порушити токсичний цикл.
речі першої необхідності для молодих батьків
Цитати про газове освітлення
Деякі люди ще раз позначать вас як мстивих, невблаганних або навіть злих за те, що ви не дозволили їм заподіяти вам біль. - Уейн Джерард Тротман
Якщо ви змінюєте свою поведінку, бо боїтеся того, як зреагує ваш партнер, над вами зловживають. - Сандра Горлі
Газлайтинг - це брехня з метою заплутати та контролювати. - Трейсі Мелоун
Газлайтинг - це імплантовані розповіді, замасковані в таємницю. - Трейсі Мелоун
Емоційне насильство покликане підірвати чуже почуття себе. Це навмисне приниження з метою узяти під контроль те, як інші ставляться до себе. - Лотарингія Найлон
Gaslighting - це контроль розуму, щоб змусити потерпілих сумніватися у своїй реальності. - Трейсі Мелоун
хороші імена відьом
Газлайтинг - це форма психологічних маніпуляцій та емоційних знущань. Газлайтер уникає відповідальності за їх токсичну поведінку, брешучи та заперечуючи та змушуючи вас ставити під сумнів факти, свою пам’ять та свої почуття. В основному, Gaslighter змушує вас почувати себе божевільними і розгубленими. - Карен Салмансон
Пам’ятайте, хтось, хто зробить вам щось погане, завжди намагатиметься контролювати розповідь, і вони, як правило, першими вибираються звідти і розкручують історію кожному, хто слухатиме. Я завжди люблю спостерігати за тихим. Ти не самотній. -
Нехай нас не зачерпують, підсвічуючи маніпуляторами, що крадуть наші емоції та заволодівають нашою внутрішньою дитиною, щоб виконати їх темний порядок денний. Нехай світло нашої інтуїції тонко і мудро веде нас по шляху довіри та підозр. - Ерік Певернагле
Поділіться Зі Своїми Друзями:
