Як це бути мамою, яка залишається вдома на межі депресії

sjoeman / iStock

Все це загострилося за тиждень, коли моя 2-річна дитина перестала дрімати. Тригодинний сон просто зруйнувався, як міст, усуваючи мій головний зв’язок із тишею та самотою щодня. Я знав, що це настане, але не розумів, як це вплине на мене, поки цього не сталося.

Я був надто втомлений, щоб навіть заплакати.

Депресія - це гнів, звернений всередину так? Що ж, у мене є своя частка цього, і я цілком розумію, якщо ви теж це зробите. Коли мене щось засмучує, я не знаю, як з цим боротися, бо завжди є хтось інший, кому це гірше. У ті моменти мій гнів тягне мене вниз, як тягар на моїх плечах. Моя провина замовчує мої крики.

Ви не заслуговуєте на це плакати. У людей все гірше, ніж у вас , моя провина говорить мені.

унікальні імена фірм

Моя 2-річна дочка кинула дрімати. Великий крик. Деякі мами навіть не бувають вдома під час сну свого малюка. Я сиджу вдома мама. Тим не менше, ми обоє аварія. Я вже не сплю всю ніч, тому що мій син немовляти прорізується на зразок шаблевого зуба, а моя дочка боїться темряви або вирішує, що сніданок о 4 ранку, я сплю до 8, а не встаю о 6, щоб писати, бо моє тіло зливається. До часу дрімоти у мене горять очі.

Я хочу бути схожим на тих підприємців, які мають історії успіху, і все починалося з раннього пробудження, щоб переслідувати свої мрії. Це просто не відбувається.

Це змушує мене відчувати себе невдачею - як я не можу керувати власним життям - тому я усвідомлюю свій гнів.

У будинку майже завжди безлад. Я так сильно хочу, щоб мій чоловік по черзі готував вечерю та прибирав час від часу, але він так старається, щоб забезпечити нас, і приходить додому такий втомлений. Не кажучи вже про те, що він піклується про машини, сміття, переробку та встановлення віконних блоків змінного струму - все без гаража та скарги.

Від цього мені стає погано, коли я злюся на нього, коли він пропускає стільки обіймів і поцілунків на ніч від дітей через роботу, тому ковтайте мій гнів.

Мені так хочеться щодня встигати, тому я вмикаю телевізор для дітей або викладаю гру. Я сиджу за своїм столом кілька хвилин, а діти або повзають мені на колінах, благаючи пограти, або вони починають битися, коли їм нудно. Я настільки розчарована, що мій чоловік приділяє час собі, коли повертається додому, поки я розважаю дітей, але для мене немає нікого, коли мені потрібен простір.

Це змушує мене сердитись на те, що я так думаю, коли так багато моїх друзів та сім'ї є одинокими батьками, і я одружений на люблячому, відданому чоловікові. Знову ж я усвідомлюю свій гнів.

Я думаю про своїх друзів без дітей, які можуть просто заскочити до машин і провести вечір, читаючи в кутку якоїсь кав’ярні. Вони можуть просто одягнути пальто, сісти в машину та поїхати.

страхування молоковідсмоктувача edgepark

Я мрію про такі дні.

З двома дітьми до 3 років я спочатку повинен змінити їм памперси; надягають взуття, пальто та шапки; упакуйте сумку з памперсами, серветками, закусками, чашками, додатковими вбраннями на випадок нещасних випадків, кремом для підгузників та книгами для їзди на машині; одягнутись; завантажте кожну дитину в автокрісло (сподіваємось, без боротьби); біжу назад всередину, коли я неминуче щось забуваю; водити до сиделки; розвантажувати дітей; п’ять хвилин спілкуватися з нянею; поїхати геть; прибути до місця призначення протягом встановленого періоду часу; забрати дітей; платити няні; і прямуйте додому. Весь процес займає мінімум на годину довше, ніж без дітей.

Це змушує мене думати про своїх друзів, які не можуть мати дітей або не одружені, і моє бажання кутової кабінки та книги видається таким тривіальним. Вгадайте, куди йде мій гнів? Ти маєш це.

Я б не сказав, що я в депресії - принаймні не клінічно. Нарешті я знаходжу способи спілкування про свої винні розчарування. Я намагаюся зрозуміти, як перестати карати себе чужими лихами. Видалення моєї програми Facebook було гарним місцем для початку. Я також більше молюсь.

Я намагаюся донести свої потреби до свого чоловіка, а не дотримуватися образливого ставлення до посмішки. Наприклад, я спочатку написав цю статтю для його очей. Після цілком виснажливого дня я сів на підлогу ванної кімнати, відкрив на телефоні програму InkPad і дозволив своїм внутрішнім почуттям спалахнути. Все це виплеснулося, як крик про допомогу більше, ніж лють. Коли я закінчив писати, я передав йому телефон. Коли він читав, я обняв його обома руками біцепс і, не дихаючи, прикував очі до тексту. Мій чоловік закінчив, обняв мене на руки і сказав: Дякую, що відкрили мені.

Я не над цим. Я вклинений десь посередині. Ось чому я цілком розумію, чому стільки мам поглинається депресією.

Коли мами говорять про силу гарячого душу або говорять про те, що кава є їхнім рятувальним кругом, вони мають на увазі це. Ця справа щодо виховання важка. Це чудово, але важко. Мамам не завжди потрібен величезний відпочинок чи екстравагантний блендер на Різдво. Подарунки люблять цей камінь, але це може бути набагато простіше, ніж це. Можливо, їм просто потрібно буде стрибнути в машину і поїхати кудись без дітей. Їм може просто знадобитися ранок для себе кілька разів на місяць. Для усунення прибирання їм може знадобитися гаряча їжа, принесена в одноразовому посуді.

Подумайте про маму у своєму житті. Зателефонуйте їй, електронною поштою, текстом або листом (так, я маю на увазі равликову пошту). Скажи їй, що вона чудова. Якщо вона це заперечує, погрожуйте сісти в машину і принесіть їй молочний коктейль.

Поділіться Зі Своїми Друзями: