Виснаження у першому триместрі ДЕЙСТВІРНЕ

АнтоніоГіллем / Гетті

Ще до того, як я навіть зрозуміла, що вагітна своєю третьою дитиною, було кілька тижнів, коли я думала, що з моїм тілом щось серйозно не в порядку.

Хтось підсунув мені снодійне?

Я з’їв занадто багато вуглеводів?

Моє тіло починало відкидати кофеїн?

двері захищені від дітей

Я лягав би на підлогу і дозволяв двом своїм малюкам підніматися на мене, кажучи їм, що я тренажерний зал джунглів, щоб я міг закрити очі і бути напівпритомним, знаючи, що вони поруч. Іншого способу пережити день не було, і мені довелося поступитися.

Я ніколи в житті не відчував такої важкої втоми, поки не зрозумів, о h так я маю - перші триместри під час моїх двох інших вагітностей - і вибігла на тест.

Втома під час вагітності важко і швидко настає у вашому першому триместрі. Ви буквально не можете тримати очі відкритими після 8 вечора. а встати з ліжка неможливо без заходити в речі.

Лежачи означає, що ви впевнені, що спатимете за дві секунди, так що Netflix, який спостерігає за випивкою, залишився в минулому.

Мій колишній чоловік звик засмучуватися щовечора, коли я дрейфувала на дивані під час вечірніх новин, оскільки це був єдиний час, який ми проводили вдвох, пропрацювавши цілий день. Але правда полягає в тому, що у мене не було вибору - перший триместр вагітності забирає з вас усе прокляте.

Моя акушерка сказала йому закрити це під час одного з наших побачень після того, як він згадав, як я втомився. Вона нагадала йому, що я вирощую ноги, мозок, серце і печінку в матці, і так, щось, що епос, як правило, трохи зношує вас.

Шкода, що ми не можемо спати ці перші три місяці.

І якщо ви вагітні і у вас маленькі діти бігають, ваші дні складаються з продумування способів не спати. Це питання виживання, тому забудьте записатись мамою-закускою або запропонувати взяти участь у щорічному різдвяному ярмарку ремесел.

Huggies серветки викликають висип

Вийти на доручення вимагає іншого виду сил, коли ви перебуваєте у першому триместрі, і у вас є діти, які разом з вами ходять.

Ви виймаєте весь цей проклятий час, тому що вся ваша енергія зосереджена на виживанні, і хто має енергію готувати в такий час?

А будинок? Забудь про це. Немає жодної причини вбивати себе, намагаючись підтримувати його в чистоті, тому що підбирання під час зростання людини справді відчуває себе як самозашкодження.

Між вашим зростаючим тілом і нестачею енергії плани постійно скасовуються - ваш розум і тіло просто не можуть вийти на спілкування і показати себе так, як це було раніше.

Засинання в середині розмови з водою з сільзером у руці - це не ваша ідея вдалого проведення часу. Все, що вам потрібно, - це ніч у ліжку з подушкою для тіла та дюжиною печива. Це паливо, яке вам потрібно, щоб керувати нашим життям наступного дня.

Щоб не бути надто науковим щодо вас, але ми збираємось отримати про вас більше наукового: ця надзвичайна втома, яку ви відчуваєте на початку вагітності, не в вашій голові, тому не боріться з нею. Це спричинено гормональні зміни , і той факт, що ваш організм виробляє більше крові, щоб дати вашій зростаючій дитині необхідні поживні речовини. Все те, що зайва кров означає, що ваше серце працює понаднормово, що призводить до збільшення пульсу. У поєднанні з нижчим рівнем цукру в крові, нижчим кров'яним тиском, нижчим рівнем заліза та підвищеним виробленням прогестерону, ви в основному спите, проходячи шлях протягом перших 13 тижнів вагітності. Жінки з симптомами ранкової нудоти та нудоти можуть відчувати себе особливо виснаженими, оскільки стільки зусиль йде на те, щоб снаряд відригував ваші поживні страви (або, ви знаєте, бублик та купу порцій шаммару). Не кажучи вже про будь-який стрес чи емоції, які ви відчуваєте щодо життєвих змін, які спричиняє в сім’ї нова людина.

Планується зробити, придбати новий одяг та матеріали. Думаючи про те, як ви збираєтеся жонглювати, все це може знищити будь-яку енергію, що залишилася у вас.

красиві імена відьом

Добре, що у багатьох жінок ваша енергія трохи повернеться протягом другого триместру - це тоді, коли я важко вклався в гніздо і відчував, що можу щось зробити. Але не звикай. Ви можете зіткнутись знову під час третього триместру, оскільки ваш живіт виріс настільки, що ускладнити комфорт під час сну. І коли ви все-таки ввійдете в країну мрій, ви будете кожні 5 хвилин мочитися.

Нехай ви втомитеся протягом першого триместру і не турбуйтеся про брудний посуд у раковині або про те, щоб все навести порядок для нової дитини.

Обов’язково попросіть про допомогу, візьміть ці хворі чи особисті дні та почніть пропускати виїзди в парк або годину розповіді в бібліотеці, якщо вам потрібно. Твоє тіло (і нова дитина) надсилає тобі сигнали, що пора відпочити, бо вся твоя енергія йде на створення людини, і це одна з найдивовижніших речей, які твоє тіло коли-небудь робитиме.

Тож, неодмінно, засипте додатково, якщо можете, доручіть своєму партнерові більше прибирання та приготування їжі, завантажте всі свої улюблені програми швидкого харчування на телефон. Лягайте і закривайте очі, коли вам дозволяє життя.

У вас є безкоштовний пропуск, не витрачайте його даремно.

Пов’язане: Ранні симптоми вагітності: перші ознаки, що ви могли бути вагітними

Поділіться Зі Своїми Друзями: