10 ознак того, що ви перебуваєте у нещасному або нелюбому шлюбі, і що з цим робити
PeopleImages / Getty
Шлюб - це важка робота; це не завжди сніданок у ліжку та секс у неділю. Насправді це рідко такі речі. Здоровий шлюб вимагає чіткого спілкування, поваги, емоційного та фізичного задоволення. Але що, якщо ви не відчуваєте жодної з цих речей? Що робити, якщо ви почуваєтесь більше незадоволеним, ніж задоволеним у своєму профспілці? Неважко думати, що те, що ви переживаєте, є неважливим або не великою справою. Можливо, вам цікаво, чи надмірно ви реагуєте чи продуваєте щось непропорційно, але що, якщо ні? Занадто багато людей залишаються в посередніх шлюбах, коли вони можуть вибрати більше життя у своєму житті. Більше не дивуйся. Нижче наведено кілька чітких ознак того, що ви перебуваєте в нещасний шлюб .
Чи присутні чотири вершники у ваших стосунках?
Згідно з дослідженнями Доктор Джон Готтман (інакше хлопець, який може передбачити розлучення з точністю понад 90%) ваш шлюб прямує до розпаду, коли чотири вершники апокаліпсису присутні: критика, презирство, захист і кам’яна стіна.
Ось як вони виглядають:
1. Критика : Критика щодо чогось іншого відрізняється від критики партнера. Критика нападає на основного персонажа вашого партнера, незалежно від того, як вони реагують у ситуаціях на те, як вони закликають називати їх егоїстами. Коли у ваших стосунках присутня послідовна критика, ви часто відчуваєте напад, відмову та біль.
2. Презирство : Це коли ми глузуємо і глузуємо над своїм партнером. Ми ставимося до них з неповагою своїми словами та діями, як насмішка або закачування очей. Відповідно з Інститут Готмана , хоча критика нападає на характер вашого партнера, зневага займає позицію моральної переваги над ними. Це також найбільший провісник розлучення.
імена дівчат, що означають воїн
3. Захист: Якщо вас постійно критикують, тоді, природно, ви станете захисним. Це також з’являється, коли ми відмовляємося брати відповідальність за свої дії і, скоріше, схильні звинувачувати своїх партнерів і робити їх винними замість нашої власної. Наприклад, ви скаржитеся своєму партнерові, що вони не спорожнили посудомийну машину, як вони сказали, що вони це роблять, і у відповідь вони кажуть щось на кшталт: Мені все одно не потрібно спорожняти посудомийну машину! Я тут багато працюю і втомився.
4. Кам'яна стіна : Замість того, щоб протистояти або повідомляти про проблеми у стосунках, один із партнерів закриється і вимкне іншу людину. Раціональне обговорення питань стає майже неможливим і викликає у іншого партнера почуття розгубленості, безпорадності та осторонь.
Інші ознаки, в яких ви перебуваєте нещасний шлюб
Інші загальні ознаки того, що ви перебуваєте у нещасному шлюбі, включають:
5. Ви не займаєтесь сексом : Коли ви вже майже не займаєтесь сексом і застрягли в безстатеві стосунки , то це величезний червоний прапор, якого не вистачає близькості та фізичного зв’язку, які є важливими елементами шлюбу.
6. Ви більше не проводите час разом: Якщо ви з подружжям проводите більше часу нарізно, ніж разом, і волієте здути пару з друзями чи наодинці, то, здається, немає сенсу перебувати у стосунках.
7. Ви відчуваєте відключеність: Ви знаходитесь в одній кімнаті разом, але насправді не так? Мовляв, один з вас дивиться телевізор, а інший прокручує телефон? Коли ти отримуєш хороші новини, ти відразу повідомляєш свого найкращого друга про свого партнера? Ви не знаєте, що сказати своєму партнерові? Якщо так, то рівень роз’єднання є глибоким і є попереджувальним знаком того, що ваші стосунки занепали.
Коли шлюб токсичний
Шлюб стає токсичним, Адам М. Кінг, MA, CLC, який діє послуги з питань взаємовідносин зі своєю дружиною Карісою Дж. Кінг, MA, LMFT Страшна матуся , коли присутній один із трьох А: наркоманія, перелюб чи зловживання.
8. Залежність : Це може бути наркоманія, алкоголь або порнографія. Він може розвинутися через багато років разом, або, можливо, був там увесь час, і ваш партнер ховав від вас.
унікальні афроамериканські імена
9. Перелюб : Коли ви або ваш партнер або обоє невірні, що може означати вчинення сексуального та / або емоційного зв’язку з іншим за межами шлюбу.
10. Зловживання: Це може варіювати і включати що завгодно, від фізичного насильства до емоційного та словесного зловживання до сексуального та фінансового зловживання.
Навіть якщо у стосунках присутні три А, Адам каже, що шлюб однозначно можна розірвати. Коли ми бачимо залежність, перелюб чи зловживання, ми завжди рекомендуємо спочатку індивідуальну консультацію. Як тільки є позитивні результати та одужання відбувається при індивідуальному консультуванні, це ознака того, що настав час працювати над відновленням енергії шлюб у парах консультування .
Насправді, якщо у вашому шлюбі присутній будь-який із наведених вище ознак, завжди є гарною ідеєю розглянути питання про терапію пар, якщо ви зацікавлені в порятунку свого шлюбу.
Пов’язані: Як врятувати шлюб, який вартий порятунку, на думку експертів
Поділіться Зі Своїми Друзями:
