Я знаю, що карантин - це стрес, але, будь ласка, не б’йте своїх дітей
Люб'язно надано Ліндсі Вольф
Ми живемо в надзвичайний час. Оскільки COVID-19 спустошує більшу частину нашого світу, так багато з нас перебувають у своїх будинках і відчувають відчутну тривогу. Мільйони дітей були вимушені покинути свої школи і повернутися в обійми батьків, які можуть або не можуть відповісти виклику догляду за ними на повний робочий день. Ми всі гадаємо, коли це закінчиться, як це вплине на кожного з нас і на кого ми можемо спертися для підтримки.
Як батько, який живе зі складним ПТСР, тривалості, що викликають мене вдома, нескінченні. У мене є вогненний, енергійний чотирирічний та вразливий 16-місячний, який постійно потребує моєї допомоги та керівництва. У мене є чоловік, котрий збирається приступити до напруженої роботи на повний робочий день зсередини нашого будинку, і мій власний час роботи за сумісництвом буде значно скорочений через наші повністю зменшені можливості догляду за дітьми. Мені легко втратити спокій з дітьми і повністю розвалитися перед ними, оскільки мої складні симптоми ПТСР з’являються в несподівані моменти.
Люб'язно надано Ліндсі Вольф
Зараз я також постійно переживаю за кожну дитину, яка залежала від школи як єдиного безпечного простору для існування. Я болю за всіх людей, які живуть у домогосподарствах, що жорстоко тримаються, і не можуть негайно виїхати, оскільки загальнодержавні блокування вимагають експоненціальних санкцій. Єдина срібна підкладка, яку я можу знайти в своєму болі, - це пам’ятати, що ми завжди маємо можливість робити вибір, якими б обмеженими вони зараз не здавалися. Як людина, яка зазнала жорстокого поводження в дитинстві вдома, я можу запевнити вас, що зараз не час застосовувати жорстку, жорстоку дисципліну щодо наших дітей або членів сім'ї. Наші діти та кохані потребують нашої емпатії, нашої підтримки та нашої готовності проявити себе зараз як ніколи раніше.
Я також беру цей час, щоб згадати, чому я вирішив не бити або іншим чином фізично дисциплінувати власних дітей. Спогади дитинства розбивають моє серце, але вони також необхідні для того, щоб допомогти мені підтвердити свою прихильність протягом усього життя свідомо, співчутливо та чуйно виховувати своїх власних дітей.
Люб'язно надано Ліндсі Вольф
Коли мені було шість років, мені сказали почекати, поки бабуся забере мене зі школи. На той час, коли мій клас першого класу був звільнений і пролунав дзвоник, я зовсім забув, хто забере мене додому. Я вийшов на вулицю, щоб знайти своїх батьків, і не бачив їх. Нервуючись, я озирався навколо, щоб знайти будь-якого друга, який міг би мені допомогти. Один з тат мого однокласника побачив мене в паніці, і на моє велике полегшення запропонував відвезти мене додому.
Я пройшов крізь вхідні двері з величезною посмішкою на обличчі, думаючи, що врятував день цим геніальним рішенням своєї проблеми. Але ця посмішка швидко згасла, коли мене зустрів багато криків і переслідував нагору рукою, що трясеться, махаючи мені гігантською дерев'яною ложкою. У мене стала істерика, коли я відчайдушно намагався сховатися від того, що, як я знав, наближалося.
Люб'язно надано Ліндсі Вольф
Я збирався вибити з мене лайно за те, що не пам’ятав їхати додому з бабусею.
Це було не вперше, коли мене в дитинстві жорстоко карали. Мене затягло волосся за фарбу, яку я випадково пролив на підлогу, грубо потягнув і викинув із ванни за те, що сказав вульгарне слово, і вдарив більше разів, ніж можу розрахувати. Незважаючи на те, що в моєму домі, звичайно, були дні, які здавались середніми дитинствами, також було купу випадків, коли я боявся за своє життя. Слова, що викликають сором, постійно виплювали мене в гніві. Я відчував жах припуститися будь-якої помилки. Ці суворі наслідки навчили мене одного і лише одного - мені краще залишатися в черзі, або я б про це пошкодував.
Люб'язно надано Ліндсі Вольф
подвійні імена для хлопчиків
Довготермінові наслідки фізичного насильства були не лише згубними. У підлітковому віці у мене розвинувся харчовий розлад і пристрасть до дієтичних таблеток. Я регулярно заподіював собі шкоду. Після того, як я виріс і мав дітей, у мене почалися страшні напади паніки та спазми соматичних м'язів, через які я відчував страх і безнадію. Наприкінці 2018 року у мене діагностували складний ПТСР через постійну дитячу травму. А наприкінці минулого року я пройшов психіатричний скринінг в лікарні невідкладної допомоги на предмет заподіяння собі шкоди та суїцидальних намірів.
Поза цією боротьбою, моя самооцінка була повністю зруйнована жорстоким поводженням. Я відчував себе нелюбовно, тому що мені завжди вдавалося серйозно засмучувати вихователів, яким я довіряв всім серцем, коли я цього найменше очікував. Випадкові проскакування призвели до страшних наслідків, яких я навчився уникати, роблячи те, що від мене очікували. Я мало знав, що один з моїх батьків живе з недіагностованим, недолікованим розладом психічного здоров’я, який безпосередньо призвів до того, що у мене розвинувся складний ПТСР.
Люб'язно надано Ліндсі Вольф
У дитинстві, коли наші батьки ранять і соромлять нас, ми не втрачаємо любові до них. Сердечна душа полягає в тому, що будь-яке зловживання змушує маленьких дітей перестати любити себе . Мозок нашої дитини досить вражає своєю здатністю розділити травму. Ми біологічно жорсткі, щоб залежати від дорослих, які піклуються про нас. Тож коли вони порушують наше почуття безпеки, ми звинувачуємо себе в цьому.
І що ще гірше, ми дуже страждаємо, коли виростаємо дорослими і самі стаємо батьками.
У 2018 році Американська психологічна асоціація приєдналася до зростаючого списку організацій охорони здоров'я , що включає Американська академія педіатрії , які закликають нашу країну створити загальнодержавну заборону на шльопання. Зростаючої інформації щодо фізичного покарання достатньо, щоб будь-який батько прокинувся від своїх вчинків, якщо він вдається до побоїв як способу навчити своїх дітей поведінці.
Люб'язно надано Ліндсі Вольф
Те, що я повинен сказати кожному, хто вдається до такого роду насильства, може стати несподіванкою, тим більше, що в дитинстві у мене було більше, ніж моя справедлива частка побоїв. Я благаю вас залишитись і пильно стежити за моїми словами.
Кожному, хто намагається припинити жорстоке покарання своїх дітей, я хочу, щоб ви знали, що я розумію, чому ви робите те, що робите. Я щиро співчуваю тобі. Виховання настільки важке, якщо ти виріс без дорожньої карти, як це робити з любов’ю. Я так сильно співчуваю тобі тут, і мені потрібно, щоб ти пам’ятав, що ти можеш вибрати будь-який спосіб існування в будь-який момент. Ваші діти навчаться боятися вас лише в результаті заподіяння їм шкоди з будь-якої причини. Вони дізнаються, що кохання має величезну ціну. Вони навчаться звинувачувати себе в тому, чому ви їх порушуєте. Зараз у вас є шанс розпочати зцілення ваших стосунків зі своїми дітьми, і я сподіваюся, ви скористаєтесь цим.
Одне з найбільш гострих речей, яких навчив мене терапевт, - це те, що ремонт часто є настільки важливим, часом важливішим, ніж сльоза. Це в основному означає, що коли я спотикаюся як батько, у мене є можливість це зробити правильно. Я можу вибачитися за те, що я непотрібно грубо ставився до них своїми словами чи діями. Я можу змінити спосіб, яким я керую і люблю їх. Діти неймовірно витривалі, і це те, що нам потрібно перестати сприймати як само собою зрозуміле і почати поважати. Ми не хочемо, щоб вони стали настільки витривалими, що їм бракує основних навичок співчуття до себе, довіри інших людей і непохитної віри в себе.
Наші діти просять, щоб ми формували їх світ з турботою та підтримкою. Будь ласка, виберіть це для них у той час, коли стільки всього поза їх контролем.
Якщо ви або хтось із ваших знайомих стикається з будь-якими зловживаннями зараз, вам зараз доступні ресурси. Альянс проти насильства в сім’ї має цілодобову гарячу лінію для кризових ситуацій, тож, якщо вам потрібна екстрена допомога, телефонуйте за номером 1-800-273-7713. Для тих, хто терпить домашнє насильство, зателефонуйте або надішліть SMS на Національну гарячу лінію з питань домашнього насильства за номером 1-800-799-7233.
Поділіться Зі Своїми Друзями:
