Безкоштовні ігри для мозку, які допомагають тримати розум людей похилого віку під час карантину
Rawpixel / Getty
У міру того, як люди старіють, важливо підтримувати тіло якомога здоровішим, займаючись розумною кількістю фізичні навантаження та фізичні вправи . Але не менш важливо проявляти розум - згідно клініка Майо , залишаючись розумово активними, може допомогти запобігти втраті пам’яті та деменція . Це ніколи не було важливішим, оскільки все більше людей використовують соціальну дистанцію від людей похилого віку та найбільш вразливих на тлі спалаху коронавірусу.
красиві імена богинь
На щастя, ігри - одна з багатьох цікаві речі, які можна робити вдома і ефективний спосіб поліпшення пам’яті та загального психічного здоров’я. І завдяки чудесам Інтернету, немає потреби брати із собою старенького батька чи кохану людину на шопінг у величезний розділ настільних ігор найближчого універмагу. В Інтернеті є безліч безкоштовних опцій; ось п’ять наших рекомендацій.
1. Веб-судоку
Судоку - це головоломка, заснована на логіці, в якій гравець заповнює сітку 9 × 9 цифрами, щоб кожен стовпець, рядок та підрешітка 3 × 3 містив усі цифри від однієї до дев’ятої. Гра Судоку вимагає від гравця розпізнавання шаблонів та використання стратегічного мислення для вирішення головоломки.
Деякі дослідження виявили, що грати в мозок, як Судоку, може зменшити ризик розвитку Альцгеймера та деменції . Оскільки Судоку кидає вам завдання вирішити непередбачуваний зразок, це потенційно може підготувати гравців до використання подібних логічних навичок та міркувань для вирішення непередбачуваних проблем, з якими вони стикаються в реальному житті. Мільярди головоломок судоку доступні безкоштовно безкоштовно Веб-судоку .
2. Пазли для завантаження човна
Кросворди - це ще одна гра для вправ на мозок, яка, як показують дослідження, може зменшити ризик деменції . Регулярне розгадування кросвордів покращує словесні навички та функції мозку та пам'яті в усіх вікових групах, включаючи людей похилого віку. І, як і судоку, вони допомагають навичкам вирішення проблем.
Знайдіть понад 40 000 безкоштовних кросвордів на Пазли на човні , або грати безкоштовно на США сьогодні .
3. Ерудит
На додаток до поліпшення функції пам'яті і навички стратегії , Scrabble - одна з найприємніших, розслаблюючих багатокористувацьких ігор - тому вона також має соціальні переваги. Гравці можуть посміятися, коли хтось неминуче кладе смішне або смішне слово на дошку, і воно є завжди якась добродушна стьоб про те, чи справді внесок гравця - це слово.
4. Світність
Приєднуйтесь до широкої вибірки мозкових ігор Світність безкоштовно. Завдяки понад 40 пізнавальним іграм та вправам користувачі мають можливість покращити своє критичне мислення, пам’ять та навички вирішення проблем.
Коли користувачі приєднуються до Luminosity, вони проходять тест програми, який допомагає їм розробити персональну навчальну програму, яка найкраще відповідає їх потребам та уподобанням. Вони також отримують вказівки на шляху, такі як розуміння того, як саме вони грають, і поради щодо вдосконалення. Luminosity пропонує ігри в категоріях логіка, головоломки, пам’ять, вирішення проблем, критичне мислення, математика та словниковий запас.
назви чоловічої сили
5. Шахи
Окрім того, що одна з найпопулярніших настільних ігор усіх часів, дослідження показують, що люди старше 75 років, які грають в шахи, рідше розробити такі захворювання, як деменція та хвороба Альцгеймера .
Шахи - це стратегічна гра, яка залучає як логічну, так і творчу сторону мозку, тим самим зміцнюючи здатність гравця вирішувати проблеми та функції пам’яті. Грати в Інтернеті де ви можете встановити рівень десь від одного (новачок) до десяти (гросмейстер).
6. Збірка
Jenga - це крута гра, незалежно від того, скільки тобі років. Але перш за все, Дженга нескладна, дозволяє гравцям не поспішати і може бути досить захоплюючою. Ця гра сприяє розвитку фізичних навичок та допомагає людям похилого віку звертати увагу на деталі. Це штовхає гравців оцінювати ситуації та визначати, які ходи працюють найкраще. Це чудовий спосіб тримати їх розум і руки зайнятими та настороженими.
Гербер соя відгуки
Написала Кейтлін Флін.
Поділіться Зі Своїми Друзями:
