Якщо ваш ПМС погіршується з віком, ось чому

PeopleImages / Getty

Коли я був підлітком, бували випадки, коли я був дома зі школи менструальний біль так погано, я б повертав. Моєї прокладки та тампона ніколи не було достатньо, щоб не відставати від потоку, і я просочився більше разів, ніж можу порахувати. Це триватиме перші кілька днів і відбуватиметься майже щомісяця.

Шкільна медсестра одного разу сказала, що переїзд допоможе, коли я піду лягти на незручний застелений папером стіл, оскільки я не можу пройти через заняття в спортзалі. Якщо пересування навколо допомагає, то як так, як гра в доджбол мене згорбила? як я відчував, як з мене виливається кожна крапля крові?

Але я можу сказати вам, що, як жінка в перименопаузі, ті часи були прогулянкою порівняно з моїм ПМС зараз. Після того, як мені виповнилося 40 років, я помітив, що моя кровотеча стала трохи легшою, і судоми були не такими вже й сильними - але почали з’являтися інші симптоми, і вони лише погіршувались. Зараз, через п’ять років, я - 45-річна жінка, котра в будь-який день тижня могла б обміняти ці перепади настрою на важку течію.

Я не тільки не знаю точно, коли настає менструація, як колись - іноді пропускаю місяць, іноді настає кожні 14 днів - я не знаю, що робити із собою, коли страждає ПМС. Це надходить на мене, як темна хмара. Одну хвилину я чудово проводжу час, люблю життя. Наступного, я відчуваю себе надзвичайно розсіяним, надмірно стимульованим і відчуваю, що найменше завдання (і всі жувальні) відправить мене на темну сторону.

Мій сон спав у щітці, і я завжди або мерзну, або пітнію. Іншими словами, усі щасливі засоби в моєму житті у мене були забрані.

Раніше я чув про наслідки перименопаузи і думав, що зможу це впоратись. Я думаю, Ніщо не може бути гіршим за те, що я пережив у молоді роки, тому спричиняйте так звані перепади настрою, піт і почуття люті. Це не вплине на мене.

Зараз я тут їду скромний пиріг (і все інше, що видно) під час моєї малинової хвилі, і не здивуюсь, якщо мене найближчим часом заарештують за порушення миру.

Багато людей з менструацією зазнають цього, тому, якщо ви думаєте, що втрачаєте розум, подумайте ще раз.

Страшна матуся поспілкувавсяOB / GYN Доктор Кім Ленгдон з батьківського виховання , який сказав нам, чому наша пора місяця відчуває себе як на стероїдах під час перименопаузи, тому що саме тоді наші гормони починають коливатися.

Не кожен цикл є овуляторним, говорить вона. Це означає, що коливання гормонівможе варіюватися в широких межах. Оскільки рівень естрогену падає, спостерігається переважанняпрогестерон, який в основному відповідає за примхливість, пов’язану зПМС.

За словами Ленґдона, нижчий рівень естрогену є причиною таких речей, як припливи, нерегулярні кровотечі, проблеми зі сном - і все це може посилити симптоми ПМС та погіршити наш настрій.

Я не знаю про вас, але коли я не отримую сну, необхідного моєму тілу, я замикаюся. Я забудькуватий, у мене жахливий настрій, і мене обтяжує те, що я не відчуваю себе.

У мене ніколи не було проблем зі сном, поки у мене не почалася перименопауза, і я перепробував усі речі: мелатонін, Тайленол ПМ, техніки релаксації, запашні речі лаванди, секс. Але незважаючи на все це, ніщо не може ввести мене в глибокий сон, яким я колись насолоджувався, і я звинувачую гормони.

В основному ми стикаємося з нашими регулярними симптомами ПМС, і симптоми менопаузи, які спричиняють цілий ряд інших проблем, таких як сухість піхви, проблеми зі сном, втрата лібідо, болючість грудей та мігрень.

Миріння з цим лайном раз на місяць (або більше, оскільки у нас періоди нерегулярні) може вивести нас з ладу швидше, ніж текст наших партнерів про те, що вони повернуться додому пізно, і ми самі на час сну для дітей.

BodyLogicMD підтверджує це, повідомляючи, що,(Можливо) також, що ПМС погіршується під час перименопаузи через ваше тіло підвищена чутливість до коливань гормонів . Так що, ні, це не ваша фантазія, якщо ви вважаєте, що ваші симптоми ПМС змінюються або погіршуються. Це справді річ.

односкладові дитячі імена

Так, деякі пройдуть цей етап нашого життя майже без змін, але правда полягає в тому, що ваші гормони змінюються, і це вплине на деяких з нас більше, ніж на інших - і насправді, нам не потрібно багато думати і тіл без удару. Зверніть увагу на те, що ви відчуваєте щомісяця, і відстежуйте свої симптоми.

Якщо це виходить з-під контролю (лише ви вирішуєте це), зверніться до свого медичного працівника та вивчіть варіанти. Ваш лікар може порекомендувати такі речі, як зміна дієти або, в більш екстремальних випадках,гормональна терапія.

Життя коротке, і мені байдуже, чи симптоми перименопаузи та менопаузи є тимчасовими. Ніхто не повинен переживати цей місяць за місяцем. І погодьтесь - ніхто, хто зі мною контактує, теж не повинен пройти через це.

Поділіться Зі Своїми Друзями: