Як пояснити дитині смерть та допомогти їм впоратися з втратою

Віктор Яструб / Unsplash

Боротися зі смертю та втратою важко в будь-якому віці, але особливо важко обробити для дітей. Наприклад, молодші діти можуть не повністю сприймати смерть як поняття і розуміти, що людина пішла назавжди. Діти старшого віку можуть це зрозуміти, хоча навряд чи знання змусять їх почуватись краще. Справа ще більше ускладнює той факт, що більшості людей (будь-якого віку) не комфортно думати або говорити про смерть. Це нагадування про нашу власну смертність і робить нас сумними . Але в ситуаціях, коли дитина переживає втрату , важливо знати, як найкраще їх підтримати, особливо у випадках, що стосуються смерть одного з батьків . Ось те, що ви повинні знати про те, як пояснити дитині смерть, етапи переживання дитини та поради, як допомогти їй впоратися.

Під час програшу завжди потрібна додаткова підтримка. Перегляньте інші наші сторінки про горе, які включають котирування річниці смерті , розкидання попелу ідей , співчуття , і більше.

Як пояснити дитині смерть

Це не буде легкою розмовою, але вона важлива, особливо якщо дитина втратила батьків. Під час цього обговорення, Благодійний фонд 'Перехрестя хоспісу' рекомендує робити ці три речі:

західноафриканські імена дівчат

1. Бути чесним і заохочувати дитину задавати питання. Якщо ви не знаєте відповіді на одне з їх запитань, цілком чудово сказати, знаєте, я не зовсім впевнений у цьому.
2. Повідомте їх, що будь-яке відчуття, яке вони відчувають, є нормальним. Скажіть їм, що прояв емоцій - це ознака сили, а не слабкості, і що цілком нормально почуватися божевільним, сумним, розгубленим, ображеним або поєднанням речей.
3. Повідомте дитину, як ви почуваєтесь. Дозвольте собі відчути емоції, і щоб дитина побачила їх. Це допоможе нормалізувати коло емоцій, пов’язаних із горем для людей будь-якого віку.

Якщо дитина у віці для вулиця Сезам , можливо, ви захочете показати їм знаковий кліп із 1983 епізод Прощання, містер Хупер, де дорослі в околицях пояснюють смерть Великому Птаху. При підготовці сценарію для шоу, вулиця Сезам письменників проконсультувався з кількома дитячими психологами, щоб переконатися, що їхнє повідомлення було відповідним та могло забезпечити якомога більше комфорту та допомоги.

Справедливе попередження дорослим, які спостерігають: вам може бути дуже важко пройти через сцену, не розірвавшись. І це нормально, адже емоції - це нормально і здорово.

Стадії горя дитини

Хоча ви вже знайомі з п’ять стадій горя визначена психіатром доктором Елізабет Кюблер-Росс у 1969 р., коли працюють з дітьми, інша модель часто використовується фахівцями з питань психічного здоров'я та втрат. Цей походить з Доктори Джон Боулбі та Колін Мюррей Паркс , два британські фахівці з психічного здоров’я, які практикували в 1970-х роках, і включає чотири етапи:

1. Шок і оніміння: Спочатку можуть здатися, що діти добре справляються зі своєю втратою, бо вони приголомшені. Батькам важливо запастися терпінням, вислухати та зробити себе доступними, Пише Ліза Дерр, сімейний посередник . Знову ж таки, хоча батьки можуть допомогти своїм дітям висловити безліч почуттів, які вони мають, це не можна нав’язувати дитині.
2. Туга та пошук: Діти можуть виглядати неспокійними, злими або розгубленими, що може призвести до того, що вони виграють або повністю відмовляться від сімейних зв’язків. У цей час важливо зберігати спокій, не надмірно реагувати і усвідомлювати, що їхні почуття можуть різко змінюватися з дня на день, пояснює Дерр.
3. Дезорганізація та відчай: Після того, як втрата насправді вразить дитину, вона може відчувати надзвичайний смуток, депресію, почуття провини та гнів. За словами Дерра, це може призвести до безсоння, втрати апетиту та відсутності ентузіазму щодо речей, якими вони колись насолоджувались.
4. Реорганізація та відновлення: Поки горе дитини лише починається, це завершальний етап початкового процесу скорботи, коли все повертається до якоїсь версії звичного. Батьки можуть допомогти, переконавшись, що їхня дитина достатньо відпочиває і врешті-решт повертається до своїх звичних звичок.

Поради щодо допомоги дітям впоратися зі смертю

Як і дорослі, кожна дитина сумує і сумує по-своєму, тому не існує єдиної стратегії подолання, яка би працювала для всіх дітей. Однак є кілька речей, про які слід пам’ятати може бути корисним як для себе, так і для дитини :

запальні імена хлопчиків

1. Поговоріть з їхньою особистістю, віком та стадією розвитку. Те саме, що втішало вашого 14-річного віку, може не спрацювати з 6-річним. Пристосуйте свої слова та стратегії туди, де вони є зараз.
2. Підтвердьте свої емоції. Не кажіть дитині (чи комусь, насправді) просто пережити це. Переконайтеся, що вони розуміють, що емоції (навіть ті, які можуть виглядати дивно в той момент, коли ви думаєте, що вам слід сумувати) - це здорові та нормальні.
3. Наберіться терпіння. Дитина може не зрозуміти поняття смерті відразу, тому нехай це зробить у свій час. Крім того, слідкуйте за будь-якими змінами в їхньому настрої та поведінці на випадок, якщо є щось, що здається незвичним і на яке слід звернути увагу.
4. Використовуйте творче вираження. Не кожна дитина матиме емоційний інтелект та словниковий запас, щоб адекватно описати, як вони почуваються після втрати (і знову ж, це цілком нормально і зрозуміло). Запропонуйте їм намалювати або намалювати, як вони почуваються, або, можливо, розіграти це за допомогою ляльок чи інших іграшок. Звичайно, якщо дитина не реагує на цю стратегію, не змушуйте її рухатися далі.
5. Знайдіть можливості для побудови стосунків. Ні, ви абсолютно не намагаєтесь замінити батьків, бабусь чи дідусів чи когось іншого, хто помер. Це більше стосується заохочення та допомоги дітям зміцнити свої стосунки з іншими, такими як тітки, дядьки, двоюрідні брати, вчителі, друзі сім'ї тощо.
6. Плачте разом. Як батьки, ми хочемо захистити своїх маленьких, але це нормально, щоб показати їм свої емоції та те, що вам теж сумно. Показуючи їм, що біль є нормальним і прийнятним. Це створює здоровий емоційний інтелект та краще спілкування. Крім того, плач відчуває себе добре, і це очищення. Тож допоможіть своєму дитині вилікуватися, відкрито ставлячись до своїх почуттів.
7. Дотримуйтесь розпорядку дня. Маючи справу зі смертю, легко відступити від звичного графіка. Виділяти час на смуток важливо, але також важливо, щоб ваша дитина дотримувалась свого звичайного розпорядку дня. Це допоможе їм краще керувати своїми почуттями і повернутися до відчуття нормальності.
8. Зробити відвідування похорону необов’язковим. Коли справа стосується похорону, важливо пам’ятати, що діти сумують інакше, ніж дорослі. Ми розглядаємо похорони як можливість знайти закриття, але деякі діти емоційно не готові до такого оточення. І це нормально. По-перше, поясніть, що таке похорон, і якщо вони висловлюють почуття про те, що не хочуть бути присутніми, важливо це поважати і не змушувати.
9. Підготуйте їх до похорону. Навіть для дорослої людини похорони можуть бути дивними місцями. Ніхто ніколи не готовий до цього досвіду. Однак важливо заздалегідь провести свою дитину, як виглядає похорон. Якщо це відкрита скринька, скажіть їм, що це означає. Поговоріть про те, яким буде інтернування та чому певні речі робляться під час заходу. Ваша мета - підвищити їх розуміння, щоб не було плутанини.

Пояснення смерті домашньої тварини дитині

Зіткнувшись зі смертю улюбленого сімейного улюбленця, найкращий спосіб діяти - бути чесним, лаконічним і не залишати нічого на невизначеність. Важливо, щоб діти якнайкраще розуміли, залежно від їх віку, що смерть не є тимчасовою, і вони жодним чином не спричинили втрату вихованця.

Інші речі, на які слід звернути увагу: Скільки переживань пережила ваша дитина зі смертю? Як ви говорили з ним чи нею про смерть? Що бачили на телебаченні? Ебігейл МакНамі, доктор філософії, викладач, завідувач кафедри раннього дитинства та виховання дітей в Міському університеті Нью-Йорка, розповідає WebMD .

Книги про смерть для дітей

Іноді захоплення книги, яка розмовляє з дитиною на їхньому рівні, також може бути чудовим способом навчити її про втрату.

1. Книга прощання Тод Парр

similac соя проти їжі

Ця книга не тільки красиво намальована захоплюючими кольорами, але вона переживає емоції, які ми зазвичай відчуваємо, переживаючи втрату. У ньому обговорюються труднощі та біль прощання з кимось, а також запевнення молодих читачів у тому, що життя рухається далі і болить. Це втішає дітей і допомагає їм прийняти реальність смерті та те, що це означає для них, рухаючись вперед.

3. Я завжди буду любити тебе Ганс Вільгельм

Втрата домашньої тварини - це унікальний вид болю - коли мова заходить про дітей, це може перевернути їхній світ. Історія зосереджена на оповідачі та його собаці Елфі. Це проходить через їхнє спільне життя, зупиняючись на смерті Елфі. Протягом усього процесу горя хлопчика йому показують, що він засмучений, але він також знаходить потіху, знаючи, що Елфі знала, що її люблять.

Поділіться Зі Своїми Друзями: