celebs-networth.com

Дружина, Чоловік, Сім'Я, Стану, Вікіпедія

Органічна вода Wellements Gripe та інші бренди, які можна спробувати проти кольок у новонароджених і немовлят

Дитячі Добавки

Якщо ви молоді батьки, можливо, вам цікаво, що таке протизапальна вода і чи варто її давати своїй дитині. Грипна вода є популярним засобом від коліків та інших проблем з травленням у новонароджених і немовлят. Його виготовляють із різноманітних інгредієнтів, включаючи трави, спеції та воду. Хоча вода від гризунів загалом безпечна, важливо поговорити зі своїм лікарем, перш ніж давати її дитині. Залежно від віку та стану здоров’я вашої дитини деякі водяні засоби можуть не підходити. На ринку є багато різних марок води від спазмів, тому важливо провести дослідження, щоб знайти те, що підійде вашій дитині. Wellements Organic Gripe Water — популярний вибір для батьків, які шукають безпечний і ефективний продукт проти грипу. Якщо ви плануєте давати своїй дитині воду від гризунів, спершу поговоріть зі своїм лікарем, щоб дізнатися, чи це правильний вибір для вашої дитини.

Оновлено 26 січня 2023 року 10 хвилинне читання

Огляд

Шукаєте воду проти грипу, але не знаєте, яку марку обрати?

Грипна вода — це природний засіб, який може творити чудеса проти коліків, нетравлення шлунка та проблем із газоутворенням у вашої дитини. Це також може допомогти при гикавці.

Деякі препарати також містять пробіотики для сприяння здоровому травленню та покращенню імунної системи.

У цій статті ми розглянемо Wellements Organic Gripe Water та подібні продукти. З чого зроблені ці вироби? Чи можуть немовлята мати занадто багато води від герпесу? Що станеться, якщо ваша дитина вип'є занадто багато?

Продовжуйте читати, щоб дізнатися.

Що таке коліки?

Плач є основною формою спілкування дитини. Тим не менш, бувають випадки, коли діти можуть надміру плакати без видимої причини.

Іноді тривалий інтенсивний напад плачу та метушливості може бути спричинений коліками.

Точна причина кольок залишається невідомою, але це може бути спричинено будь-яким із наступних:

досить унікальні жіночі імена
  • Рідкісна або неадекватна відрижка
  • Перегодовування
  • Недогодовування
  • Деякі харчові алергії або непереносимість
  • Травна система ще розвивається
  • Дисбаланс бактерій в травному тракті
  • Стрес або хвилювання

Грипна вода є одним із безрецептурних трав’яних засобів, які допомагають полегшити дискомфорт у шлунку вашої дитини.

Що таке Gripe Water?

Грипна вода - це трав'яний засіб, виготовлений з різних інгредієнтів, який може полегшити дискомфорт у шлунку, метушливість і кольки.

Які інгредієнти входять до складу Gripe Water?

Різні бренди можуть мати різні рецептури, але вода проти грипу зазвичай містить суміш таких рослинних інгредієнтів:

  • імбир
  • столітник
  • Ромашка
  • Фенхель
  • Солодка
  • Лимонний бальзам
  • кориця

Деякі батьки вважають за краще уникати грязна вода склади з такими інгредієнтами:

  • Алкоголь
  • Цукор або агава
  • Штучні ароматизатори
  • Штучні барвники та барвники
  • Молочна
  • Парабени (консерванти, що використовуються в різних харчових продуктах і засобах особистої гігієни)
  • глютен

Зверніть увагу, що бікарбонат натрію є інгредієнтом, який також використовується для води проти грипу. Але це може вплинути на природний рівень pH у шлунку вашої дитини. Це може посилити симптоми коліків через його лужність (протилежність кислотності).

Тому деякі батьки уникають води з бікарбонатом натрію проти грипу, якщо педіатр чи медичний працівник їхньої дитини не призначає це.

М'ята також використовується в деяких рецептах. Але деякі діти можуть відчувати погіршення симптомів рефлюксу через цей інгредієнт.

Застосування грипної води

Як і інші препарати, Wellements Organic Gripe Water можна використовувати як рослинний засіб для:

  • Коліки
  • метушливість
  • гикавка
  • Рельєф газу
  • Прорізування зубів
  • Періодичний дискомфорт у животі
  • Інші проблеми з животиком

Organic Gripe Water Wellements

Ціни/Опції

  • Organic Gripe Water, 4 рідких унції: ,49
  • Органічна пробіотична вода Gripe, 4 рідких унції: 24,99 дол
  • Night Time Gripe Water, 4 рідких унції: ,49
  • Комбінований пакет Organic Gripe Water (органічна вода Gripe і органічна нічна вода Gripe Water, 4 рідких унції кожна пляшка): 19,99 $

Night Time Gripe Water містить мелісу, ромашку та органічну пасифлору, які можуть мати заспокійливу дію.

Органічна пробіотична вода Gripe містить Lactospore (Bacillus Coagulans MTCC 5866). Пробіотики (їх також називають корисними кишковими бактеріями) можуть полегшити кольки, сприяючи кращому травленню та здоровішому животику.

Інгредієнти

  • вода
  • Органічний екстракт кореня імбиру (Зінгібер лікарський)
  • Органічний екстракт насіння фенхелю (Фенхель звичайний)
  • Органічний нектар агави
  • Органічний концентрат лимонного соку
  • Органічний гліцерин
  • Органічний порошок лимонного соку
  • Бікарбонат натрію
  • Органічний екстракт квітів ромашки

Ключові особливості

Ця протизапальна вода виготовлена ​​з органічних інгредієнтів і не робить містять:

  • глютен
  • Молочна
  • Am
  • Барвники або штучні барвники
  • Парабени
  • Штучні ароматизатори
  • Хімічні консерванти
  • добавки

Чи містить вода Wellements gripe алкоголь? Цей продукт не містить алкоголю.

Зауважте, що незалежно від того, який продукт Wellements Gripe Water ви виберете, вам доведеться покласти його в холодильник після відкриття. Пляшку слід викинути через місяць після відкриття, навіть якщо всередині ще багато рідини. Обов’язково додайте на пляшку дату, коли її потрібно викинути.

Wellements пояснив, що їхні продукти не містять жодних консервантів, тому вони легко псуються, якщо їх не покласти в холодильник після відкриття.

Плюси мінуси

плюси

  • Він виготовлений із сертифікованих USDA органічних продуктів.
  • Продукція сертифікована як Climate Pledge Friendly, надається брендам або виробникам, які зобов’язуються допомогти зберегти природний світ.
  • Замовлення, зроблені на wellements.com, відправляються протягом наступного робочого дня.
  • Очікується, що звичайні замовлення надходять протягом п’яти-семи робочих днів, але ви можете вибрати експрес-доставку протягом двох днів.
  • Компанія приймає повернення продуктів, придбаних на їх веб-сайті, протягом 365 днів після отримання товару. Надішліть їм електронний лист або зателефонуйте за номером 800-255-2690.

мінуси

  • Після відкриття він повинен зберігатися в холодильнику.
  • Його слід викинути через місяць після відкриття.
  • Він містить бікарбонат натрію, інгредієнт, який може погіршити симптоми коліків у деяких дітей.
  • Wellements доставляє лише на адреси континентальної частини США, за винятком поштових скриньок.

Відкликання продукту

  • Жодного

Рекомендоване дозування

Перед використанням флакон струсити.

Використовуйте дозатор, який постачається разом із цим трав’яним засобом, щоб дати дитині воду до шести разів на день.

Рекомендоване дозування наступне:

  • Новонароджені та немовлята від нуля до одного місяця: ½ ч.л
  • Дітям від року до шести місяців: 1 ч. л
  • Діти від півроку і старше: 2 ч. л

Що говорять клієнти

Позитивні відгуки

Мій новонароджений мав гикавка ще з утроби матері. Тепер це його трохи лякало, і він плакав, коли це не дає йому спати. Це миттєво займає гикавка геть для нього.– Рецензент на Amazon.

Це майже миттєво допомогло моєму хлопчикові набагато краще вживати молочні продукти. Коли я їв молочні продукти, він дуже сильно газувався і часто плювався.– Рецензент на Amazon.

Це забрало у мого маленького сина газоутворення, дискомфорт і гикавка протягом приблизно від 30 секунд до хвилини після введення рекомендованої дози.– Рецензент у меті.

Негативні відгуки

Це викликало запор у моєї дитини обидва рази, коли я дав їй це. Бажаю, щоб це спрацювало, тому що я люблю все Wellements інші продукти!– Рецензент у меті.

Я тримав його в холодильнику, і він зіпсувався через 3 тижні. Я не думав перевіряти це, це виглядало добре, але моя донька скривилася, оскільки я її маю. Зазвичай вона любить це. Я швидко спробував його, і він був тухлим.– Рецензент на Amazon.

Лимон є інгредієнтом, тому дитина боляче морщиться, навіть якщо його змішати грудне молоко .– Рецензент на Amazon.

Які інші водні продукти Gripe ви можете вибрати?

Нижче наведено інші водні продукти, які ви також можете розглянути:

Інші органічні Вода від грипу

  • ChildLife Essentials Organic Gripe Water – ,33 (2 рідких унції)

Кращий день & Нічна вода встановити

  • Денна та нічна вода Little Remedies Gripe Water (4 рідких унції на пляшку): 15,49 $

Клінічно підтримується Вода від грипу Формула

  • Zarbee’s Naturals Baby Gripe Water – 16,10 дол. США (4 рідких унції)

Вода від грипу гель

  • Водяний гель Mommy’s Bliss Gripe – 10,99 доларів (0,53 унції)

Найкраща вода з перуанською корою

  • Colic Calm Plus Gripe Water – 23,95 $ (2 рідкі унції)

Найкраща ціна Вода від грипу

  • Вода проти кольок – 19,49 доларів (7 рідких унцій)

Продовжуйте читати, щоб отримати додаткові відомості про ці продукти проти грипу:

Органічна вода ChildLife Essentials

Ціни/опції:

  • Одна пляшка, 2 рідких унції: 14,33 дол

Ключові особливості:

  • Виготовляється з натуральних інгредієнтів.
  • Це не робить мають бікарбонат натрію.
  • Він не містить алкоголю, консервантів, парабенів і алергенів.

Інгредієнти:

  • Органічний корінь імбиру
  • Органічна ефірна олія кропу
  • Органічний екстракт ківі
  • Органічна ефірна олія насіння фенхелю
  • Органічний рослинний гліцерин
  • Очищена вода

плюси

милі жіночі імена
  • Він вільний від хімікатів і консервантів.
  • Це не робить містять алкоголь, молоко, сою, пшеницю, яйця, дріжджі, кукурудзу, штучні барвники або підсолоджувачі або хімічні консерванти, такі як сорбати, бензоати або парабени.

мінуси

  • Це може бути занадто гірким для немовлят.

Відкликання продукту

  • Жодного

Що кажуть клієнти: позитивні відгуки

наш педіатр сказав нам бути обережними грязна вода оскільки деякі бренди, як правило, мають інгредієнти, які можуть принести більше шкоди, ніж користі. І ще вона сказала, що за загальним правилом шукати грязна вода з якомога меншою кількістю інгредієнтів.– Рецензент на Amazon.

Що кажуть клієнти: негативні відгуки

Смак надто гіркий для кляпу, зробленого моєю новонародженою, тому я не зміг його використати, спробувавши двічі. – Рецензент на Amazon.

Маленькі засоби від денної та нічної болі у воді

Ціни/опції:

  • Одна пляшка, 4 рідких унції: 9,44 дол
  • Упаковка з трьох штук (4 рідких унції на пляшку): 32,97 дол
  • Комбінована упаковка (Денна та нічна вода Gripe Water, 4 рідких унції на пляшку): ,49

Ключові особливості:

  • Це не робить мати бікарбонат натрію, який може зменшити кислотність шлунка. Але оскільки він основний (а не кислий), він може змінити рН шлунка.
  • Він виготовлений із інгредієнтів без глютену та парабенів.
  • Цей спеціальний пакет містить два типи водних засобів для денного та нічного використання.

Інгредієнти:

  • Органічний сироп агави
  • Натуральний імбирний ароматизатор
  • Фенхель
  • Очищена вода
  • Рослинний гліцерин
  • Сорбат калію
  • Лимонна кислота
  • Ксантанова камедь

плюси

  • Ця дієтична добавка не містить штучних барвників, штучних ароматизаторів, алкоголю, глютену, парабенів або бікарбонату натрію.

мінуси

  • Містить сорбат калію і лимонну кислоту, хімічні консерванти.
  • Він містить сироп агави, рафінований цукор, який не корисно вживати дітям, особливо регулярно. Це може змінити піднебіння вашої дитини та зробити її схильною до солодкого в подальшому житті, що призведе до потенційних проблем, таких як карієс, ожиріння, діабет і запалення.

Відкликання продукту

  • Жодного

Що кажуть клієнти: позитивні відгуки

Це справжня магія. Це допомогло пізно ввечері гикавка так добре як метушливість через газ вночі.– Рецензент на Amazon.

Що кажуть клієнти: негативні відгуки

Не купуйте цей товар. мій педіатр забороняє це, вона сказала, що інгредієнти змушують дитину спати, але дуже нездоровим способом.– Рецензент на Amazon.

Zarbee's Naturals Baby Gripe Water

Ціни/опції:

  • Одна пляшка, 4 рідких унції: 16,10 дол

Ключові особливості:

  • Клінічно підтверджена формула згідно з веб-сайтом компанії.
  • Має натуральний ягідний смак.

Інгредієнти:

  • Органічний сироп агави
  • Екстракт квіток ромашки
  • Екстракт насіння фенхелю
  • Екстракт меліси
  • Екстракт кореня імбиру
  • вода
  • Натуральні ароматизатори
  • Лимонна кислота
  • Сорбат калію

плюси

  • Це може допомогти полегшити випадковий дискомфорт у шлунку та гази.

мінуси

  • Використовувати його можна тільки дітям віком від двох тижнів.
  • Він використовує хімічні консерванти для покращеного терміну зберігання.
  • Він містить «природні ароматизатори», які, швидше за все, містять хімічні речовини.
  • Він містить сироп агави, рафінований цукор.

Відкликання продукту

  • Жодного

Що кажуть клієнти: позитивні відгуки

Наш наймолодший народився з сильним рефлюксом і газами, тому йому було дуже важко спати вночі. The грязна вода напевно допомогло покращити якість його сну. Крім того, йому сподобався його смак.– Рецензент на Amazon.

Що кажуть клієнти: негативні відгуки

Не спрацювало для нашої дитини. Він залишався газованим. Що допомогло? Газові краплі полегшив йому відходження газів.– Рецензент на Amazon.

Водний гель Mommy’s Bliss Gripe

Ціни/опції:

  • Organic Gripe Water Gel, 0,53 унції: ,99
  • Organic Gripe Water Gel (Night Time), 0,53 унції: ,99
  • Gripe Water (Original), 4 рідких унції: ,99
  • Night-Time Gripe Water, 4 рідких унції: ,49

Чи містить спирт у воді Mommy’s Bliss Gripe?

  • Він на 100% веганський і вегетаріанський.
  • Цей продукт не містить спирту, барвників, парабенів, доданого цукру, штучних ароматизаторів або барвників.

Інгредієнти можуть включати:

  • Органічний екстракт імбиру
  • Органічний екстракт ромашки
  • Органічний екстракт фенхелю
  • Органічний екстракт меліси
  • Органічний екстракт пасифлори
  • Очищена вода
  • Органічний рослинний гліцерин
  • Екстракт біофлавоноїдів цитрусових
  • Лимонна кислота
  • Бікарбонат натрію
  • Ксантанова камедь
  • Сорбат калію

плюси

  • Він вільний від восьми основних алергенів (яєць, молока, риби, молюсків, арахісу, горіхів, пшениці та сої).
  • Сертифіковано NSF (Національна санітарна фундація) відповідно до стандартів якості, безпеки та заяв на етикетці.

мінуси

  • У ньому є консерванти.
  • Його слід викинути через шість тижнів після відкриття.

Відкликання продукту

  • Жодного

Що кажуть клієнти: позитивні відгуки

Першу ніч використання, і дівчинка вийшла як світло. У неї рефлюкс і нічний час це жахливо для неї. Дав їй половину порції (їй лише 3 тижні) перед тим, як годувати її, і відтоді вона спокійно спала. – Рецензент на Amazon.

Що кажуть клієнти: негативні відгуки

Перший раз, коли я дав це своїй 2-місячній дитині, вона зригувала через годину. Я підвів це до збігу обставин і вирішив спробувати ще раз. Цього разу вона задихалася й задихалася, як божевільна.– Рецензент на Amazon.

Colic Calm Plus Gripe Water

Ціни/опції:

  • Colic Calm Plus, одна пляшка: 2 рідких унції: 23,95 дол
  • Colic Calm, одна пляшка: 2 рідких унції: 18,95 доларів США

Ключові особливості:

  • Безалкогольний.
  • Він не містить цукру, бікарбонату натрію, глютену, пшениці, сої, молочних продуктів або продуктів тваринного походження.

Інгредієнти:

  • Алое
  • Гігантський фенхель
  • Перуанська кора
  • Блекторн
  • Кмин
  • Ромашка
  • Фенхель
  • Фосфат магнію
  • імбир
  • Лимонний бальзам
  • М'ята перцева
  • Рослинний вуглець
  • Бензойна кислота
  • Лимонна кислота
  • Гліцерин
  • Цитрат калію
  • Сорбат калію (консервант)
  • Очищена вода
  • Ксиліт

плюси

  • Він містить перуанську кору, гомеопатичний засіб, який може допомогти полегшити здуття живота та інші проблеми з травленням.

мінуси

  • Він містить консерванти, штучні підсолоджувачі та інші добавки.
  • Це дорожче, ніж інші альтернативи.

Відкликання продукту

  • Жодного

Що кажуть клієнти: позитивні відгуки

Ми пробували все, і я маю на увазі ВСЕ, щоб допомогти моїй малечі від газів, і це було єдине, що мало значення. Я даю їй це перед годуванням, і до того часу, коли вона закінчує їсти, вона не тільки відригує НАБАГАТО легше, але й отримує повне звільнення від скупчення газів.– Рецензент на Amazon.

найпопулярніші імена дівчат

Що кажуть клієнти: негативні відгуки

Що ж, ми сподівалися на диво з цим продуктом, але, на жаль, воно вийшло коліки дитини набагато гірше, що я не думав, що це можливо. – Рецензент на Amazon.

Вода проти коліків

Ціни/опції:

  • Одна пляшка, 7 рідких унцій: ,49

Ключові особливості:

  • Цей антацид виготовляється з деяких натуральних інгредієнтів і не містить спирту.

Інгредієнти:

  • Олія насіння кропу
  • Кминна олія
  • Масло кори кориці
  • Масло бутонів гвоздики
  • Олія насіння кардамону
  • Деіонізована вода
  • фруктоза
  • Полісорбат 80 (емульгатор) з морських водоростей
  • Бензоат натрію (консервант)
  • Сорбат калію (консервант)

Ця хвильна вода не робить містять:

  • глютен
  • Парабени
  • цукор
  • Крохмаль
  • Гліцерин
  • Молочна
  • Деревні горіхи
  • Дріжджі
  • Бісульфат натрію
  • Бікарбонат натрію
  • Алкоголь
  • Штучні ароматизатори
  • Штучні барвники
  • Штучні підсолоджувачі

плюси

  • Це і дитяча дієтична добавка без цукру, і антацид.
  • Це не робить вимагають охолодження.
  • За ціною нижче 20 доларів і об’ємом 7 рідких унцій за пляшку, ця протизапальна вода може запропонувати найкраще співвідношення ціни та якості порівняно з іншими розглянутими нами продуктами.

мінуси

  • Містить консерванти та інші добавки.
  • Він містить ксиліт, оброблений цукровий спирт, який може викликати розлад травлення у деяких немовлят.

Відкликання продукту

  • Жодного

Що кажуть клієнти: позитивні відгуки

У нашого сина через 1 місяць були дуже погані гази, а через 2 місяці — кислотний рефлюкс. Ми спробували інші бренди, і жоден не був таким ефективним, як цей. – Рецензент на Amazon.

Що кажуть клієнти: негативні відгуки

Я не впевнена, що нам це допомогло, а в моєї 3-тижневої дочки була жахлива алергія Коліки Легкість! Більше не куплю!!!– Рецензент на Amazon.

Резюме та рекомендації

У вас є багато продуктів проти грипу, але ось наші рекомендації:

Виберіть Wellements Вода від грипу якщо:

  • Ви віддаєте перевагу холодній воді, виготовленій з органічних інгредієнтів.
  • Ви віддаєте перевагу воді, яка не містить парабенів, консервантів, сої, молочних продуктів, глютену, штучних ароматизаторів і барвників, а також консервантів.

Не вибирайте Wellements Вода від грипу якщо:

  • Ви віддаєте перевагу продукту, який служить довше одного місяця.
  • Ви віддаєте перевагу воді без карбонату натрію.

Інші продукти, які ви можете спробувати:

  • ChildLife Essentials Organic Gripe Water – ,33 (2 рідких унції)
  • Little Remedies Gripe Water – 9,44 $ (4 рідких унції)
  • Zarbee’s Naturals Baby Gripe Water – 16,10 дол. США (4 рідких унції)
  • Водяний гель Mommy’s Bliss Gripe – 10,99 доларів (0,53 унції)
  • Colic Calm Plus Gripe Water – 23,95 $ (2 рідкі унції)
  • Вода проти кольок – 19,49 доларів (7 рідких унцій)

Питання та відповіді про воду Gripe

Чому Gripe Water не рекомендується?

грязна вода не робить мають схвалення FDA (Управління з контролю за продуктами й ліками).

Важливо проконсультуватися з педіатром вашої дитини, перш ніж давати їй щось, особливо якщо їй менше одного місяця.

Скільки часу потрібно до Вода від грипу Буду працювати?

Різні бренди мають різні склади, тому може знадобитися лише хвилина-дві, щоб один попрацював, а інший – 30 хвилин або більше.

Що трапиться, якщо моя дитина п’є забагато Вода від грипу ?

Вживання занадто великої кількості води може перешкодити годівлі вашої дитини, оскільки це створює у неї помилкове відчуття ситості. Вони можуть не відчувати голоду до молока, тому що їхній шлунок переповнений.

Занадто багато води від болю може погіршити метушливість вашої дитини або дискомфорт у шлунку в сумішах з бікарбонатом натрію або алкоголем.

Побічні ефекти грипної води

Нижче наведені деякі з можливих побічних ефектів використання води від грипу:

  • Запор
  • блювання
  • Біль у животі

Слідкуйте за симптомами алергії після того, як ви давали дитині будь-які ліки, дієтичні добавки або трав’яні засоби. Алергічні реакції включають наступне:

  • сльозяться очі
  • свербіж
  • кропив'янка
  • Набряк язика або губ
  • блювання
  • Задишка

Припиніть використання та негайно зверніться за медичною допомогою, особливо якщо ваша дитина відчуває труднощі з диханням.

Альтернативи використанню води для немовлят

Деякі батьки використовують воду проти кольок, щоб заспокоїти своїх немовлят, які страждають від коліків. Але ви також можете спробувати ці інші методи, щоб полегшити симптоми кольок у вашої дитини:

  • Зміна суміші для дитини (деякі діти можуть бути більш чутливими до коров’ячого молока)
  • Перехід на дитячі пляшечки та соски проти коліків
  • Правильно відригуйте дитину
  • Сповивання дитини в теплу ковдру
  • Тримайте дитину у вертикальному або напіввертикальному положенні під час годування
  • Якщо ви годуєте дитину грудьми, вам може знадобитися внести деякі зміни в дієту, щоб уникнути продуктів, що містять пшеницю, молочні продукти, арахіс, сою та рибу.

Ефірні олії від кольок

М’який масаж живота з використанням цих ЕО (ефірних масел) також може допомогти полегшити коліки:

  • німецька ромашка
  • римська ромашка
  • Лаванда

Ви можете почати вводити EO повільно, використовуючи лише одну олію за раз. Обов’язково зачекайте принаймні від 48 до 72 годин, перш ніж вводити новий EO. Завжди стежте за алергічними реакціями або іншими побічними ефектами.

Не наносьте нерозбавлені ЕО безпосередньо на шкіру вашої дитини. Ось емпіричне правило для розведення олій-носіїв для використання дітьми:

  • До 3 місяців: не використовуйте EO
  • 3-6 місяців: 1 крапля ЕО на 2,5 столових ложки олії-носія
  • 6-24 місяці: 2-4 краплі ЕО на 2 столові ложки олії-носія
  • 2-7 років: 6-8 крапель ЕО на 2 столові ложки олії-носія
  • 7+ років: 12-15 крапель EO на 2 столові ложки олії-носія

Примітка. Зверніться до свого педіатр перш ніж вводити дитині ефірні олії.

Поділіться Зі Своїми Друзями: