Мій колишній чоловік - нарцис, і ось чому я навчився з того часу, як залишив його

vitapix / Getty Images

Остаточна крапля для мене була чотири роки тому, коли мій чоловік вигнав мене з нашого орендованого кондомініуму Мауї і пройшов по коридору під відкритим небом одразу після того, як назвав мене пиздом. Ми були у відпустці на День Подяки з нашими малюками.

Незначна річ раптово вибухнула у велику річ, як це часто бувало, і я виявив, що люто розлючений і маю потребу втекти. Коли я схопив зі стільниці єдиний комплект ключів від машини, я почув, як він прийшов з іншої кімнати, щоб зупинити мене. Тоді я біг так швидко, як міг вийти за двері. Я не озирнувся, але почув його за собою. Я прямував до автостоянки до орендованого автомобіля. Я все ще бачу двох літніх дам на своєму балконі через комплекс, що пальцями простежують мій шлях, коли вони недовірливо спостерігали. Я маю на увазі, якщо ви не можете ужитися на відпочинку на острові Мауї, тоді справді не залишається жодної надії.

Щойно ми повернулись додому, я зателефонував адвокату і з тих пір маю справу з адвокатами. Протягом останніх чотирьох років ми втягувались у битву за битвою за найпростіші речі: зимові пальто, спільні календарі, позакласні заходи та молочні гроші.

Тоді я ще не знав, але зараз знаю, що це так з людьми, що контролюють і жорстоко ставляться до життя: нічого не буває просто. Деякі люди називають цю поведінку нарцисизмом. Особисто я вважаю, що це свідчить про розбещених, егоїстичних, із правом на тему женоненависників, але я не психолог і не можу поставити діагноз. Я робити знаю, що мій колишній нетиповий. Багато терапевтів підтвердили, що звичайні люди з часом переходять від конфлікту. Потрібно багато енергії, щоб залишатися злими і розпалювати вогонь ненависті протягом чотирьох років, але це саме те, що роблять класичні нарциси. Насправді їм це подобається.

старозавітні імена дівчат

Потрібно було довгий-довгий час, щоб навчитися доводити розум, коли я так живу, і, зізнаюся, мені не завжди вдається. Буквально кілька тижнів тому я дозволив його дівчині зв’язатися зі мною, коли вона надіслала мені повідомлення про мої останні юридичні витівки. Біш, ти навіть не знаєш! Перестань писати мені повідомлення!

Але, здебільшого, я щасливий. У мене є чудові друзі, хобі, я захоплююсь, кар’єра, яку я люблю, і життя в основному миле. За допомогою (читай: необхідність) адвокатів, терапевтів, тренерів з виховання дітей, жорстких обмежень та творчих хитрощів я в основному вільний від його правління. Однак це дорого коштує. Я змушений мати законний бюджет, і я знаю, що не всі мають таку розкіш. Насправді більшість цього не роблять. Багато чоловіків і жінок не можуть дозволити собі платити 300 доларів за годину, щоб підтримувати дистанцію та розсудливість від своїх колишніх насильників. Я нікого не засуджую за те, що їм довелося зробити, щоб захиститися. Немає занадто високої ціни на особисту свободу.

пригорни мене органічний сон

Але - і ось тут пу зустрічається з порцеляною - мої діти все ще застрягли посередині. Вони перемогли двох батьків, які навіть не можуть бути разом в одній кімнаті. Ніколи. Навіть для 30-хвилинної батьківської / вчительської конференції раз на рік.

Мої син і дочка ще молоді, 6 і 8 років, і, наскільки я намагаюся захистити їх від конфлікту, вони цілком усвідомлюють, що тато ненавидить маму. Реальність моєї ситуації - цитата нашого першого тренера з виховання дітей: він більше дбає про те, щоб нашкодити вам, ніж про те, що найкраще для дітей.

Дозвольте сказати наступне: жодна кількість цукру не полегшує ковтання цієї таблетки.

Протягом багатьох років я надсилав десятки електронних листів, читав книги та спілкувався з багатьма професіоналами про те, як керувати цими токсичними стосунками з батьком моїх дітей, і на сьогодні мої стосунки з дітьми чудові. Ми надзвичайно близькі. У них багато друзів, вони подобаються вчителям і отримують хороші оцінки в школі. Це не означає, що ця ситуація не бере своє. Це робить.

Але я переконуюсь, що, перебуваючи зі мною, вони почуваються в безпеці і вільно висловлювати свою думку, як завгодно. І ось те, що я знайшов, допомагає нам усім:

1. Я надзвичайно чесний з ними.

Я не приховую того факту, що наша ситуація 1) відстій і 2) не є нормальною. Я не кажу погано про їхнього батька, але я підкріплюю очевидну реальність того, що він мені не подобається, і у нього проблеми з психікою що не дозволить йому пробачити і рухатися далі. Я фактично ставлюсь до цієї інформації і не виявляю емоцій. Наскільки це можливо, я готую їх до негативної реакції на ситуації, коли я беру участь. Вони рідко дивуються його натякам на те, що я поганий батько. Знання цього допомогло їм уникати наземних мін і контролювати те, що вони роблять, і не говорити в його присутності. Вони б це знали, я б їм сказав чи ні. І я думаю, що важливіше підтримувати їх реальність, ніж вдавати ці речі не є правда. Іноді ми молимось, щоб татусю стало краще.

2. Переконуюсь, що вони знають, що підтримую їхні стосунки та любов до батька.

Вплив його особистості на них їм доведеться розбиратися самостійно. Вони будуть відрізнятися від впливу, який він мав на мене, і мій упереджений вплив чи негативні відгуки лише погіршать ситуацію.

3. Я даю їм доступ до терапії та мистецтва.

Зовсім недавно мій найстарший виявив інтерес до розмови з терапевтом. І так буде зроблено. Терапія корисна для всіх. Для мене мистецтво - це терапія. Я добровольцем викладаю уроки мистецтва в їхній школі. У мене є ціла шафа, повна предметів мистецтва. Я хвалю їхні мистецькі починання щоразу, тому що мистецтво врятувало мене, воно може врятувати кого завгодно, і це допоможе врятувати їх теж.

4. Кожного разу, коли вони звертаються до мене із заплутаною ситуацією чи розмовою, я намагаюся не реагувати.

Я роблю паузу і повертаю це назад до них. Я запитую, як це змусило вас почуватись? або Що ви думаєте з цього приводу? Незалежно від того, що вони відчувають або думають - навіть якщо відповідь полягає в тому, що я роблю щось не так - я підтверджую їх реальність (якщо їх реальність базується насправді). Я підтримую їх інстинкти і вчу їх довіряти їм. З моїх 13 років життя з професійним газовим запальничкою я знаю, що частина контролю над кимось замінює вашу реальність альтернативною. Це можливо, оскільки, поки вас годують альтернативною реальністю, вам також кажуть, що вас люблять. Я максимально підсилюю інстинкти своїх дітей і закликаю їх довіряти своїм почуттям. Навчити їх довіряти своїй внутрішній системі керівництва - це найцінніший подарунок, який я можу їм дати - той, який буде служити їм до кінця життя у будь-яких ситуаціях.

І це повертає мене до тих двох літніх дам з балкона в Мауї того дня, дня, коли я сказав, що закінчив. Якби вони мене не бачили, якби вони не вірили в руки, я все ще міг би повірити, що те, що сталося, було моєю виною. Я міг продовжувати вірити, що я це заслужив, бо був такий злий, як він мені говорив. Я втратив власний внутрішній компас на багато років. І моя робота зараз полягає в тому, щоб мої діти не втратили своїх. Ми разом молимось про кращі завтрашні дні.

Поділіться Зі Своїми Друзями:

дитячі підгузники