Як приготувати дитяче харчування вдома: що вам знадобиться та кілька рецептів, які варто спробувати

Дитяче Харчування

Коли справа доходить до годування вашого малюка, вам потрібно переконатися, що ви даєте йому найкраще з найкращого. Ось чому готувати власне дитяче харчування вдома – чудова ідея! Це не тільки доступніше, але ви також можете точно контролювати, що в нього входить. Крім того, це насправді не так складно, як ви думаєте. Щоб почати, все, що вам потрібно, це блендер або кухонний комбайн, деякі основні інгредієнти та кілька рецептів, які можна спробувати. Ось деякі речі, які вам знадобляться для приготування домашнього дитячого харчування: - Блендер або кухонний комбайн: це, мабуть, найважливіший інструмент, який вам знадобиться. Блендер забезпечить вам більш однорідну консистенцію, тоді як кухонний комбайн краще підійде для більш кускових продуктів. - Свіжі фрукти та овочі: для дитячого харчування можна використовувати будь-які фрукти та овочі, але переконайтеся, що вони свіжі та добре вимиті. - Варене м’ясо та птиця: ви можете приготувати їх заздалегідь або під час приготування дитячого харчування. Просто переконайтеся, що вони приготовані до кінця. - Бульйони та бульйони: їх можна використовувати для додання смаку та вологи дитячому харчуванню. - Трави та спеції: вони необов’язкові, але їх можна використовувати для додання додаткового смаку дитячому харчуванню. Тільки будьте обережні, щоб не використовувати занадто багато. Тепер, коли у вас є всі необхідні інгредієнти та інструменти, ось кілька рецептів, щоб спробувати: - Фруктово-овочеве пюре: це, мабуть, найпростіший рецепт. Просто варіть фрукти чи овочі, доки вони не стануть м’якими, а потім подрібніть їх у блендері або кухонному комбайні. Ви можете додати трохи води, бульйону або бульйону, якщо потрібно розрідити. - Пюре з м’яса або птиці: готуйте м’ясо або птицю до повної готовності, потім подрібніть їх у блендері або кухонному комбайні. Ви можете додати трохи рідини для варіння, якщо вам потрібно її розрідити. -Комбінації фруктів і овочів: ви можете змішувати різні фрукти та овочі, щоб створити свій власний

Оновлено 26 січня 2023 року одинадцять хвилинне читання

Огляд

Якщо ваш малюк готовий їсти тверду їжу, чи можете ви все ще довіряти комерційним пюре для дитячого харчування, якщо вони нещодавнібезпечність дитячого харчуваннязвіти показали, що вони можуть містити високі рівні токсичних елементів? (1)(2)(3)

Ось чому деякі батьки вирішують створювати домашні пюре, щоб дати своїм дітям перші страви з овочів і фруктів, приготованих зі свіжих продуктів.

Нижче ви можете знайти кілька рецептів домашнього дитячого харчування, а також список кухонного обладнання та інгредієнтів, які вам знадобляться для приготування. Ви також можете знайти поради щодо того, як привчити дитину до столової їжі, коли вона буде готова.

Обов’язково проконсультуйтеся зі своїм педіатр про найкращу та безпечну їжу, яку можна давати своїй дитині, особливо якщо у неї є алергія, чутливість або певні дієтичні обмеження.

Поради щодо приготування дитячого харчування самостійно

Вибір правильної їжі

Згідно з AAP (Американська академія педіатрії), ви не повинні давати дітям їжу в певному порядку. Вони можуть почати їсти тверду їжу у віці шести місяців. (4)(5)

Коли їм виповниться сім-вісім місяців, вони можуть їсти різні продукти з різних груп. (4)(5)

Але до 95% комерційного дитячого харчування може містити високий рівень важких металів. Таким чином, AAP рекомендує батькам давати своїм дітям широкий вибір продуктів, щоб допомогти зменшити концентрацію цих токсичних елементів у їхніх молодих організмах. (6)(7)

Одне, що ви можете зробити, це самостійно приготувати дитяче харчування вдома.

Чи дешевше робити власне дитяче харчування?

Виробництво дитячого харчування може бути дешевшим і здоровішим варіантом, ніж комерційне дитяче харчування. Ви можете контролювати, які інгредієнти використовувати та якими будуть перші страви вашої дитини.

Є багато способів самостійно приготувати дитяче харчування. Ви навіть можете поекспериментувати з тим, скільки води та які інгредієнти використовувати, щоб знайти правильну консистенцію.

Текстури для вашої дитини: (4)

Гладкий (пюре або відціджений)
Грудками або пюре
Мелені або дрібно нарізані

Як ви робите дитяче пюре?

Приготування на пару або відварювання може бути хорошим способом зробити першу їжу вашої дитини м’якшою та легшою для перетравлення. Це було б особливо корисно для більш твердих фруктів і овочів, включаючи яблука.

Після цього ви можете зробити пюре за допомогою блендера або кухонного комбайна. Ви також можете скористатися пристроєм для приготування дитячого харчування, деякі з яких призначені для використання з багаторазовими харчовими пакетами.

Готуючи пюре, перевірте, чи містить фрукт або овоч багато води. Наприклад, груші мають багато натуральних соків, тому ви можете ні потрібно додати води, якщо ви їх використовуєте.

Якщо вам потрібна більша текстура, ви можете розім’яти готову їжу.

Інгредієнти для спроби

Ось деякі з інгредієнтів, які можна використовувати для приготування домашнього дитячого харчування: (6)

Якісне м'ясо, птиця або риба
Здорові жири (кокосова олія, оливкова олія або топлене масло)
Овочі цілі або пюре
Свіжі фрукти (авокадо, яблука, банани, персики, виноград і полуниця)
Яблучне пюре (несолодке)
Органічні яйця
Кістковий бульйон
Сирий йогурт
Кокосовий йогурт
Кіноа
Овес

Їжа, напої та інгредієнти, яких слід уникати

Готуючи дитяче харчування вдома, майте на увазі: (6) (8)

Уникайте коричневого рису. Він може мати більш високий вміст миш'яку, ніж білий рис.
Можливими більш здоровими альтернативами коричневому рису є рис для суші зі США та білий рис басматі з Каліфорнії, Пакистану та Індії.
Обмежте споживання дитячої рисової каші.
Ви також можете знизити рівень миш’яку, варячи рис з набагато більшими порціями води (від 6 до 10 частин на кожну 1 частину рису). Після цього обов’язково злийте воду.
Ви повинні давати дитині моркву та солодку картоплю в помірних кількостях, тому що в них може бути вищий рівень свинцю або кадмію. Однак ви не можете повністю виключити їх з раціону вашої дитини, оскільки вони є важливими джерелами вітаміну А та інших поживних речовин.
Уникайте риби з високим вмістом ртуті: жовтогарячого тунця, великоокого тунця, королівської скумбрії, акул і риби-меч.
Не вживайте підсолоджені напої, включаючи ароматизоване молоко або ароматизовану воду.
Уникайте шоколаду.
Уникайте додавання обробленого або рафінованого цукру.
Не давайте мед або продукти з медом дітям до 12 місяців.
Не давайте дитині непастеризовану їжу чи напої (іноді продаються як сире молоко)
Уникайте вживання оброблених фруктових соків.
Уникайте додавання оброблених харчових продуктів, таких як консервоване м’ясо, хот-доги, ковбаси та шинка.
Ніколи не давайте каву чи інші напої з кофеїном (безалкогольні або газовані напої, спортивні напої, гарячий чи холодний чай або чай з молоком) дитині віком до 12 місяців.

Небезпека задухи в домашніх продуктах

Коли прийде час представити свій Крихітка для більш твердих речовин, завжди перевіряйте на можливу небезпеку задухи.(9)(10)

Тримайте шматочки достатньо маленькими, щоб ваша дитина могла проковтнути, навіть не розжовуючи.

Завжди перевіряйте ці потенційні ризики задухи: (10)

Густа, липка їжа
Нерозрізані або цілі ягоди чорниці, вишні або винограду
Зварені або сирі цілі зерна кукурудзи
Цілі шматочки консервованих фруктів
Сирі або сушені овочі та фрукти, наприклад родзинки
Цілі або подрібнені горіхи
Цілі або подрібнені насіння
Великі або жорсткі шматки м'яса
Великі шматки сиру, особливо сиру моцарелла або сиру
Кістки в рибі або м'ясі
Цілі боби (квасоля, зелена квасоля тощо)
Жувальні або клейкі фруктові закуски
Звичайні зародки пшениці
Цільнозернові ядра вареного ячменю, пшениці та інших злаків
Картопляні або кукурудзяні чіпси, попкорн, кренделі, тверді дитячі каші або подібні закуски
Тверді дитячі каші
Зефір
Печиво, печиво для прорізування зубів або батончики граноли

Безпека дитячого харчування під час приготування та зберігання

Діти віком до п’яти років більш сприйнятливі до хвороб харчового походження. У них можуть розвинутися ускладнення зі здоров’ям через їхню імунну систему, яка ще формується. Крім того, діти цього віку недостатньо дорослі, щоб виробляти достатньо шлункової кислоти для знищення шкідливих бактерій. (11)

Отже, безпека харчових продуктів завжди повинна бути вашим головним пріоритетом у приготуванні домашнього дитячого харчування, особливо якщо ви будете зберігати його в холодильнику. Ви можете дотримуватися цих вказівок: (11)

Готуючи дитяче харчування, завжди слідкуйте за тим, щоб усе було чистим: ваші руки, кухонний стіл, усі кухонні прилади, усі інгредієнти та всі контейнери для їжі, якими ви будете користуватися.
Тримайте готову їжу вашої дитини подалі від сирого м’яса, морепродуктів, птиці та яєць, оскільки вони можуть поширювати хвороботворні бактерії.
Бактерії харчового отруєння найшвидше розмножуються між 40°F і 140°F. Отже, негайно охолоджуйте свіжоприготоване дитяче харчування.

Обов’язково позначте на баночках дату виготовлення та приблизний термін придатності відповідно до цих ідеальних обмежень для зберігання. домашнє дитяче харчування :(одинадцять)

Фрукти та овочі

Холодильник: 2-3 дні
Морозильна камера: 6-8 місяців

М'ясо і яйця

Холодильник: 1 день
Морозильна камера: 1-2 місяці

Поєднання м’ясо/овочі

Холодильник: 1-2 дні
Морозильна камера: 1-2 місяці

Інший домашнє дитяче харчування

Холодильник: 1-2 дні
Морозильна камера: від 1 до 2 місяців

Що вам потрібно, щоб зробити власне дитяче харчування?

Ось деякі з кухонних приладів, які можуть вам знадобитися для приготування їжі вашій дитині:

Прилад дитячого харчування
Подрібнювач дитячого харчування
Кухонний комбайн
блендер
М'ясорубка
пароварка
Ситечко
Обробні дошки
Контейнери для зберігання
Морозильні пакети
Формочки для льоду
Герметичний контейнер
Харчовий млин
Кошик для пароварки
Занурювальний блендер
Картопледавка

Рецепти, які варто спробувати: як приготувати дитяче харчування вперше?

Рецепт дитячого харчування з одним інгредієнтом (етап 1).

Для першої твердої їжі вашої дитини однокомпонентні пюре є ідеальним вибором. Ви можете вводити ці продукти дітям від шести місяців.

Якщо ви плануєте давати тверду їжу немовлятам віком до шести місяців, обов’язково проконсультуйтеся зі своїм педіатр . Завжди готуйте їжу з одного інгредієнта, без глютену та алергії пюре .

авокадо Пюре

Авокадо є багатим джерелом омега-3 жирних кислот, які чудово підходять для розвитку мозку вашої дитини. Отже, пюре з авокадо може стати хорошим вибором для першого прикорму вашої дитини.

Ось як зробити деякі:

Інгредієнти:

Один стиглий авокадо
Рідини (грудне молоко, молочна суміш, кістковий бульйон або вода), кількість залежить від бажаної консистенції

Процедура:

Розріжте стиглий авокадо навпіл. Обов’язково видаліть кісточку, перш ніж черпати м’якоть.
Помістіть його в кухонний комбайн або блендер.
Якщо воно занадто густе, поступово додавайте рідину, поки не досягнете потрібної консистенції.
Розділіть на порції розміром з дитячу їжу та зберігайте в невеликих контейнерах.
Ви також можете подавати його свіжим.

Рецепт дитячого харчування з багатьма інгредієнтами (етап 2).

Коли ваша дитина звикне до однокомпонентних пюре, ви можете почати додавати багатокомпонентні пюре або дитяче пюре. Це може початися у віці від шести місяців до приблизно 10 місяців.

Ви все одно повинні переконатися, що у малюка немає алергії ні на один з інгредієнтів. Тому вибирайте лише ті, які ви вже перевірили на однокомпонентних продуктах.

Щоб заохотити малюка до різноманітних страв, вводьте різноманітні овочі, фрукти, зернові та м’ясо.

найпоширеніші імена дівчат

Буряк , авокадо і Баттернат Сквош

Буряк є багатим джерелом вітаміну С. Він стане чудовим доповненням до авокадо.

Ось простий рецепт з кількома інгредієнтами:

Інгредієнти:

Один стиглий авокадо
1 склянка буряків, очищених і нарізаних кубиками
1 склянка гарбуза, очищеного від шкірки та нарізаного кубиками

Процедура:

Розріжте авокадо (переконайтеся, що він стиглий) навпіл. Видаліть кісточку, а потім вискребіть її в контейнер.
Буряк почистити і нарізати невеликими кубиками.
Очистіть і наріжте гарбуз невеликими кубиками, такого ж розміру, як і буряк.
Помістіть буряк і гарбуз у ємність для приготування та запікайте (350 F) або готуйте їх на пару до м’якості. Це може зайняти близько 30 хвилин.
Коли ці овочі стануть м’якими, можна приготувати дитяче харчування, яке любить ваша дитина. Наприклад, ви можете змішати це, якщо ваша дитина любить пюре, або просто покласти їх у миску, щоб дитина могла вибрати, якщо ви пробуєте відлучення дитини.

Рецепт м'яса та овочів

Ви також можете спробувати додати трохи м’яса в раціон вашої дитини. Чудовим вибором може стати яловичина та курка, вирощені на травах з органічних ферм.

Інгредієнти:

1 фунт органічної курки або м’яса
Кістковий бульйон
1 стакан шпинату
1 чашка брокколі
1 чашка солодкої картоплі
1 чайна ложка солі (але можна додати більше за смаком)
2 столові ложки органічного топленого масла гі, вирощеного на травах, або 1 столова ложка оливкової олії першого віджиму ( не приготований )

Процедура:

Готуйте м’ясо, запікаючи при 350 F або готуючи на пару, до повної готовності.
Варіть овочі на пару до готовності.
Додайте бульйон.
Посоліть за смаком.
Дайте готовому м’ясу та овочам охолонути. Змішайте та подрібніть усі інгредієнти в кухонному комбайні або блендері.
Після того як усі продукти добре перемішані, ви можете крапнути трохи оливкової олії першого віджиму. Потім перемішуйте ще 30 секунд.

Рецепт Finger Food (етап 3).

Коли вашій дитині виповниться принаймні 10 місяців, ви можете почати вводити їжу з пальців або інші страви з шматочками фруктів, м’яса чи овочів.

Горохові оладки

Горохові оладки, які ідеально підходять для малюків і великих дітей, — це ласощі, які можна приготувати з іншими овочами, сиром фета та легкими приправами.

Інгредієнти:

Від 1 до 1 ¼ чашки замороженого зеленого горошку
Два злегка збитих органічних яйця
4,4 унції сиру фета (або безмолочної альтернативної мигдальної рікотти)
½ склянки борошна без глютену (мигдальне борошно або вівсяне борошно)
Жменя листя шпинату
Жменю листя м'яти
Жменя листя кінзи (вона ж коріандру).
1 ст.л лимонного соку
Масло кокоса або авокадо для смаження

Процедура:

Зелений горошок відварити до готовності.
Поки чекаєте, підготуйте інші інгредієнти: подрібніть м’яту, коріандр і листя шпинату, наріжте кубиками сир фета.
Коли зелений горошок буде готовий, дайте йому охолонути, перш ніж змішати з безглютеновим борошном, м’ятою, коріандром, листям шпинату та сиром.
Добре перемішайте, поки не отримаєте розсипчасту консистенцію.
Додайте яйця та лимонний сік. Знову перемішати.
Зробіть маленькі кульки, приблизно з ложку.
Розігрійте олію в сковороді на середньому вогні.
Зачерпніть кульки на сковороду і злегка притисніть двома ложками, щоб сформувати маленькі котлети.
Потім обсмажте кілька хвилин або до золотистої скоринки. Обсушіть на паперових рушниках або промокніть, щоб видалити зайву олію.

Ви можете подати ці ласощі зі здоровим соусом, наприклад, йогуртом.

Щоб зберегти для подальшого використання, помістіть їх у контейнери та негайно заморозьте.

Безпека годування дитини

Незалежно від того, чи вирішите ви готувати домашнє дитяче харчування чи годувати дитину комерційним, ви завжди повинні дотримуватися цих вказівок щодо безпечного годування дитини: (11) (12)

Завжди мийте руки до (і після) приготування їжі вашій дитині.
Завжди мийте руки дитини перед їжею.
Завжди перевіряйтедитячий посудна тріщини та потенційну небезпеку для здоров’я чи безпеки перед їх використанням.
Завжди перевіряйте будь-яку їжу, яку ви даєте дитині, чи має вона правильну температуру (теплу чи кімнатну).
Завжди перевіряйте потенційну небезпеку задухи.
Уникайте твердої або липкої їжі.
Не дозволяйте дитині відкидатися або лежати під час їжі; перешкоджайте їм повзати, ходити чи бігати.
Прив’яжіть дитину до дитячого стільчика або безпечно посадіть її на міцне сидіння
Завжди зберігайте спокійний час їжі; уникайте перешкод і не квапте малюка доїдати
Завжди зосереджуйтесь на своїй дитині під час їжі, особливо на дітях до двох років
Обмежте відволікання, такі як перегляд телевізора або користування мобільними телефонами під час годування
Завжди переконайтеся, що ваша дитина кладе в рот невелику кількість їжі

Якщо можливо, дізнайтеся заздалегідь у свого педіатра чи будь-якого лікаря, що робити, якщо ваша дитина подавиться їжею.

Остання порада: запасіться терпінням.

Час годування дитини може бути безладним, особливо протягом перших кількох місяців. У цей час ваша дитина все ще вчиться користуватися посудом для годування або їй може бути більше цікаво гратися з їжею.

Дозвольте своїй дитині брати їжу пальцями, оскільки це допоможе їй розвинути дрібну моторику та інтерес до їжі.

Представляємо нові страви

Вводячи нову їжу для вашої дитини, ви можете дотримуватися таких порад: (4) (6)

Проконсультуйтеся з педіатром щодо продуктів, які безпечні для вашої дитини. Зауважте, що деякі немовлята можуть мати алергію або захворювання, які викликають чутливість до певних продуктів.
Якщо ви не впевнені, ви можете почати з варіантів без глютену та без алергенів.
Також може бути корисно звернутися за допомогою до дієтолога, щоб забезпечити вашу дитину поживною, здоровою їжею, яка відповідає її віку.
Вводьте нову їжу повільно. Нехай ваша дитина спробує їжу з одного інгредієнта за раз. Спробуйте почекати приблизно три-п’ять днів, перш ніж вводити інший інгредієнт. Це може допомогти вам виключити харчову алергію, якщо така є.
Переконайтеся, що ви годуєте дитяче харчування кімнатної температури. Занадто гаряча або надто холодна їжа може пошкодити порожнину рота вашої дитини.
Ви можете познайомити смакові рецептори вашої дитини з різними смаками та текстурами. Це може допомогти вашій дитині навчитися сприймати різні смаки та не стати вибагливою в їжі.
Ви можете спробувати дати дитині арахісове масло, але переконайтеся, що у вашої дитини немає алергії на арахіс і концентрація не надто липка.

Знайомство дитини зі столовою їжею

Діти можуть мати інший графік годування, ніж інші діти, тому що вони їдять частіше, але в менших кількостях.

Але ви також можете дозволити деяким із цих розкладів збігатися з годинами прийому їжі для решти членів родини. Це може допомогти молодшим дітям налагодити зв’язок з іншими членами сім’ї та перейти до споживання столової їжі.

Скільки їжі давати дитині

Немає конкретної кількості або ваги їжі, але пам’ятайте, що їхні животи маленькі і можуть легко наповнитися.

Ви можете дотримуватися цих порад: (9)

Почніть з малого, лише з однієї-двох столових ложок їжі для маленьких немовлят, особливо якщо вони їдять вперше.
Перевірте ознаки того, що ваша дитина вже сита: закриває рот і відмовляється кусати ще раз, відвертає голову від їжі, розслаблює руки або використовує звуки та рухи руками, щоб відмовлятися від їжі. Але це також може бути ознакою того, що їм не подобається смак їжі. Ви можете дізнатися різницю, спостерігаючи за своєю дитиною під час їжі.
Не робіть їжу винагородою чи покаранням.
Дозвольте вашій дитині насититися їжею та вирішувати, скільки вона хоче. Не змушуйте їх доїдати пляшку або їжу на тарілці.
Поговоріть з педіатром вашої дитини щодо будь-яких проблем, пов’язаних з харчуванням, особливо якщо ви вважаєте, що ваша дитина їсть занадто багато або занадто мало.

Основи годування дитини

Ось деякі з предметів або продуктів, які можуть знадобитися для годування вашої дитини:

Високе крісло
Маленька ложка
Чистий нагрудник
Сипі чашкаабо маленька, небитка чашка для пиття
Миска або тарілка, яка не б’ється, безпечна для дитини

Інструкції з безпеки під час розігрівання дитячого харчування

Обов’язково дотримуйтеся цих правил безпеки під час розігрівання їжі вашої дитини: (11) (12)

Так само, як і грудне молоко або молочні суміші, ви повинні повністю розморозити будь-яке заморожене дитяче харчування перед тим, як давати його дитині, але будь-які залишки їжі слід викинути.
Не піддавайтеся спокусі повернути його в холодильник або морозильну камеру, навіть якщо в контейнері ще багато залишилося. Шкідливі бактерії можуть легко розвиватися в залишках їжі та спричиняти харчове отруєння чи інші проблеми зі здоров’ям.
Не розміщуйте в мікрохвильовці дитяче харчування, яке містить м’ясо, яйця або м’ясні палички. Натомість розігрійте їх на сковороді на плиті. Високий вміст жиру в цих продуктах може призвести до швидшого нагрівання порцій, що призведе до перегріву або розбризкування.
Не ставте в мікрохвильову піч дитяче харчування в баночках. Перекладіть на блюдо, щоб можна було перемішати їжу та перевірити температуру. Він повинен бути теплим.
Розігрійте в мікрохвильовій печі приблизно 4 унції дитячого харчування за один прийом їжі на високій потужності протягом 15 секунд. Перемішайте і дайте постояти принаймні 30 секунд. Спробуйте на смак, щоб переконатися, що воно не дуже гаряче, перш ніж давати його дитині.

Чи дійсно дитяче харчування Jarred таке шкідливе?

Звіти Конгресу в лютому та вересні 2021 року виявили, що кілька популярних брендів дитячого харчування містять тривожно високі рівні миш’яку, ртуті, свинцю та кадмію. (1)

Важкі метали, які можуть спричинити зниження IQ і поведінкові проблеми у дітей. (2)(3)

Ці бренди були викликані через вміст токсичних металів, але жоден не видав жодних попереджень про безпечність харчових продуктів або відкликання щодо звітів Конгресу: (1) (13)

Nurture, Inc. (HappyBABYіHappyTOT)
Beech-Nut Nutrition Company ( Beech-Nut )
Hain Celestial Group, Inc. (Найкраще органічне на Землі)
Гербер
Campbell’s Plum Organics
Walmart Inc. (Вибір батьків)
Sprout Foods, Inc. (Органічні продукти Sprout)

Здоровіші комерційні продукти дитячого харчування

Ось деякі продукти дитячого харчування, які можуть бути більш здоровими для вашої дитини:

Маленька ложка(абонемент органічного дитячого харчування)
Юмі(абонемент органічного дитячого харчування)
Serenity Kids
Little Journey Organics
Одного разу на фермі

СПИСОК ЛІТЕРАТУРИ

(1) http://www.healthybabyfood.org/sites/healthybabyfoods.org/files/2019-10/BabyFoodReport_FULLREPORT_ENGLISH_R5b.pdf

(2) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23570911/

(3) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4418502/

(4) https://www.cdc.gov/nutrition/infantandtoddlernutrition/foods-and-drinks/when-to-introduce-solid-foods.html

(5) https://www.cdc.gov/nutrition/infantandtoddlernutrition/foods-and-drinks/when-to-introduce-solid-foods.html

(6) http://www.healthybabyfood.org/sites/healthybabyfoods.org/files/2019-10/BabyFoodReport_FULLREPORT_ENGLISH_R5b.pdf

(7) https://www.aappublications.org/news/2021/05/01/parentplus-babyfoodmetal050121

(8) https://www.cdc.gov/nutrition/InfantandToddlerNutrition/foods-and-drinks/foods-and-drinks-to-limit.html

(9) https://www.cdc.gov/nutrition/infantandtoddlernutrition/mealtime/signs-your-child-is-hungry-or-full.html

(10) https://www.cdc.gov/nutrition/InfantandToddlerNutrition/foods-and-drinks/choking-hazards.html

(11) https://www.foodsafety.gov/people-at-risk/children-under-five

(12) https://www.cdc.gov/nutrition/InfantandToddlerNutrition/mealtime/mealtime-routines-and-tips.html

(13) https://oversight.house.gov/sites/democrats.oversight.house.gov/files/ECP%20Second%20Baby%20Food%20Report%209.29.21%20FINAL.pdf

Поділіться Зі Своїми Друзями: