celebs-networth.com

Дружина, Чоловік, Сім'Я, Стану, Вікіпедія

Що таке самозаспокійливий, і коли немовлята вчаться це робити?

Немовлята
дитячий сон (1)

d3sign / Getty Images

Це практично павловська реакція для нових батьків - ваша дитина демонструє ознаки, що вона готова до сну, тому ви починаєте діяти за допомогою свого арсеналу хитрощів для відправлення дитини до солодких снів. Ви качаєте, погладжуєте, співаєте, годуєте, притискаєтесь. Ви робите все, що потрібно, щоб допомогти своєму малюкові отримати трохи zzz. Але в якийсь момент ви задумаєтесь, коли ваша дитина зможе заснути (або знову заснути). Вхід, самозаспокійливий.

Само собою зрозуміло, що кожна дитина різна. Те, що працює для одного, може не працювати для іншого. Але загалом кажучи, наступне розуміння має дати вам гарне уявлення про те, що таке самозаспокійливий спосіб і як ви можете навчіть свою дитину зробити це.

Що таке самозаспокійливий?

За визначенням , самозаспокійливий - це коли немовля або дитина перестають метушитися або плакати, не втішаючись батьками чи вихователями. З немовлятами самозаспокійливий стан може відбуватися, коли вони вперше спускаються на ніч або якщо / коли вони прокидаються посеред ночі.

Чому це важливо?

З точки зору дитячі віхи , самозаспокоєння може налаштувати вашу дитину на все життя на хороші звички до сну. Вважається, що немовлята, які можуть самостійно заспокоїтись, стають малюками, які можуть самостійно заспокоювати істерики тощо. Крім того, ми, мабуть, не повинні підкреслювати для вас (читайте: одна втомлена мама!), Наскільки полегшеним може бути не пробудження кожного разу, коли ваша дитина шелестить вночі. Або підкресліть радість від набутої свободи, коли вам не доведеться витрачати годину - або більше - щовечора, намагаючись засинати свого малюка. Так, ви цінуєте цю спільність. Але також приємно, коли дитина може самостійно заспокоїтись, і ти можеш трохи більше спати.

Однак варто також зазначити, що концепція самозаспокоєння не позбавлена ​​суперечок. Деякі табори вважають, що немовлятам і малюкам не вистачає здатності регулювати свої емоції і, отже, вони не можуть заспокоїти себе.

Коли немовлята можуть самозаспокоювати?

Близько трьох до чотири місяці , ваша дитина може почати проявляти поведінку, що сприяє самозаспокоєнню (тобто легше заснути, спати довше, вночі, мінімум суєти, якщо / коли вони прокидаються тощо). І між чотирма до шість місяців , більшість дітей можуть метаболічно спати всю ніч, не годуючи . Отже, зараз найкращий час спробувати навчити дитину самозаспокоюватись.

Як навчити дитину самозаспокоювати?

Навчити дитину самозаспокоюватись - це свого роду багатогранний процес. Спочатку потрібно впровадити інші елементи здорового сну, перш ніж малюк зможе засвоїти самозаспокійливий етап. Отже, розгляньте наступну свою попередню гру:

  • Укладаючи дитину спати в постійному місці
  • Встановлення послідовного режиму сну
  • Створення та дотримання віку денний графік
  • Засинання дитини до того, як вони стануть надмірно стимульованими або перевтомленими

Як тільки ці елементи з’являться, ви готові переходити до самозаспокійливих навичок. Щоб закріпити це образотворче мистецтво своїм маленьким самородком, спробуйте ці поради та підказки.

Переконайтеся, що всі на одній сторінці

Обговоріть свій план із партнером перед початком роботи. Так само, як це правда з тренування сну , послідовність є ключовою у навчанні вашої дитини самозаспокоювати. Насправді, будь-хто, хто братиме участь у сні вашого малюка - доглядачі, бабусі, дідусі, нічні медсестри тощо - повинні бути обізнані з вашим планом.

Укладайте дитину спати, коли вони прокидаються

Хоча зараз здається легшим прокрастися до його ліжечка або люльки, коли вони вже заснуть, ви могли б зробити собі та своїй дитині погану послугу в довгостроковій перспективі. Якщо дитина дрімає, коли ви кладете її, ви не даєте їй можливості навчитися засипати без вас там. З цією метою вам захочеться відмовитися від годування дитини спати перед сном.

Практикуйте позитив

Ви, напевно, вже помічали, що ваша дитина живить вашу енергію, так? Намагаючись навчити їх заспокоювати себе, швидше за все, будуть розчарування. Ви втомилися, дитина втомилася - для об’їзду буде більш ніж достатньо розбірливості. Але якомога більше намагайтеся випромінювати позитив. Заохочуйте свого малюка позитивно. Тут надія на те, що ваш впевненість а позитив заспокоїть дитину та полегшить її перехід до самозаспокоєння.

Представте милу

Немовлята жадають комфорту, особливо коли їх укладають спати. Якщо ваш малюк вже достатньо дорослий, щоб у нього в ліжечку була іграшка чи ковдра, дайте їм одну. Замість того, щоб ваша дитина плакала за вами, вона буде плакати за своїм улюбленим опудалом. І на відміну від вас, милий має багато вільного часу, щоб полегшити вашій дитині кожен сон.

Витягніть пляшку (або грудку) під час сну

Якщо ваша дитина завжди засинає з грудьми або пляшечкою в роті, пора припинити цю звичку. Коли ваша дитина залежить від того, що їй потрібно спати, вона не заспокоює себе. Тому перед тим, як поспати, нагодуйте дитину, а потім трохи зачекайте, перш ніж класти їх.

Будьте присутні, але не підбирайте їх

Настав час сну, а ваша дитина плаче в ліжечку, то що ви робите? Замість того, щоб забрати їх, просто привітайтеся. Визнайте їх присутність, але не чіпайте їх. Це показує вашій дитині, що ви поруч із ними, але не будете пестити їх. Ви можете забезпечити певний комфорт, не потураючи їм повністю.

Дайте йому час

Щоразу, коли ви представляєте дитині щось нове або намагаєтесь здійснити перехід, дитина потребує часу, щоб адаптуватися. Особливо це відчутно там, де бере участь сон. Зрештою, ваша маленька милашка насолоджується комфортом вашого заспокоєння з самого народження. Їм знадобиться хвилина, щоб звикнути до думки, що ти вже не робиш цього. Отже, скільки часу це займає? Взагалі кажучи, багато немовлят пристосовуються до нового режиму сну протягом декількох тижнів.

Якщо ваша дитина цього не робить, не панікуйте. Знову ж таки, немовлята досягають віх різними темпами. Якщо ваш малюк досягне шести до вісім місяців і ви все ще намагаєтесь приспати їх до ночі, поговоріть з педіатром дитини, щоб отримати докладнішу інформацію.

дитина вела відлучення моркви

Які поради щодо безпечного сну для немовлят?

Перш ніж залишити дитину наодинці спати в ліжечку, важливо створити безпечний простір.

  • Покладіть дитину спати на спині.
  • Не укладайте дитину спати на дивані або диванному кріслі. Найбезпечніше місце для сну вашої дитини - у ліжечку або на м’якій та міцній поверхні.
  • Уникайте використання подушок, що захищають від згортання, в їх ліжечку. Вони можуть спричинити задуху.
  • Перш ніж покласти їх, перевірте дитяче ліжечко на наявність маленьких іграшок або предметів.
  • Уникайте спільного користування ліжком зі своєю дитиною, і нехай вони сплять поодинці в ліжечку. Це здорово, якщо ви з дитиною бовтаєтесь, але коли вони заснуть, перенесіть їх до ліжечка. І ми це розуміємо, мамо. Іноді ви та дитина випадково можете в кінці подрімати у вашому ліжку. Однак дуже старайтеся, щоб уникнути цього, якщо:
      • ваша дитина молодше чотирьох місяців.
      • ваша дитина народилася передчасно.
      • ви або ваш партнер курите.
      • у вас є водне ліжко.

Дотримання цих порад запобіжить задиханню вашої дитини та уникне синдрому раптової дитячої смерті (SIDS).

Поділіться Зі Своїми Друзями: