Чому наш період - це ш * шо (буквально)
DrGrounds / Getty Images
Я просто збираюся переслідувати: моїм кишечником в основному керує мій менструальний цикл, і це проклятий безлад.
Кілька тижнів у відділі кормів чудово. Я розпускаю одного вранці після сніданку, а потім пливу по всьому дню з простим зубом. Але інші тижні я коливаюся між тим, як бути безглуздий запор і здутий , або лайно чотири рази на день, як дивна фаєрка. І я можу визначити час, коли це відбувається, виходячи з того, де я перебуваю у своєму циклі.
Бути жінкою - це вибух, чи не так?
відкликання otteroo 2020
Я знаю, що я тут не одна. Майже кожен, кого я знаю, принаймні іноді отримує пронос періоду (або розлад травлення, пов’язаний з періодом). Я какуюсь приблизно 40 разів за день до того, як настає менструація - саме так я знаю, що настає. Моя дівчина іноді навіть зригує в перший день циклу.
найкращий дитячий візок
Чому ніхто не говорить про буквальну лайно (і блювання) бурю, яка супроводжує ПМС та менструальні болі?
Овуляція для нас, жінок, теж не пікнік. У мене є інша подруга, яка бродять щоразу, коли вона овулює (надзвичайно корисно, коли вона намагалася завагітніти: вона знала точно коли вона була родючою). Коли я овулюю, я так сильно здуваюся, що здаюся, що я вагітна на шостому місяці - і все, що я роблю, - це звільнення чудовиська яйцеклітини.
WTF переживає наші гормони, дами? Чому вони мусять ходити і руйнувати наш кишечник щомісяця? І чому ніхто про це не говорить?
Коли справа стосується періоду діареї, здається, що ми можемо звинуватити щось, що називається простагландини. Простагландини вивільняються, щоб допомогти матці скоротитися і звільнити наш менструальний потік. Проблема лише в тому, що вони, як правило, потрапляють і в наші надра. І ви знаєте, що відбувається, коли кишечник починає стискатися занадто інтенсивно ...
стародавні імена відьом
Так, ви станете прикутими до туалету в найближчому майбутньому.
Простагландини впливають на гладку мускулатуру, а кишечник насправді є гладкою мускулатурою, пояснює Дженніфер Гантер, доктор медичних наук, в інтерв’ю Жіноче здоров'я . Більш рідкий стілець, ніж зазвичай, необхідність ходити в туалет частіше і відчуття більшої невідкладності - наприклад, я повинен йти зараз - все це дуже поширені побічні ефекти різкого підвищення рівня простагландинів.
Не всі жінки мають такий інтенсивний досвід із цими набридливими простагландинами, каже Гюнтер, і це, мабуть, тому, що жінки виробляють їх у різній кількості. Зрозуміло, що деякі жінки просто їх дуже багато виробляють (як я - так!).
Gunter пропонує кілька рішень для перевиробників простагландинів. Ми можемо змінити свій раціон безпосередньо перед настанням менструацій, вживаючи менше смаженої їжі або продуктів, багатих клітковиною (насправді все, що змушує нас ходити частіше). Крім того, підтримка рівня низького стресу на низькому рівні (ммм, це легше сказати, ніж робити, коли у нас бурчить ПМС) може допомогти, оскільки стрес впливає на кишечник.
Нарешті, говорить Гюнтер, якщо ви відчуваєте важкі кишкові проблеми під час ПМС, ви можете розглянути гормональний контроль над народжуваністю, щоб вирівняти ситуацію. Інший варіант - приймати ібупрофен за 24 години до початку менструації, оскільки він забороняє вивільнення простагландинів. Цікаво, так? Ніколи раніше не чув про це.
Що стосується проблем, пов’язаних з травленням, які багато хто з нас відчуває під час овуляції, то насправді є не так багато, крім анекдотичних доказів цього явища. Наприклад, здуття живота в Google під час овуляції, або запор під час овуляції, і кожна дошка оголошень в Інтернеті з’являється із історією за історією жінок, які це переживають.
Єдиним симптомом овуляції, пов’язаним з животом, визнаним лікарями, є Mittelschmerz (німецький - біль у середині), який стосується болю в животі під час овуляції, як правило, з одного боку тіла. Сам Міттельшмерц болить як мофо , але багато хто з нас разом із цим відчувають здуття живота і запор. Деяких із нас тоді теж нудить і болить (ну, якщо ти, принаймні, моя дорога дівчина).
дитячі кімнати хлопчик
Для більшості з нас усі травні лайно (вибачте, довелося), пов’язані з нашими менструаціями, не надто жахливі та виснажливі (якщо це так, неодмінно попросіть про це свого лікаря - ви заслуговуєте на те, щоб почуватись краще). Ми жінки. Ми маємо сильну AF, і ми просто маємо справу з усім, що з’являється.
Але лайно, наше тіло (і все дивовижне, що вони можуть зробити) також іноді може бути жахливим болем у зад. Буквально . І ми маємо повне право суки і скаржитися на це скільки завгодно.
Поділіться Зі Своїми Друзями:
