8 підказок експертів, щоб справді оживити своє сексуальне життя

Роберто Вестбрук / Getty Images

Гаразд, люди. Час випустити трохи правди. Як би ми не хотіли цього визнати, ми всі час від часу потрапляємо в статеву колію.

Можливо, ми втомилися від AF через напружений графік роботи або виховання дітей (або обидва). Можливо, ми довгий час були з партнерами і втратили частину гострі відчуття та хвилювання ми ділилися, коли були молодшими та менш зайнятими або виснаженими. Можливо, наш розум постійно мчить з тими зустрічами, до яких потрібно підготуватися, з тією білизною, яку потрібно випрати, з тим посудом, який потрібно почистити, або з тими рахунками, за які потрібно платити. А може, ми одинокі і тільки починаємо знову заходити у світ сексу та побачень. У нашому повсякденному житті відбувається багато чого, що залишає нас почуттями трохи зношеними або спущеними. А коли ви мляві, важко мотивувати себе захоплюватися романтикою та спеціями в спальні.

Якою б не була причина, іноді, коли ми потрапляємо в статеву колію і хочемо повернути своє моджо, нам потрібно підняти речі на новий рівень, коли при свічках і ваннах просто не вийде. Якщо ви шукаєте поради та корисні поради, знайте, що ви не самотні. Згідно з останніми доступними даними пошуку, як оживити своє сексуальне життя шукають майже 5000 разів на місяць. На щастя, Страшна матуся тут, щоб допомогти вам повернути голову в гру і, як сказали б Spice Girls, «оживіть ваше (статеве) життя». Ми звернулися за допомогою до експерта і отримали список надзвичайно гарячих і спарних поради від Доктор Шеннон Чавес , ліцензований психолог та сертифікований секс-терапевт з 12-річним досвідом роботи в цій галузі.

елегантні імена для дівчаток

Візьміть ручку і трохи паперу, пора ставати спритною.

1. Встановіть дату ночі і почніть із сексу.

Не чекайте до кінця ночі сексу. Починаючи із сексу, ви ставите пріоритетом зв’язок і можете підвищити настрій на вечір. Секс може допомогти вам створити апетит до смачної вечері та вивільнити хімічні речовини в мозку, які змушують вас почуватись ближче та прив’язаними до партнера. Якщо ви почекаєте до дати, ви, швидше за все, почуватиметеся ситим, втомленим і не таким сексуальним.

значення чоловічого імені

Це хороша порада, яку потрібно взяти перед будь-якими великими прогулянками, де ви будете споживати багато їжі та свою належну частку переживань. Зрештою, ми не можемо придумати нічого незручнішого, ніж спроби насолодитися секс під душем , автомобільний секс або будь-яку кількість сексуальні позиції на животі, наповненому стейком. Якщо ви станете швидким перед великою їжею, ви також будете хихикати цілу ніч, тому тут немає жодних боків.

два. Грати еротично ігри та займіться творчістю.

Однією з найпоширеніших скарг пар є сексуальна нудьга. Сексуальні звички можуть бути нудними і здаватися роботою. Сексуальна новизна є важливим компонентом мотивації до сексу. Це може посилити бажання займатися творчістю. Секс - це спосіб дорослих грати та насолоджуватися взаємною насолодою. Ігри можуть включати створення секс-форту (місця для занять сексом, крім ліжка, включаючи улюблені ковдри, подушки, секс-іграшки та мастило) або переодягання та вивчення рольової гри. Ігри можуть бути стриптизом, досліджуючи сенсорну гру з предметами або іграшками, або еротичний Правда чи виклик.

Якщо ви опинилися в сексуальній руїні, де все звично, чому б не грати в секс-ігри удвох? Якщо ви не знаєте, з чого їх почати додатки для сексу для пар - - це приведе вас до кулі. Ось лише кілька прикладів граючи в зухвалий дорослий варіант правди чи сміливості , голий Twister, а також за допомогою таких програм, як Kindu, Ohmibod та iKamasutra. Незалежно від того, підтримуєте ви старовинну школу з настільними іграми чи використовуєте високотехнологічну програму, найголовніше для вас - зв’язатися зі своїм партнером і бути повністю присутнім.

3. Одягніться, а потім не поспішайте роздягати одне одного.

Одягання допомагає почувати себе добре. Неважливо, чи збираєтеся ви потім стати брудними чи голими. Одягніть щось, що змусить вас почувати себе добре у своєму тілі, і що здається вам сексуальним. Не поспішайте роздягати одне одного. Почніть з одного шматка одягу за раз і контактуйте з кожним дюймом шкіри вашого партнера, коли знімаєте одяг. Зробіть це чуттєвим і повільним досвідом. Це дає вам час збудитись і ввімкнутись.

similac відкликати багато

Cavan Images / Getty Images

4. Рухайте тілами.

Відсутність фізичних вправ може послабити лібідо. Рух допомагає збільшити кровообіг, зняти напругу та зробити вас більш зв’язаними зі своїм тілом. Спробуйте різні форми рухів разом, як танці, йога або розтяжка як форма прелюдії. Втілення допомагає вам вийти з голови та зосередитись на своєму збудженні.

5. Кіньте перегляд телевізора в кінці ночі.

Більшість людей спілкуються зі своїми телевізорами та телефонами більше, ніж з партнером. Це споживає енергію і може зайвим чином відвернути увагу вашого партнера. Плюс перегляд телевізора може висушити ваше лібідо і перервати цикл сну. Зосередьтеся на заняттях, які розслабляють і з’єднують, як ласка рукою, поцілунки, масаж та чуттєві ласки.

6. Складіть сексуальний плейлист, який створює вам настрій.

Музика викликає емоції та допомагає почувати себе більш присутнім. Зосередьтеся на піснях, які вас збуджують та змушують почувати себе добре. Включіть пісні, які зближують позитивні спогади. Танці разом можуть бути еротичними та чуттєвими. Встановіть зоровий контакт зі своїм партнером і рухайте тіла разом, перш ніж лягати в ліжко.

чоловічі староанглійські імена

7. Напишіть власну еротичну історію та прочитайте її своєму партнерові.

Фантазія - це важлива складова сексуального потягу. Напишіть сексуальну історію про вас та вашого партнера. Це не повинен бути довгий роман, але коротка історія, що включає статеві акти та підкреслює, що ви прагнете у своїх стосунках. Це дозволяє відкрити діалог про фантазії та творчо поділитися ними.

8. Створюйте еротичні меню разом.

Секс не завжди повинен бути пристрасним коханням. Іноді вам потрібен швидкий або чуттєвий масаж або щось на зразок взаємної мастурбації. Створюйте різні еротичні заходи, які ви можете вибрати на різні ночі. Складіть календар або графік для своїх еротичних меню, до якого ви обидва можете взяти участь та визначити пріоритети. Чергуйте того, хто ініціює еротичну діяльність, так що ви обоє зможете почувати себе спокійно, стверджуючи свої еротичні бажання. Еротичні меню корисні для того, щоб відмовитися від звичних процедур або конкретних сексуальних сценаріїв навколо сексу.

Ця стаття була спочатку опублікована в серпні 2018 року. Вона була оновлена ​​ще пікантнішими порадами для спальні.

Поділіться Зі Своїми Друзями: