Шукаєте поради, як швидко завагітніти? Ось що ви повинні знати
Rya Franco / Unsplash
Більшість людей з маткою проводять пристойну частину свого життя, намагаючись уникнути завагітніння, або намагаються завагітніти. У будь-якому випадку, потрібні гроші та зусилля. Але що, якщо час з якихось причин не на вашому боці, і вам потрібно завагітніти якомога швидше? Це може бути якась проблема зі здоров’ям або зменшення запасу яєць, або, можливо, ви хочете дитину, наприклад, вчора. Незалежно від того, чому ви хочете швидко завагітніти, корисно знати, на що слід звертати увагу ранні симптоми вагітності і як обчисліть термін вашого терміну як тільки ви завагітнієте. Ну, ви потрапили в потрібне місце. Ось що слід знати про те, щоб якомога швидше завагітніти.
Як я можу збільшити свої шанси завагітніти?
Якщо у вас є ситуація, коли вам потрібно завагітніти (включаючи цей місяць), можливо, вам буде цікаво дізнатися, як швидко завагітніти, і збільшити свої шанси на зачаття. Ось кілька порад щодо цього:
- Регулярно займайтеся сексом - Очевидно, що це ні до чого, але, як зазначає клініка Мейо, найвищий рівень вагітності спостерігається у пар, які займаються сексом щодня або через день. Час зайнятися - навіть якщо це означає планування сексу.
- Стежте за своїм менструальним циклом
- Залишатися здоровим
- Зверніться до зачаття з свого акушера
Як довго слід тримати сперму всередині, щоб завагітніти?
Можливо, вам цікаво, як довго ви повинні тримати сперму всередині себе, щоб збільшити її шанси завагітніти , але насправді це не те, що вам потрібно або можна контролювати, оскільки сперма може жити в репродуктивному тракті людини з маткою до п’яти днів, Клініка Майо пояснює. Замість того, щоб зосередитись на спермі / спермі, зверніть увагу на те, коли ви овулюєте, натомість у вас є найкращі шанси завагітніти, коли живі сперми знаходяться в маткових трубах під час овуляції. Це означає регулярно займатися сексом за п’ять днів до і в день овуляції. Існує кілька способів контролювати графік овуляції, включаючи цей калькулятор овуляції або за допомогою тесту на овуляцію.
Як швидко завагітніти при нерегулярних місячних?
Відстеження графіка овуляції може бути особливо корисним, якщо ви намагаєтеся швидко завагітніти з нерегулярними менструаціями. 0р хочете знати, як завагітніти після менструації. Незалежно від того, чи менструація є регулярною (якщо перші дні менструації, як правило, трапляються однаковою кількістю днів кожного місяця) або нерегулярною (тривалість циклу змінюється від місяця до місяця), знання часу циклу може допомогти. У більшості випадків люди з регулярними циклами овулюють приблизно за два тижні до початку менструації. На жаль, важче передбачити овуляцію у тих, у кого нерегулярні цикли, але зазвичай це відбувається за 12-16 днів до початку наступної менструації, LiveScience звітів.
Чого слід уникати, якщо намагаюся завагітніти?
На додаток до цих кроків, ось кілька речей, яких клініка Мейо рекомендує уникати, якщо ви намагаєтеся швидко завагітніти (або насправді за будь-яким графіком):
- Не палити
- Не вживайте алкоголь
- Приборканий кофеїн (менше 200 міліграмів на день - або приблизно одна-дві чашки по 6-8 унцій кави щодня, не більше)
- Не перестарайтеся з важкими фізичними вправами (Інтенсивні фізичні вправи більше п’яти годин на тиждень можуть спричинити зменшення овуляції). Фізичні вправи є важливими, але якщо ви намагаєтеся отримати попередження, остудіть його надзвичайно інтенсивними тренуваннями. Вам все одно слід потренуватися, але не так, як ви тренуєтесь до Олімпіади.
- Відкладіть секс. Обві, так? Але про всяк випадок, коли це потрібно сказати, у вас повинно бути багато сексу. Якщо потрібно, зробіть це частиною свого розкладу.
Залишайтеся якомога здоровішими
Хоча жодна гарантія повноцінного харчування, регулярного руху та достатнього сну не допоможе швидше завагітніти, це точно не зашкодить вашим шансам. Це також може включати прийом пренатального вітаміну або полівітамінів, що містять фолієву кислоту, або вживання їжі, багатої цим вітаміном, як темно-зелені листові овочі, брокколі, збагачений хліб і крупи, квасоля, цитрусові та апельсиновий сік.
Нарешті, якщо ви намагаєтеся завагітніти, проконсультуйтеся зі своїм лікарем не лише щодо загального стану здоров’я, а також будь-яких ліків, які ви зараз приймаєте, оскільки деякі можуть ускладнити завагітніння.Поділіться Зі Своїми Друзями:
