Набридло сваритися з дитиною про салат? Подавайте це як соус, каже ця розумна мама
Мами TikTok врятують світ.
Згадайте, як у середній школі ваша мама пакувала вас салат на обід , і ви б сиділи там із бурчанням у животі від самої думки, що шматочок салату торкнеться вашого язика? Якби ви дали будь-якій дитині карт-бланш на вибір все, що вони хочуть на обід , листяно-зелений матеріал, швидше за все, не потрапить у розріз. Це поширена головоломка для батьків: як змусити дітей їсти салат ?
Навіть ви, як дорослий, можете мати лише один або два салати, яких ви справді прагнете. Але ви також знаєте, що салати містять масу поживних речовин. Вони багаті вітамінами та поживними речовинами із сирих овочів. Таким чином виникає питання про те, як отримати малюків з неочищеними піддонами, сенсорні або текстурні проблеми , або просто вибагливі в їжі тенденції прибрати всі дивовижні поживні інгредієнти в наповненій овочами мисці перед ними.
формула для чутливих животиків
Багато експертів з годування дітей скажуть вам, що ключ до цього – у витриманні, і вони не помиляються. Але одна мама нещодавно зайшла в TikTok, щоб поділитися тим, як вона рухає речі трохи швидше. І ні: тут немає ніяких обманів. Вона просто подає салат для своїх дітей, як це легке та дивовижне занурення — з чіпсами .
«Ви хочете змусити своїх дітей їсти салат і сирі овочі? Це те, що вам потрібно», — обіцяє Марлі Розенберг.
У її салатниці морква, помідори, цибуля та селера; все нарізане кубиками супер, супер тонко. Вона змішує їх із салатом ромен і капустою. Далі вона наколює та зрізає свою суміш кухонними ножицями.
рисова дитина під керівництвом відлучення
«Ми хочемо отримати його в дуже, дуже маленьких шматочках розміром укусу», — пояснює вона.
Все це чудово і може бути достатньо, щоб змусити ваших дітей спробувати салат. Але для Розенберга ще одна річ гарантує, що її діти з’їдять будь-який салат.
«Це секрет», — каже Розенберг, вказуючи на банку зі сметаною та цибулевими чіпсами. «Ви подаєте це з чіпсами».
Це не зовсім революційно. Ви вже знаєте, що у вашому салаті потрібна трохи хрусткості або текстури. Ось чому, коли ви купуєте набори салатів, вони поставляються з такими продуктами, як хрусткі вонтони та сушені ананаси. Це лише додає ще один рівень смаку здоровим стравам.
«Мої діти не будуть їсти цей салат», — зізнається Розенберг. «Але якщо я даю їм чіпси, вони сприймають це як соус і їдять».
Розенберг тут використовує те, що більшість дітей їдять усе, що завгодно, якщо це стосується чіпсів. Замість того, щоб кришити трохи чіпсів, щоб посипати їх поверх салату, вона дозволяє чіпсам бути центром уваги, а салат служити як «закуску». Вона не винайшла колесо; вона просто знайшла кращий спосіб його використання.
І якщо ви турбуєтеся про те, наскільки це «здорово», якщо ваша дитина з’їсть лайнову тонну чіпсів, пхаючи їм до рота салат чи соус? У Розенберга також є досить тверда відповідь на це питання.
російські імена біїв
«Я знаю, що зараз є хтось, кому потрібно це почути», — каже Розенберг. «Але те, що погано (чіпси), не скасовує те, що добре (салат)... Чіпси не отримають усіх корисних поживних речовин. Фактично, вони допомагають їм отримати їх усередині [своїх тіл]!»
Згадайте, як ви або ваші батьки готували свої перші салати. Ймовірно, ви почали з великої кількості сухариків або курки і повільно відмовлялися від звичної їжі, доки не їли салат у нормальній пропорції. Процес такий самий. Ваша дитина може почати з того, що з’їсть цілий рукав чіпсів, коли вони дрібно занурюватимуться в свій салат. Проте з часом (і під час впливу) вони будуть приймати більші ложки салату та потребуватимуть менше чіпсів, щоб закінчити миску.
А якщо вони все ще не зацікавлені в салаті? Просто обережне нагадування, що такі соуси, як гуакамоле та сальса, також містять овочі... і вони, мабуть, уже люблять їх!
Поділіться Зі Своїми Друзями:
