Виснажені мами щодня отримують друге вітер завдяки ноотропікам
Сакара
Ви зацікавлені в пошуку найкращих ноотропів, щоб спробувати? Мами починають випробовувати води разом із ними, і не секрет, що замовлення на вітаміни та адаптогенні трави на момент замовлення. Фотогенні добавки перчать на ваші соціальні канали майже так само часто, як сирні картинки для заручин (кляп) та оголошення про народження (ми не плачемо, ти плач). Від грибної кави, яка готується для полегшення занепокоєння, до порошків, які можна перекласти в смузі для посиленого лібідо, є доповнення, яке потрібно вирішитивсев ці дні - навіть мама Мозок. (Нам # благословляє, що безрецептурні ноотропи зараз продаються на Amazon.)
За словами експерта, прискорювачі мозку або ноотропи - це природні або синтетичні хімічні речовини, які призначені для підвищення продуктивності мозку Еріка Армстронг , функціональна медицина, доктор медицини, IFMCP та засновник Коренева функціональна медицина . Вони не потрібні для когнітивних функцій або фокусу будь-якими способами, але ноотропи можуть бути корисними для мам, зокрема молодих мам з проблемами надниркових залоз через відсутність постійного сну, стрес у післяпологовий період та (матерів), які намагаються управляти занадто багато на їх тарілці, пояснює Армстронг.
Як працюють ноотропи?
Гейл Клейтон , DCN, CNS, MS, RPh каже Страшній матусі, що однією з головних причин, чому хтось переживає занепад когнітивних функцій (він же туман головного мозку), є нейрозапалення або набряк нервової тканини. Ерго, метою ноотропного препарату є зниження зазначеного запалення, щоб ваш мозок міг нормально функціонувати.
Ноотропи працюють по-різному, щоб зрештою досягти однієї і тієї ж мети - підвищити свою розумову ясність і зосередженість, пояснює Армстронг. Деякі ноотропи працюють над зниженням рівня кортизолу в організмі, а деякі стимулюють вироблення кортизолу, говорить Армстронг. Інші, додає Клейтон, збільшують кровотік.
Getty Images
Які різні види ноотропів?
Найпоширенішими ноотропами є такі речовини, як кофеїн, імбир, гриби (родіола, рейші та ін.), Женьшень Panax та L-теанін.
Інший популярний ноотропний препарат - креатин, органічна сполука, що міститься в клітинах м’язів. Магія креатину полягає в тому, що він переробляє енергію, яка вже існує в нашому організмі. Отже, ви не обов’язково додаєте щось у свою систему, ви використовуєте те, що вже є.
флакони з дозатором суміші
Деякі ноотропи може призначити тільки лікар. Ці типи добавок відрізняються від ноотропів, що продаються без рецепта.
(Приклади) безрецептурні речовини будуть схожі на деякі амінокислоти, теанін або нікотин, або кофеїн - лише природні речовини, - каже Клейтон Страшній Мамі. Відпускаються за рецептом, вони є наркотиками. Аддералл - це амфетамін та метилфенідат, (які є) стимуляторами. Це може бути цілкомзвикання, і вони можуть бути досить небезпечними. Люди можуть передозувати їх.
То чи потрібні вам ноотропи, щоб мислити чіткіше?
Коротка відповідь: Ні. Так само, як вам не потрібно стрибати на очистити сік селери, щоб очистити кишечник , ваше тіло цього не робить потрібно ноотропи, щоб розвіяти туман. Такі речі, як фізичні вправи, вживання їжі для мозку, як риба та чорниця, а також медитація також можуть допомогти вам зменшити стрес і жити більш уважно. Ліки не потрібні.
Однак ноотропи можуть допомогти пришвидшити процес. Попадання ноотропних таблеток або додавання ноотропних порошків до ранкового коктейлю може допомогти вам повернутися в потрібне русло, організовано та відчути здатність вирішувати все, що є у вас на тарілці. Навіть якщо це просто означає готувати вечерю додаткову ніч на тиждень, складати білизну або не змішувати графік своїх дітей.
Getty Images
Щоб краще ознайомитися з цими добавками, ось кілька ноотропів на ринку, на які варто поекспериментувати, щоб швидко виправити їх.
Ноотропні шоколадні цукерки Sakara Life
стародавні імена воїнів
Ноотропні шоколадні цукерки Sakara Life не лише загострять вашу увагу протягом дня, але й приборкають ваш солодкий зуб середнього обіду. Кожен приємний укус наповнений ноотропами L-теаніном, екстрактом зеленого чаю, гривою Лева та адаптогенами Готу Кола та Бакопа. Смачна комбінація зменшує стрес, підвищує когнітивну спрямованість, пильність, настрій та регулює реакції організму на стрес. Мами можуть насолоджуватися цими посилюючими мозок укусами до двох разів на день, однак радимо нічні перекуси не рекомендується через вміст кофеїну.
Місячний сік Органічний пил мозку
маленькі дитячі іграшки
Органічний пил мозку Місячного соку описується як їстівний інтелект. Суміш є адаптогенною сумішшю супер трав та грибів, які, як кажуть, борються зі стресом. Результати? Підвищений настрій, розумова ясність, концентрація та витривалість. Додайте совок до смузі, кави або гарячого какао для посилення пізнавальної здатності, коли відчуваєте спади.
Надміцна добавка до мозку Havasu Nutrition
Можливо, ви віддаєте перевагу ванілі перед шоколадом (хай чому). Можливо, ви навряд чи встигаєте дихати, не кажучи вже про кілька хвилин, щоб придумати мозкові хвилі в шейкер-пляшці. Додаткова добавка для підвищення мозку Havasu Nutrition пропонує подібні результати для значно меншої роботи. Просто додайте натуральну, без кофеїну пероральну добавку для підвищення розумової ясності, яка триває цілий день. Є понад 3000 рецензентів Amazon, які клянуться цим.
Бренд Genius «Геніальні гриби»
Не на 'shrooms'? Може, ти повинен бути. Кожна капсула Genius Mushroom від Genius Brand містить велику трійку - рейші, кордіцепс та левову гриву. Ці адаптогенні гриби вважаються супер травами, рослинами, які приносять користь вашому психічному здоров’ю. Кажуть, що ці капсули також сприяють зміцненню вашої імунної системи, тож, чим сильніше ви почуваєтесь фізично, тим більше настрою ви будете почуватись психічно.
Більше:
Ці морозильні охолоджувачі для бюстгальтерів - це ваші літні рятувальники від поту
Мікроіглінги: влипання крихітних голок в обличчя допоможе шкірі
красиві незвичайні імена дівчат
Справжні мами присягають, що це найкращі тренажери на талії
Наші експерти-мами рекомендують лише ті вибори, які вони справді люблять. Ми можемо заробити комісію за покупки, зроблені за посиланнями з нашого сайту, але якщо нам це подобається, ми знаємо, що вам сподобається. І ми, Страшні матусі, повинні триматися разом.
Поділіться Зі Своїми Друзями:
