celebs-networth.com

Дружина, Чоловік, Сім'Я, Стану, Вікіпедія

Чому сказати комусь «перебороти» ніколи не допомагає

Здоров’Я Та Оздоровлення
Гратізографія / Pexels.com

Коли у мене була важка післяпологова депресія та тривога, я не міг контролювати власні думки. Я переживав, що голова моєї дитини не впаде. Я переживав, що мій фургон розбиється. Я переживав, що мої діти не переживуть - або переживуть - ядерний Голокост. Я переживав, що я страшна мати, і переживав, що все це турбує моїх дітей.

Мій чоловік допоміг. Він звернувся до мого психіатра, який виписав препарати, необхідні мені для лікування моєї хвороби. Це допомогло. Він дав мені місце для сну та хорошої їжі. Це допомогло. Він взяв дітей якомога більше. Це теж допомогло. Однак одне, що б не допомогло, чого він, на щастя, ніколи не робив: Він ніколи не казав мені, щоб я це перебрав.

Те саме сталося, коли я розкрив зловживання, які зазнав у дитинстві. Я розповів про те, як це вплинуло на моє життя в минулому і як воно все ще вплинуло на те, як я бачив своє тіло. Це все ще болить, майже через 30 років. Про це все ще страшно думати. Існує спокуса, оскільки це сталося так давно, сказати мені пережити це.

Це не допоможе.

Розчарування працюють однаково. Коли мені сумно, що моя дитина кинула істерику в Target або що Чік-Філ-А відхилив мою картку, сказавши мені, що це потрібно, не пом'якшить мої почуття. Це не допоможе. Це нічого не покращить. Насправді це просто збиває мене з розуму.

Тому що, чесно кажучи, ніхто не може сказати комусь іншому, щоб це перебралося. Ви не можете сказати комусь перестати відчувати власні почуття. Немає кранів для чарівних емоцій, які ви можете вимкнути за власним бажанням. Ви не можете ними керувати. Ви кажете комусь зробити щось неможливе, і це засмучує.

Повірте мені, якби хтось міг просто пережити це, він би. Ніхто не хоче занурюватися в негативні почуття, у смуток, гнів чи горе. Єдиний спосіб впоратися з цими емоціями - дозволити їм пройти курс, дозволити їм пройти повз вас і, нарешті, залишити вас позаду.

Подолання цього заперечує основні способи роботи людських емоцій.

Якщо сказати пережити це, також наводиться на думку, що чиясь нездатність контролювати свої почуття є слабкою. Самі емоції стають ознакою та симптомом цієї слабкості. Але немає нічого слабкого у тому, щоб почуватись певним чином. Натякування буває грубим і образливим. Коли ви говорите комусь пережити це, ви говорите йому, що їх емоції не варті того, що вони недійсні.

купівля підгузників онлайн

Більше того, людині, сказаній просто пережити це, здається нечуваним, як ніхто не слухає. Якби ви справді вислухали їхні занепокоєння - їх горе, гнів, сум або розчарування, - тоді б ви зрозуміли, що вони не можуть просто пережити це. Ви б зрозуміли, що їм потрібно обробляти все, що відбувається. Ви сказали б щось на кшталт: Мені шкода, що ти так почуваєшся, або я хотів би, щоб ти почувався інакше, тому що ти чув би, що вони переживають.

Безчутливий спосіб пережити це відчував би зневагу, неадекватність і навіть грубість - як це відчуває людина, яка її чує.

І коли ви кажете комусь пережити це, ви говорите комусь, що їхні почуття вам незручні. Ніхто не любить створювати незручності; це змушує їх почуватись малими, а змусити когось почуватися маленьким - жорстоко. Це також підкреслює вас та ваші емоції за рахунок того, хто завдає шкоди. Ви займаєте центральне місце.

Коли комусь боляче, його почуття повинні бути в центрі уваги, а не дрібне роздратування, яке ці почуття викликають. Ви ставите себе над ними; ти робиш себе вищим. Ніхто цього не заслуговує, якими б незручними не були для вас їхні почуття.

Ви не можете сказати комусь просто пережити це. Не через психічну хворобу, не над померлим вихованцем, не через поганий день і не за вибори. Це мінімізує. Це грубо. Це безчутливо і жорстоко. Але найбільше, якщо сказати комусь, щоби це просто пережити, це робить вас шаленою - керованою, негідною шаленою.

Тож якщо ви не можете придумати чогось кращого сказати - а є багато речей, у тому числі, мені дуже шкода, і я сподіваюся, що ви почуваєтесь краще - тоді тримайте рот на зубі.

Поділіться Зі Своїми Друзями: