Ранкова нудота, Блех! Дізнайтеся, коли це почнеться, щоб ви могли подумки підготуватися

Вагітність

Весна Андич / Гетті

Ми збираємося з вами зрівнятися: Хоча у вагітності є безліч речей, які потрібно любити, є принаймні одна річ, яка ні в якому разі не приємна. Насправді він може відчувати себе абсолютно нестерпним. Якщо ви здогадалися про ранкову нудоту, то зрозуміли. Серед ранні симптоми вагітності ви, мабуть, відчуєте, ця нудота цілком може бути найгіршою. Якщо ви очікуєте чи навіть просто намагається завагітніти , можливо, ви вже готуєтесь до того, що має відбутися (до). Отже, коли починається ранкова нудота?

Перш ніж заглибитися у всі особливості, не забудьте подумати про це так: Хоча ранкова нудота може бути жалюгідною, це також ознака ваше вагітне тіло наполегливо працює, щоб підтримати нове життя. Просто майте це на увазі, оскільки ми уважніше розглядаємо потенційні терміни ранкової нудоти. Крім того, ми включимо кілька порад про те, як це зробити отримати полегшення .

Як почувається ранкова нудота?

Якби нам довелося описати ранкову нудоту одним словом, це могло б бути, тьфу. За визначенням, ранкова нудота відноситься до неприємностей, які, як вважають, спричинені гормони вагітності . Це технічно відомо як нудота та блювота під час вагітності, або НВП, якщо це вам щось говорить.

формула для малюків Serenity Kids

Це трохи як морська хвороба, яка триває тижнями. Може навіть місяці. Звичайно, кожне тіло і кожна вагітність різні, тому ваша ранкова нудота може відчуватись інакше, ніж у наступної людини. Однак слід знати, що термін ранкова нудота може бути неправильним - часто його не відносять до ранку. Насправді, деякі люди називають це постійною або будь-якою хворобою.

дитяче харчування відкликано

Чи є діареєю ранкова нудота?

По-перше, ми шкодуємо, мамо. Ранкова нудота - це абсолютно найгірше! Але крім того, що весь час нудить і мучить, діарея вранці також надзвичайно поширена. На ранніх етапах вагітності ваше тіло переживає купу шлунково-кишкових змін, тому не турбуйтеся, якщо ви починаєте відчувати запор або відчуваєте розпушення кишечника. Пам'ятайте, що можуть бути й інші причини, через які у вас може бути діарея, наприклад, харчове отруєння, подорожі або антибіотики. Якщо причиною є ваша маленька булочка в духовці, ми вас отримали. Обов’язково підтримуйте зволоженість, оскільки між вириванням і каканням ви втрачаєте багато рідини. Також включіть у свій раціон легкозасвоювані продукти, такі як банан, рис або яблучне пюре.

Що викликає ранкову нудоту?

Хоча точна причина ранкової нудоти до кінця не з’ясована, її вважають причиною раптового сплеску гормону вагітності хоріонічного гонадотропіну людини (ХГЧ) разом з естрогеном та прогестероном. Більш високий рівень ХГЧ часто навіть пов'язаний з більш важкими випадками ранкової нудоти.

Коли починається ранкова нудота?

Ось ви, курсуєте, просто займаючись власним бізнесом, коли - БАМ! Ви починаєте відчувати хвилі нудоти настільки сильними, що впевнені, що вас зригує. Ну, ну, це може бути саме те, що відбувається далі. Для багатьох жінок ранкова нудота є одним з перших основних натяків на те, що вони чекають маленького. Ці симптоми, які можуть виникати поступово або миттєво, зазвичай проявляються приблизно від 5 до 6 тиждень вагітності . Сказавши це, деякі мами повідомляють, що відчувають цю нудоту ще в минулому 4 тиждень вагітності .

Які тижні найгірша ранкова нудота?

Коли пік вашої ранкової нудоти може відрізнятися від наступного прегого мами. Загалом кажучи, вважається, що ранкова нудота досягає піку від восьми до 11 тиждень вагітності .

Коли закінчується ранкова нудота?

О, як би ми хотіли, щоб ми могли сказати вам, що ваші біди в ранковій нудоті закінчаться у вашому першому триместрі! Позитивом є те, що це вірно для багатьох мам. Ранкова нудота зазвичай починає полегшуватися приблизно від 12 до 14 тижнів. Але - і це великий - деякі жінки справляються з цим вже у другому триместрі. І для деяких з нас, бідних нещасних душ (до 10 відсотків), ця нудота розтягується аж до третього триместру.

погані західні ники

Для інших це закінчується настанням другого триместру, щоб лише повернутись назад з помстою в третьому триместрі, коли дитина стає більшою і тисне більше на ваш шлунок і кишечник. Уф, мамо. Oof.

Чи погіршується ранкова нудота у близнюків?

Не існує жодного жорсткого правила, яке б стверджувало, що ви точно отримаєте ранкову нудоту, якщо ви виношуєте близнюків, або що, якщо ви це зробите, це буде гірше, ніж при неплідної вагітності. Однак це може бути, і ми скажемо вам, чому. Пам’ятаєте, як ми говорили про ХГЧ? Що ж, якщо ви вагітні багатоплідною клітиною, цілком зрозуміло, що у вас буде вищий рівень ХГЧ для підтримки не однієї дитини. Оскільки ХГЧ пов’язаний з ранковою нудотою, можливо, жінки, що виношують двійнят (у яких більше ХГЧ), можуть мати більші напади ранкової нудоти.

Чи існують домашні засоби, які можуть допомогти?

Один з найкращих ресурсів для боротьби з ранковою нудотою - це інші мами, які пережили це. Запитайте маму. Запитайте своїх тітушок, ваших найкращих друзів, ваших колег ... усіх, хто бажає поділитися! Оскільки правда полягає в тому, що вам, мабуть, доведеться спробувати кілька речей, перш ніж знайти таку, яка забезпечує будь-яке ранкове полегшення стану. Кілька загальних пропозицій включають:

similac neosure відкликання 2021

Їсти невеликі, часті прийоми їжі так що ви не надто голодні або занадто ситі (і те, і інше посилює ранкову нудоту).
Імбир - ваш друг, тому спробуйте жувати імбир або цукерки, щоб влаштувати живіт. Ви також можете зробити з нього чай або жувати власне корінь. Це настільки ефективно, що навіть пацієнти з хіміотерапією використовують його для зняття нудоти.
Пийте м’ятний чай.
Залишайтеся максимально гідратованими - так, навіть якщо це означає заробляти мільйон походи у ванну.
З’їжте щось правильно, прокинувшись, наприклад, солону або яблуко.
Тримайтеся подалі від сильних запахів.
Понюхайте лимонний сік (так, справді). Шматочок лимона також може пройти довгий шлях. Якщо у вас немає лимона, інші цитрусові теж зроблять свою справу.
Відпочинь, мамо!
Якщо ви шукаєте спецій, які не дадуть вам закрутитися, порошок кропу, корицю та екстракт кмину можна додавати до щоденних страв. Ви також можете приймати добавки.
А якщо говорити про добавки, вітамін В6 - це також чудова капсула для заспокоєння нудоти під час вагітності. Він практично не має побічних ефектів для майбутніх мам.
Це звучить досить просто, але уникайте їсти занадто багато і пити рідини під час їжі. Ви хочете уникнути відчуття ситості, тому намагайтеся не переїдати.
Тримайте солоні закуски поблизу, як кренделі, горіхи та сухарики. Ви можете поласувати цими солоними укусами, якщо у вас почнеться нудота.
Тримайте під рукою пухлини та інші антацидні засоби. Це допоможе вам почувати себе краще після блювоти та усуне нудоту.
Не поспішайте, коли прокидаєтесь вранці. Під час ранкової рутини намагайтеся не поспішати, бо це може викликати неприємність. Брати. Ваш. Час.
Завжди тримайте в гаманці кілька дитячих серветки та монетних дворів. Це допоможе вам очиститися і освіжитися після зригування.

Коли це викликає занепокоєння?

Турбуватися, коли ви вагітні, цілком природно. Приблизно, знаєте, майже все, особливо якщо це ваша перша дитина. Але будьте впевнені, ранкова нудота дуже поширена і, як правило, не викликає серйозних занепокоєнь. Поки ви залишаєтеся зволоженим і не можете утримувати трохи їжі, дитина повинна бути в порядку.

Але якщо ви кидаєте більше трьох разів на день, не можете утримувати їжу чи рідину протягом доби, відчуваєте слабкість та / або запаморочення і втрачаєте три або більше кілограмів за тиждень, ви можете бути одним із до трьох відсотків вагітних жінок, які страждають на найекстремальнішу форму нудоти та блювоти під час вагітності: гіперемезіс гравідарум або ХГ.

Оскільки HG може спричинити ускладнення під час вагітності, завжди найкраще висловити будь-які проблеми свого акушера ЯКНАЙШВИДШЕ. Навіть якщо виявиться, що у вас його немає, ваш лікар може запропонувати пораду або навіть ліки, які допоможуть вам впоратися з ранковою нудотою.

Поділіться Зі Своїми Друзями: