15 значущих заходів, пов’язаних із горем та втратами, щоб допомогти дітям впоратися зі смертю

Сара Дітц / Пекселі

Впоратися зі смертю чи іншими серйозними втратами ніколи непросто, але для дитини це може особливо заплутати та засмутити. Вони можуть відчувати оніміння і злість одночасно, одночасно маючи справу як із надлишковою енергією, так і з виснаженням. Жодна дитина не реагує на горе однаково, але існує безліч стратегій подолання та заходів, які можуть запропонувати допомогу та полегшення у важкий час. Як дорослий у цій ситуації ваша робота - надавати підтримку засмученій дитині та допомагати їй пройти процес зцілення (навіть якщо ви не зовсім впевнені, як це буде виглядати самому).

Ускладнення ситуації? Ті самі заходи, які можуть бути корисними для 4-річного віку, можуть не обов’язково працювати для 8-річного або 12-річного віку. Просто використовуй своє найкраще судження, мамо. Це важкі речі будь-якого віку . Якщо вам потрібні деякі ідеї, ось кілька горе і втрата діяльність для допомоги дітям впоратися зі смертю .

Ось додаткова підтримка, якщо ви маєте справу зі збитками. Перегляньте інші наші сторінки про горе, які включають котирування річниці смерті , розкидання попелу ідей , співчуття , і більше.

ефірне масло бджолиного підмору

1. Закінчи речення

Ця діяльність надана люб'язно Національний центр скорботи про дітей та сім'ї . Це передбачає надання дитині таких підказок та прохання закінчити речення (або вголос, або письмово):

Мені найсумніше те, що ...

Якби я міг поговорити з людиною, яка померла, я б попросив ...

З моменту смерті моя сім'я не ...

Найгірший мій спогад - це ...

Якби я міг щось змінити, я б ...

Одне, що мені подобалося робити з людиною, яка померла, це ...

Коли людина померла я ...

З моменту смерті, мої друзі ...

Після смерті школа ...

Коли я одна ...

2. До та після сім’ї

Ось ще один із Національний центр скорботи про дітей та сім'ї . Нехай дитина складе аркуш паперу навпіл - попросіть намалювати свою сім’ю до смерті коханого з одного боку, а потім, як виглядає сім’я зараз, після смерті, з іншого боку. Це може допомогти швидкому обговоренню того, як вони ставляться до цієї зміни.

йога для скелелазів

3. Створіть ящик пам'яті

Коробка пам'яті Джоанна Роуленд , зворушлива історія про те, щоб згадати кохану людину, включає в себе вбудовану діяльність з горем для дітей: мати їх створити власний ящик пам'яті . Все, що вам потрібно зробити, це знайти якусь коробку (або інший контейнер) навколо будинку, попросити їх прикрасити її, а потім запропонувати наповнити її предметами, які дають їм добрі спогади про людину, яку вони загубили. Це може бути що завгодно: від малюнків, карток, фотографій до особливого подарунка, який вони отримували від померлого.

4. Створіть Журнал

Знайдіть або придбайте порожній журнал або зошит і заохочуйте дитину малювати та / або писати про те, як вони почуваються в будь-який день. Вони можуть вказати дату, якщо хочуть, як спосіб оглянути минуле, як вони почувались у різні періоди часу.

5. Напишіть листа своїй особі

Якщо дитина відчуває, ніби їй ще потрібно сказати більше людині, яку вони загубили, дайте їй зрозуміти, що вони завжди можуть написати цій людині лист. Якщо їм потрібні певні вказівки, ви можете скористатися ними цей шаблон для друку від центру Дугі.

6. Напишіть вірш на основі їх імені

Інша письмова діяльність Центру Дуґі включає в себе написання дитиною імені особи, яку вони втратили. Потім, використовуючи букви імені, вони можуть написати акровірш словами, які нагадують їм про цю людину.

7. Зробіть браслет на пам’ять

Відповідно до сертифікований радник з горя доктор Алехандра Васкес , використання перехідних предметів, таких як ювелірні вироби, може стати хорошим способом для дитини розповісти історію про свого померлого коханого. Для цього заходіть свого малюка в магазин ремісників, щоб відвідати покупки бісеру, і дозвольте їм підібрати намистини, якими вони хотіли б представити кохану людину. Повернувшись додому, візьміть шнурок і допоможіть їм скласти браслет. Це буде те, що вони можуть одягнути, коли вони пропустить свою особу.

8. Зробіть скриню

Іноді вам просто треба кричати, так? Отже, ви могли б також мати спеціальну коробку для цього випадку. Ці вказівки щодо створення скриньки для крику надходять із Серце Райана , некомерційна організація, яка допомагає сім’ям, що сумують:

Обладнання : Зернова коробка, тюбик з паперового рушника, стрічка, папір, ножиці

enfamil в наявності

Інструкції :
1. Набийте ящик із злаками м’ятим папером
2. Закрийте ящик для круп і виріжте у верхній частині отвір для трубки паперового рушника.
3. Закріпіть скотчем паперовий рушник на отворі в ящику для круп.
4. Прикрасьте коробку як завгодно.
5. Крикни в коробку!

9. Я дивуюсь, бажаю, сподіваюся

На цій сторінці для друку з Центр Дугі , дітям надається можливість писати та / або малювати про те, що вони дивуються, бажають і сподіваються, коли мають справу зі своєю втратою.

10. Створіть сімейний прапор

Маленькі, хто любить декоративно-прикладне мистецтво, можуть оцінити діяльність, пов’язану з горем для дітей, на зразок цієї Серце Райана:

1. Використовуйте вибрану тканину і виріжте до потрібного розміру.
2. Підшийте та зшийте один шов уздовж краю, щоб флагшток просунувся.
3. Прикрасьте та прикрасьте за бажанням. Використовуйте маленькі коштовності або фотографії, які нагадують вашій дитині про вашу кохану або подорож вашої родини через горе.
4. Гордо демонструйте свій прапор, щоб заохотити надію на майбутнє та представляти любов до минулого.

11. Зробіть відбиток руки

Якщо у вас є дитина, ви, напевно зробив принаймні один відбиток руки (і навіть може мати припаси вдома). Скажіть їм, що це спеціальна програма, яка допоможе пам’ятати людину, яка померла. Напишіть їх ім’я та вік на висушеному відбитку, або, якщо ваш малюк вже достатньо дорослий, дозвольте їм написати своє власне ім’я. Ви також можете вказати дату смерті коханої людини, якщо хочете.

12. Прочитайте спеціальну книгу

Можливо, є якась конкретна книга, яку покійний читав раніше чи разом із вашою дитиною. Якщо це не надто засмучує їх, ви можете спробувати включити книгу в їхній розпорядок сну або, принаймні, виділити їй спеціальне місце на своїй книжковій полиці, щоб допомогти пам’ятати людину, яку вони втратили.

док слідував

13. Діяльність зі збігу емоцій

Молодші діти можуть не володіти словниковим запасом або здатністю повною мірою виражати свої почуття, і їм часто потрібна допомога, щоб перекласти слова на емоції. Діяльність, що відповідає емоціям, відповідатиме їхньому слову почуття зі словом дії з двох різних стовпців. Це заняття найкраще підходить для дітей у віці від 4 до 6 років.

14. Побудова серця горщика

Смерть має значний вплив на сім’ю і певним чином розбиває частину кожного. Але коли речі тріскаються, це не означає, що вони не можуть знову стати цілими. Це просто означає, що справи йдуть інакше. Щоб пояснити своїм дітям такі складні почуття, спочатку візьміть великий глиняний горщик. Розбийте його на великі шматки, щоб його було достатньо для всіх у родині. Кожна людина повинна отримати шматок горщика, на якому написати своє ім’я. Вони також повинні прикрасити свій шматок маркерами, блискітками, наклейками та тим, що ще хочуть нанести ваші діти. Потім працюйте сім’єю, щоб знову скласти горщик. Коли він склеєний і міцний, поясніть своїм дітям, як це пов’язано з втратою. Потім висадіть всередину квіти або фрукти, щоб це також могло стати частиною пам’яті про людину, яку втратила ваша сім’я.

15. Складіть Анаграму

Анаграми використовуються кілька разів, наприклад, День матері, дні народження та навіть перший день навчання. Коли дитина втратила кохану людину, чудовий спосіб засмутитись та керувати своїми емоціями творчо та здорово - це взяти ім’я померлого та перетворити це на мистецтво. Зберіть кольоровий папір, фломастери, блискітки та все інше, що ваша дитина любить використовувати під час декоративно-прикладного мистецтва. Це не лише змушує вашу дитину думати про позитивні описи, пов’язані з коханою людиною, але й змушує їх почувати себе краще запам’ятовувати, як хтось був.

Переваги консультування з приводу горя для дітей

Іноді важко зачепити розум дитини, особливо коли вона стикається з горем і бореться із власною травмою. Якщо ви відчуваєте, що ваша дитина важко справляється зі смертю коханої людини, важко відновлюється після втрати або може зіткнутися з майбутніми емоційними проблемами, можливо, пора звернутися за допомогою до стороннього представника. Діти зазвичай намагаються переробити свої емоції, щоб їх тривога, страх і розгубленість могли проявлятися нездоровим чином. Зазвичай це виглядає як нездатність зосередитись у школі чи поведінкові проблеми.

Консультант з горя допоможе вашій дитині:

• Формуйте здоровий погляд на смерть та їх втрату.
• Зрозуміти і переробити їх емоції.
• Говоріть про свої почуття в нейтральному та неупередженому просторі.

Поділіться Зі Своїми Друзями: