Коли ваше занепокоєння викликає у вас злу маму

Камира / Shutterstock

Сьогодні вранці я витратив кілька хвилин на розкриття упаковки, щоб дістати шматок мила з коробки для душу. Я відчував, як підвищується кров’яний тиск, коли думав про себе, чому ніхто інший не бачить, що нам потрібен новий шматок мила? Чому це обгортання таке смішне? Я не встигаю возитися з диваком, який занадто важко відкрити.

Це було шматок мила, але відчуття ваги світу було відкрити цей проклятий пакет. Мене розлютило. Я відчув, як у мені наростає гнів. І це лише крихітний приклад того, що моя тривога робить зі мною щодня.

італійські імена для дівчат

Відтоді, як я стала матір’ю, триває боротьба проти гніву, який я відчуваю навколо материнства та відповідальності, яка поєднується з веденням домашнього господарства. Нерідко трапляється, коли я кричусь, кричу, а іноді, коли все стає дуже погано, змушую всіх навколо мене.

Ніхто не хоче розлюченої матері. І я, звичайно, теж не хочу бути сердитою матір’ю.

Провина, яка супроводжує моє почуття розчарування та гніву, часом здається занадто великою. Іноді я сумніваюся, чи, можливо, я не зовсім вирішена до материнства. Я часто замислююся, чи моїм дітям було б краще з кимось, у кого немає чогось такого типового, як дитина, яка не може знайти свою взуття, спрямовує їх у спіраль розчарувань, що призводить до гнівних слів, а також поспішно озвучених емоцій та гніву .

Я хотів би, щоб вони не бачили мене так сильно плакати після того, як я сказав щось, чого я насправді не мав на увазі, і розсердився через прості речі, коли насправді вони просто дізнаються про навколишній світ, а не намагаються зробити своє життя нещасним .

Я би хотів, щоб не довелося вибачитися за злість і благання про прощення у людей, які для мене найбільше значать у цьому світі.

щадна формула на вибір батьків

Цікаво, як це бути розслабленим і спокійним, і не маючи того факту, що мені доводиться готувати їжу щовечора, я посилаю мене в гнівну халепу, яка ненавидить себе і надмірно реагує на кожну дрібницю.

Тривога - це не лише стрес і напади паніки . Для мене це часто переживаючи такий стрес з усіх своїх обов’язків, яких я не бачу прямо, а результат - холодні, злі, гіркі слова та багато іншого Я-вибачте .

Коли я в запалі, відчути себе неможливо. Гнівні слова виходять швидше, ніж я їх можу вловити. Це тому, що мій мозок працює надмірно, постійно переглядаючи список справ, які материнство вимагає від мене, щоб я просто встигав. Найменше мене відштовхує.

Розлючена, занепокоєна людина часто прокидається о 4 ранку, у них у голові проходить контрольний список, коли вони повинні спати, що змушує їх почуватися виснаженими та пригніченими цілим днем ​​материнства, яке попереду. Втома зводить мене з розуму, і я переживаю, що цілий день проводжу у злісному світі без жодної реальної причини, окрім власної тривоги.

У дитинстві я жив у домі, який часто не давав мені почувати себе неспокійно і неспокійно. Це останнє, що я хочу для своїх дітей. Я хочу, щоб вони знали, що їхня мати є місцем посадки, і що я розумію, і що розлита миска крупи не змусить мене битися. Моє серце розбивається, коли я бачу, як мої діти дивляться на мене, благаючи, щоб я не злетів з ручки, коли вони трохи помиляються. Сердечно бачить, як їх турбує мій гнів.

Душею страждає навіть усвідомлення того, що це реальність у нашому домі.

Я хочу, щоб моя сім’я знала, як сильно я їх люблю. Я хочу, щоб вони знали, що коли я поводжуся як повна придурка, це не тому, що я злий на них. Насправді, іноді те, що мені найбільше потрібно в ті хвилини гніву, це співчуття, обійми чи якісь добрі слова. І мені пощастило, мої діти вміють прощати.

Мені б хотілося пояснити, що я так хочу подарувати їм світ - і лише цей факт робить мене стресованим, тривожним і пригніченим. Ці мої маленькі діти заслуговують на найкраще. Вони заслуговують на маму, яка не злиться на пролите молоко, якій не потрібні терапія та ліки, щоб пережити типовий день з малюком.

згадати про дитяче харчування

Але одне я зрозумів, що коли ти переживаєш тривожний гнів, важко зробити те, що часто найбільше потрібно. Якщо ви любите розгнівану, стурбовану людину, часто виявляєте, що відступаєтеся, коли вона злиться або уникає їх повністю. І я не можу сказати, що я звинувачую людей у ​​своєму житті, коли вони це роблять. Я також не хотів би бути на прийомі.

Я справді хочу, щоб люди знали, що за гнівом теж є багато смутку. Смуток через те, що я не можу цим керувати, болю тим, кому я хочу менше за все. Я справді не намагаюся бути придурком, незважаючи на те, як це може здатися в даний момент.

І разом із сумом виникає глибоке бажання це виправити, хоча іноді ми не відчуваємо, що можемо.

Але я роблю всі правильні речі, щоб спробувати перемогти свій гнів, і деякі дні є кращими за інші. Я використовую інструменти, яких я навчився в терапії, і приймаю ліки, які знімають певні переваги. Я намагаюся бути більше так батько , і відпустити багато речей, які викликають моє занепокоєння.

Я навчився обійматися, кажучи, що мені шкода, і усвідомлювати, що у володінні власною правдою є багато спокою. І моя правда полягає в тому, що моє занепокоєння змушує мене злитися і стриматися на людей, яких я найбільше люблю. І мені пощастило, що вони готові прощати мене знову і знову. Я просто сподіваюся, що можу навчитися прощати і себе.

Поділіться Зі Своїми Друзями: